답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.중요한 혈관은 주요 장기에 혈액을 공급하거나 주요 신체부위의 혈류를 담당하는 동맥이나 정맥으로 분류할수있습니다~ 이러한 혈관들이 손상된다면 수술이필요할수있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 일어나서 허리통증이있다면 전날에 허리를 많이사용했거나 근육의긴장, 침대의문제로도 나타날수있습니다~이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 관리해보시고 만약 침대를 교체할수있다면 좀더 몸을 지지해줄수있는 침대로 바꾸는걸 추천합니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 다른문제로 인한 증상일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손이 붓고 주먹을쥐기힘들정도로 불편감이생겼다면 차가운냉찜질과 함께 스트레칭과 마사지를 적용한다면 증상호전에 도움이될수있는데요 1~2일정도 경과를지켜보시고 증상이 호전되지않거나 심해진다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 서있었고 발쪽으로 통증과 불편감이있다면 근육의 긴장이나 허리문제로인해서 신경압박이 생겼을수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 마사지를 적용하면서 휴식을 취하는것이 좋습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일을하면서 허리를구부린자세를 오랫동안 유지하면서 허리통증이생겼다면 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 좋습니다 일단 지금은 집에서 굳어있는 근육을 풀어주고 휴식을취하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.햄스트링 부상은 과도한 스트레칭이나 갑작스러운 힘으로인해서 찢어지는경우가 많은데요 보통은 급격한 방향전환이나 늘어난상태에서 강한충격을받는다면 손상될수있습니다~햄스트링 부상을받았다면 병원에서 검사를받아보고 치료와 재활을받는것이 필요하기때문에 시간이 걸릴수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등쪽에 담이걸린경우 근육의긴장으로 생기는 경우가많으니 마사지볼을이용해 통증부분의 근육을 가볍게풀어주고 차가운냉찜질을적용하는것이 좋습니다가벼운 스트레칭도 도움이될수있으니 해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전날 무리하고나서 어깨와 목쪽으로 결릴때에는 스트레칭과 마사지를 통해서 관리하는것이 좋은데요 평소 운동을통해 바른자세를 유지하는것도 중요합니다~유튜브를참고해 코어운동을 약한강도부터 천천히 시작해보시고 점차 강도를 올리면서 몸을 관리해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육파열로인해서 냉찜질을유지하려고한다면 20분식 최소 2시간의 간격을두고하는걸 추천합니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 치료를받는게 효과적일수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리가 부러지고나서 1년 10개월정도의 시간이지났고 아직 불편감이있다면 병원에서 재활치료를받는것이 도움이될수있습니다갑자기 전력질주를하는등의 강한운동은 불편감을 증가시킬수있기때문에 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~