답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하리디스크가 아니라고하더라도 방사통이 생길수있는데요 근육의 긴장이나 협착증, 혈액순환의문제로인해서도 감각이상이나 저림증상이 나타날수있습니다~따라서 정확한 원인을 찾기위해서 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 증상이 지속된다면 동네병원에보다는 MRI검사를받을수있는 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배드민턴을하고나서 통증과 불편감이생겼다면 휴식을취하면서 병원에서 꾸준한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보시고 전문의와 상담후에 관리방법을 배워보시길 바랍니다증상이 호전될때까지는 운동은 자제하는것이 좋고 되도록이면 통증이 나타나는 동작들도 자제하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔을 올리는게 힘들고 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이좋은데요 팔이 올라가지않는이유는 여러가지가있는데 회전근개파열이나 오십견, 충돌증후군등 다양하니 병원에서 정확한 원인을 찾고 거기에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다양한방향으로 걷거나 뛰는동작은 여러가지 근육을사용하기때문에 도움이될수있는데요 너무 갑작스러운 방향전환이나 무리한운동은 오히려 통증이나 불편감이생길수있으니 약한강도부터 천천히 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 꼬는습관은 발목과 인대쪽으로 과도한 스트레스를줄수있는데요 지속적으로 이러한동작을 했다면인대가 늘어나거나 염증으로인해서 불편감이 생길수있습니다 일단 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을 취해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걷는동안에 지속적으로 스트레스를받으면서 부하가생겼다면 발뒤꿈치쪽으로통증과 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을 취하는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목골절후 뼈가 완전히 붙지않은상태로 보이는데요 최근 손가락쪽 통증과 소리가나는건 인대손상이나 건초염으로인한 증상일수있습니다 통증이 점점심해지고있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.헬스를 할때 너무 무리한중량으로하거나 잘못된자세로 운동을한다면 관절통증이나 여러가지 불편감이생길수있습니다 초보자의경우 보호대를착용하면서 정확한 자세를 연습하고 익숙해지는것이 중요한데요전문가의 지도하게 운동을 배우는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 추벽 제거술후에는 보통 수술당일이나 다음날부터 체중부하 보행이 가능할수있는데요 환자의 상태에따라서 달라질수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 치료계획을 세우는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 뻐근하고 통증이있다면 평소 자세적인문제와 근육의 긴장으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 집에서는 꾸준한 스트레칭와 운동을통해서 관리하는것이 필요할수있습니다여러가지 방법이있지만 폼롤러를이용한 몸의전체적인 스트레칭과 마사지, 코어운동을통한 바른자세를 유지하는것이 도움이될수있으니 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~