답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는 없지만 상처부위가 잘회복되고잇는걸로보이는데요 만약불편감이나 통증이심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎수술후에 영양제를 섭취하는건 큰영향을주지는않기때문에 너무 걱정하지않아도 괜찮은데요 말그대로 영양제는 보조의역할이기때문에 섭취해도 큰문제는없지만 불안하다면 병원에서 전문의와 상담후에 복용하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 다리쪽으로 근육통이있다면 전날에 무리해서 움직였거나 운동을하면서 나타날수있는데요 그게아니라면 근육의긴장이나 허리문제로인해서도 나타날수있으니 일단 가벼운스트레칭과 마사지를하면서 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아 보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사무실에 오랫동안 앉아서일을한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을통해서 굳어있는 몸을풀어 주는것이 도움이될수있습니다 또 평소 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭과 몸의전체적인 근육을 풀어주는것이 좋은데요 코어운동을 통해서 바른자세를유지할수있는 힘을 기르는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.MRI검사를 할때에는 문제가있는 부분을 촬영하는게 일반적인데요 다른부위까지같이하고싶다면 병원에서 전문의와상담을받아보고나서 결정하거나 검사를 해주는 의료진에게 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 손바닥쪽으로 강한 충격을받으면서 통증과 불편감이생겼다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이좋습니다 집에서는 차가운냉찜질을적용해보시고 되도록이면 휴식을 취하는것이 좋은데요증상이 호전되지않는다면 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔목에 혈종이생기면서 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이좋습니다치료방법은 꼭수술뿐만아니라 자연스럽게 흡수되어서 없어지는경우도있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 계속해서 소리를내는행동은 관절에 과하게 스트레스나 부하를주는행동이기때문에 관절염이나 다른 질환이생길가능성이있는데요되도록이면 스트레칭과 마사지를 이용해서 관리하는것이 좋스빈다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 담이걸리면서 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 집에서는 가벼운마사지와 스트레칭을 통해서 통증이있는부분을 풀어주고 휴식을 취하는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.괄사로 얼굴과 목쪽으로 마사지하는건 붓기완화와 혈액순환의 개선, 근육이완등의 효과를 기대해볼수있는데요 장기적으로한다면 피로회복에도 도움이될수있으니 꾸준하게하는걸 추천합니다~또 평소 스트레칭과 운동을통해서 전신을 관리하는것도 필요하니 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~