베개 배었을때 얼굴부분이 땡기는 느낌
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.베개를 사용했을때 편안함보다는 불편감이더심하다면 그리고 일어났을때 개운한느낌보다는 담이자주걸리거나 불편감이있다면 잘맞지않는 베개일수있으니 다른걸로 교체해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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오른쪽 발목 안쪽에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 뛰고나서 발목쪽으로통증과불편감이있다면 근육의긴장이나 염증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는집에서 차가운냉찜질과함께 발목보호대를착용하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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무릎에 관절염이 잘 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가들수록 퇴행성관절염으로인해서 관절의 손상이나 마모가생길수있는데요 이러한증상이 심해진다면 인공관절을해야할수도있습니다~ 발목관절은 비교적 자유도가높은반면에 무릎관절은 제한된가동범위에서 지속적인 스트레스를받을수있고 또 주변근육들의 불균형에 의해서도 증상이 더 심해질수있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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오토바이 사고 찰과상 부위 한 번 봐주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오토바이사고로인해서 사진처럼 부상을당했다면 일단 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다집에서는 상처부위를 깨끗하게 관리하고 자극이가지않도록 유지하는것이 중요합니다깨끗한천이나 수건으로 상처부위를감싸서 빠른시일내에 병원에 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
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비가오기전에 무릎이 쑤신 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오기전에는 기압차이로인해서 무릎통증이생길수있는데요 이럴때에는 따뜻한 찜질과함께 마사지와 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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평소 발바닥이 찌릿한 통증이 느껴지면 족저근막염 초기 증상인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 발바닥쪽으로 통증과 불편감이있다면 족저근막염을 의심해볼수잇는데요 이럴때에는 집에서 관리한는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다~집에서는 마사지볼을 이용해 발바닥전체적인부분을 마사지해보고 스트레칭과 운동을 하는걸 추천합니다 감사합니다~!
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군대에서 허리 디스크가 터졌습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.군대에서 허리디스크판정을 받았다면 병원에서 검사와치료를받는것이좋습니다 무리하게 움직이는것보다는 치료를받으면서 병상생활을하는걸 추천하고 어느정도 증상이호전되었다면 천천히 운동과 스트레칭을 시작하는걸 추천합니다
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두 두개골 x레이 차이를 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아래사진이 약간 턱이 틀어진걸로보이긴하지만 엑스레이검사를하는 촬영각도나 환자의 움직임에의해서도 달라질수있으니 좀더 자세하게 확인하고싶다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
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발등 염좌 부기가 심해졌는데 그대로 두어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단에서 넘어지면서 발등부상을 받았다면 병원에서 치료를받는것이 중요한데요 염증으로인해서 붓기와 통증이생길수있습니다 이럴때에는 깁스를하면서 물리치료를 같이 받는것이 좋은데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 심장보다 다리르 높게 들어 혈액순환을 촉진하는걸 추천합니다 감사합니다~!
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반복적인 발목 염좌와 지속되는 통증 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 염좌와 지속적으로 통증이있다면 안정성이떨어지면서 나타나는 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것이좋은데요 유튜브를참고해서 매일매일 따라하는것이 중요합니다운동을할때에는 통증이느껴지면안되기때문에 좀더 약한강도로 시작해보시길 바라며 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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