무릎 추벽 제거 수술 후 회복기간 궁금합니다.
제가 무릎 추벽 제거 수술한 지 한달됬는데 평지 걷기는 아무런 문제가 없는데 오르막, 내리막길 걸을때, 계단 오를때, 내려갈때는 아직 시큰 거린다 해야하나.. 지금은 이런 통증이 있을 시기가 맞나요? 그리고 언제까지 이런 통증이 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
네, 1개월 시점에서 계단이나 경사에서 통증이 있는 것은 흔한 과정입니다. 아직 연부조직 회복이 덜 되어서 무릎 굴곡이나 하중이 커지는 동작에서 시큰거릴 수 있겠습니다. 6~12주까지 서서히 호전되며 3개월 이후에는 대부분 일상 지장이 없을 만큼 회복됩니다. 무리한 운동을 피하시고 근력 운동이나 스트레칭을 병행하면 회복에 도움이 됩니다. 통증이 3개월 이상 지속시 정형외과 재진을 권장드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
아직 통증이 있으시다면 염증 관리와 더불어 근력운동을 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 보통 수술 후 1~2일내에 일상생활이 가능해지지만 그동안 통증으로 인해 약화되거나 불안정한 관절의 움직임이 있을 수 있습니다. 또한 수술로 추벽을 제거했다고 하더라도 염증 반응이나 통증이 있을 수 있으니 근력 운동을 통해서 보완을 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
통증이 없는 범위에서 가볍게 시작해주시는 것이 좋겠습니다.
위의 운동은 무릎 강화운동하기에 몸에 크게 무리를 안주고 하실 수 있는 것들이기 때문에 보시고 해보시는 것을 권해드립니다. 횟수는 일반 근력운동을 하시듯 3세트 10회 정도로 시작하셔서 늘려가시는 것을 추천드리며 할 때 날카롭거나 따끔거리는 동작이 있으시면 멈춰주시는 통증이 크게 없는 동작들 위주로 하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
무릎 추벽 제거 수술 후 한 달 정도에는 평지 보행은 괜찮지만 계단이나 경사로에서 불편감이 있는 것이 정상적인 회복 과정입니다.
수술 부위의 염증과 주변 조직의 회복이 진행 중이기 때문에 이런 증상이 나타날 수 있어요. 보통 2-3개월 정도 지나면 대부분의 일상 활동이 편해집니다.
꾸준한 재활 운동과 충분한 휴식을 취하시면 점차 호전될 것입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎 추벽 제거 수술 후 한 달째라면 말씀하신 시큰거리거나 불편한 느낌이 남아 있는 것은 비교적 정상적인 회복과정의 일부일 수 있습니다.
특히 오르막 내리막길 걷기 계단 오르내리기는 무릎 관절에 하중이 더 실리고 수술 부위 주변의 연부조직과 연골 대퇴사두근 근력등이 아직 완전히 회복되지 않은 상태에서는 통증을 발생 시킬 수 있습니다.
수술 후 4주 정도 지난 상태라면 아직 회복 단계로 무릎 주위 조직 염증과 붓기 연골 민감도등은 개인에 따라서 6~12주 정도까지 지속될 수 있습니다.
개인마다 통증이 사라지는 시점은 차이가 있지만 상태가 안좋을 수록 오래 걸리며 중등도 이상이거나 추벽으로 인한 연골 손상이 동반된 경우 3개월 이상 지속되기도 합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
한 달 정도가 경과하였다면 아직까지 완전히 회복이 되었기에는 시기적으로 이르며 통증 및 기타 불편한 증상이 충분히 발생하고 지속될 수 있는 시기에 해당합니다. 통증이 지속되는 기간은 개개인의 회복력, 관리 정도 등에 따라서 차이가 많이 날 수 있는 부분이며 보통 일상 생활을 무리 없이 하게 될 때까지는 3개월 정도는 필요하다고 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎 추벽 제거술 이후에는 완전한 회복까지는 약 6-12개월정도의 시간이 소요될 수 있습니다.
현재 시기에서는 가벼운 근력운동을 통해 하지 기능과 유연성을 회복하는데 중점을 두시는 것이 좋겠고,
통증이 발생할 수 있는 운전이나 무리한 운동은 피하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎 추벽제거후에 회복기간에는 어느정도의 시간이걸릴수있는데요 사람에따라서 다르지만 1~3개월정도의 시간이소요될수있고 손상정도에 따라서 달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다
좀더 빠른회복을위해서 집에서할수잇는 스트레칭이나 운동을배워서 꾸준하게 따라하는걸 추천합니다
감사합니다~!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
무릎 추벽 제거 수술 후 1개월 차에 평지를 걷는건 통증이 없을 수 있지만, 계단에서 오르거나 내려오는건 불편감이 느껴질 수 있습니다.
계단이나 경사진 길은 무릎이 더 많이 굽혀지고 무릎뼈쪽에 압력이 커지기 때문에 통증이 나타날 수 있는데, 이러한 경우엔 충분히 재활운동을 해주시는것이 좋습니다.
한달차에 시큰거리는 통증은 매우 흔하기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 되지만, 앞서 말씀드린것처럼 재활운동은 꼭 해주시기 바랍니다!
아래사진처럼 벽에 등과 허리를 붙이고 천천히 앉는 운동이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 추벽 제거 수술 후 한달 시점에 평지는 괜찮고 경사나 계단에서 시큰거림이 있는 것은 흔한 회복과정입니다.
보통 6주~3개월 사이에 통증이 점차 완화되고 회복 속도는 개인별로 다를 수 있습니다 무리하지 않고 하체 근력 강화 및 스트레칭을 병행하면 회복에 도움이 됩니다!
