답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반쪽으로 강한충격을받은상태로 통증과 불편감이있다면 일단 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 성장판쪽으로 충격을받아서 손상을 받는경우가있긴하지만 많지는않기때문에 너무 걱정하지마시고 정확하게 확인하고싶다면 병원에서 엑스레이 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로인해서 통증과 불편감이있다면 집에서는 마사지볼이나 폼롤러를이용해서 발바닥전체적인부분을 마사지해주고 아킬레스건스트레칭을 하면서 수건모으기와 같은 발의아치를 살릴수있는 운동을 추가적으로 해주는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 따라할수잇으니 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽에서 소리가나면서 불편감이있다면 허리의 불안정성이거나 근육의 불균형, 염증으로인한 증상일수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 통증이있는상태에서 다이어트를하려고한다면 무릎관절에 부하가 최대한 덜갈수있는 운동으로 하는것이 좋은데요 물속에서 할수있는 수영이나 실내 자전거타기등과같은 운동을해보시고 평소 무릎관절주변 근육을 스트레칭하고 안정화운동을 하는것이 도움이될수있습니다유투브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있으니 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절쪽으로 통증과 불편감이있다면 염증이나 근육의긴장, 가동범위제한으로 생기는증상일수있는데요 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋은데 유튜브를참고해서 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않느다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이성의 물리치료사에게 치료를받는것이 불편하다면 다른치료사선생님으로 교체해서 받는것도 좋습니다 또 지금다니고있는병원에서 불쾌한경험을 받았다면 다른병원에서 검사와 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 허리통증을 가지고있다면 일을하거나 많이움직여야할때에는 허리보호대를착용하는것이 좋습니다 하지만 너무 장기간착용할경우 오히려 근육이약해질수있으니 쉬거나 잠을잘때에는 풀고있는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목골절로인해서 수술을받는다면 100만원전후의 비용이 들수잇지만 병원마다 측정하는 금액은달라질수있기때문에 방문하려고하는 병원측에 문의해보는것이 가장정확합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목통증으로인해서 불편감이잇다면 저주파마사지기는 도웅이될수있습니다 맹장수술과는 큰연관은 없지만 그래도 불안하다면 병원에서 전문의와상담을받아보시고 결정하시는게 좋고 저주파마사지기가 수술부위에 적용되지않도록 조심하는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손쪽으로 강한충격을받았거나 근육이 과도하게긴장되어있다면 주먹을쥘때 통증과 불편감이생길수있습니다 보통은 휴식을취하면서 자극이가지않도록 관리한다면 자연스럽게 증상이 호전될수있지만 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에 서검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~