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파킨슨병에 대해서 운동으로 할만한 것이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파킨슨병을 앓고있는 환자라면 근력운동과 균형훈련 그리고 스트레칭이 효과적일수있는데요 병원마다 운동프로그램은 달라질수있습니다 파킨슨병의 진행상태에따라서 또 해야하는 운동이달라질수있기때문에 집에서 혼자 관리하는것보다는 병원에서 치료를받는것을 추천합니다병원에서 운동과 스트레칭을 배우시고 집에서도 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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기침 폐와 기도 횡경막 주변근육 작용에
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기침은 폐와 기도 그리고 횡경막주변근육을 활성시키는 자연스러운 반응입니다 만약 잘못된자세로 기침을 할경우 근육의 긴장이나 통증이 나타날수잇는데요 특히 누워서 기침을할경우 압력이 증가하면서 다른부위에까지도 통증이나 불편감이 나타날수있기때문에 주의해야합니다 자세한건병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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수지접합 수숭 실밥 제거 후 봉합 부위 벌어짐
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 수술부위가 벌어진상태라면 감염의위험이있을수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다아직 완전히 상처부위가 회복된게아니기때문에 최대한 조심하시고 상처부위를 깨끗하게 유지하는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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아킬레스 연장 수술을 했는데 원래 수술 부위가 좀 튀어 나와있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건연장수술을한상태라면 회복되는 과정에서 나타나는증상일수있습니다일단 수술을 한지얼마되지않았다면 최대한 조심하시고 점진적으로 운동강도를 높이는게 중요합니다혼자서 재활하기가 어렵다면 전문가의 도움을받아 재활치료를받아보시길 바랍니다통증이나 불편감이 지속된다면 다시한번 전문의와상담을받아보시고 적절한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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자고 일어나니깐 갑자기 오른쪽 날개뼈쪽 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어났는데 갑자기 오른쪽날개뼈쪽으로 불편감과 통증이나타났다면 전날에 팔을과도하게 사용했거나 잠을자는자세가 불편했을수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질을 적용해주시고 휴식을취하는게 좋은데 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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손가락 뼈 골절되어 수술은 안하고 부목치료 중인데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락뼈가 골절되어서 고정하고있다면 회복되는과정에서 멍이들거나 통증또는 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 병원에서 물리치료를받거나 차가운냉찜질, 또는 약물치료를받는것이 도움이될수있는데요지금다니고 있는병원에 갈수없는상황이라면 다른병원에서 치료를받는것도 괜찮습니다전에 치료받았던 기록이 필요할수있으니 사전에 문의해보시고 필요한 서류나 검사기록지를 챙겨서 내원하시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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술 마시고 잠들면 어깨가 아파서 잠을 깨요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.술을 과도하게마실경우 체내의 염증수치가올라가면서 염증으로인한 관절통이나 불편감이발생할수있습니다 이러한 증상이 잠을자다가 깰정도라면 심각한수준이기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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왜 편한 자세는 다 건강에는 안좋은 걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 구부정하게 앉거나 비스듬하게 앉는 자세는 척추에 불균형적인 압력을 주기때문에 장기적으로볼때 허리나 목과같은 관절에 통증이 나타날수잇습니다 흔히말하는 바른자세는 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는걸 이야기하는데 근육과 인대에 가해지는 부담이 최소한으로 줄어들수있는자세입니다 이미 몸에 좋지않은자세가 편해진상태이기때문에 바른자세를 유지하는게 힘들고 불편하겠지만 그래도 꾸준한운동과 스트레칭을하면서 바른자세를 유지하는것이 건강하게 오랫동안살수있는 방법입니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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대퇴근막장근 부위? 요부분 폼롤러로 문지르면 무릎 주변이 바늘로 쑤시는듯한 통증이 와요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육에는 가장많이뭉쳐있는 트리거포인트가 존재하는데요 해당부위를 지긋이누르거나 잘풀어준다면 근육자체의 피로감이나 통증이 줄어들수있습니다 해당부분을 약한강도로 지긋이 누르고 1~2분정도 유지해보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 다른원인에 의한 증상일수있기때문에 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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무릎 연골 주사는 자주 맞아도 되는지??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎연골주사는 연골의 회복과재생을 도와주는주사로알고있는데요 꼭 통증이없다고하더라도 맞을수있는걸로알고있습니다 하지만 사람마다 받아들이는게 다르기때문에 부작용이있을수있습니다 평소 통증이없다면 운동을통해서 관리하는게 가장좋습니다평소 무릎관절주변 근육들을 스트레칭하고 운동을한다면 근력이 키워지고 안정성도 좋아지기때문에 무릎관절 건강에 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라해도괜찮고 병원에서 도수치료를받거나운동센터에서 전문가의 도움을받는것도 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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