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손목삼각연골복합체파열,관절에 물이찼고 통증이 심해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.삼각연골복합체의 파열과 관절에 물이 차는 상태에서는 통증이나 불편감이 심하게 나타날수있습니다 이럴때에는 충격파치료외에도 물리치료나 약물치료, 주사치료등이 증상을 호전시키는데 도움이될수있습니다손목을 움직이지 않도록 고정하는것도 중요하지만 통깁스는 불편할수있기때문에 전문의와상담후에 보호대를착용하거나 다른 고정방법을 고민해보는것도 좋습니다 어느정도 증상이 호전될때까지는 손목에 무리가가지않도록 주의하시고 병원에서 꾸준하게 치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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발 복숭아뼈 욕창인지 확인 좀 부탁드리겠습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 욕창이생겼을경우 지속적인 마찰에의해서 생겼을가능성이있습니다 먼저 욕창이생긴부위가 더이상 자극되지않도록 보호하시고 상처부위를 깨끗하게 유지하는것이 좋습니다 병원은 주변에 정형외과를방문해 필요한 치료를받는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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자고 일어나면 목이 잘 안돌아 가는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고 일어난 후에 목이 잘돌아가지 않는 이유는 여러가지가 있을수있지만 보통은 잘못된자세로 자는동안에 근육이나 힘줄이 과도하게 긴장하면서 나타나는 경우가 많습니다 또 잠을잘때 목에 가해지는 압력이나 스트레스때문에 생기기도하는데요 이러한 증상이 자주나타난다면 수면자세를 바꿔보거나 증상이 심하다면 병원에서 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.13
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운동하고 난 것 처럼 다리에 근육통이 지속적이에요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리의 근육통과 붓기는 여러가지 원인에 의해서 나타날수있는데 하지정맥류의 초기증상일수도있긴하지만 실핏줄이 터지거나 정맥혈관이 튀어나오는 증상이없다면 하지정맥보다는 허리문제 또는 다른문제로인한 증상일가능성이 큽니다허리협착증의 경우 다리통증을 일으킬수있지만 정확한 진단을위해서는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보는것이 필요할수있습니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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오십견이 오면 어떤 증상이 생기는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견또는 동결견이라고 불리는 어깨관절 질환은 통증과 가동범위가 제한적으로 나타나는게 특징인데요 팔을 올리거나 위로젖히는 동작에서 불편감을 겪게됩니다 예방을 위해서는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 회전근개를 강화시키고 유연성을 기르는것이 중요합니다 특히 팔을 위로 올리거나 가볍게 회전시키는 동작을 하면 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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런닝머신 느슨한 것으로도 접지를 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.런닝머신의 장력이 제대로 조절되지않는다면 발목이나 무릎, 엉치쪽으로 지속적인 스트레스를 주면서 부상이나 불편감이 나타날수있습니다 현재 통증이 지속되고있다면 충분한 휴식을 취해보시고 얼음찜질을통해서 염증을 줄이는것이 도움이될수있습니다 만약 증상이 호전되지않고 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 운동을 다시하고싶다면 증상이완전히 사라진후에 해보시고 처음시작할때에는 약한강도부터 다시시작하시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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어머니 뇌출혈 시술 후 퇴원시 집에서 어떻게 재활 치료해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뇌출혈후 회복중인 환자에게는 일상적인 움직임을 촉진할수잇는 가벼운 스트레칭과 균형잡는 운동이 도움이될수있습니다 또 평소에 활동하는 활동량을 늘리고 간단하게 할수있는 걷기운동을 통해 근력을 강화하는것도 중요한데요 인지기능회복을 위해서는 퍼즐이나 독서, 퀴즈풀기와같은 인지자극활동을 병핸한다면 더 효과적일수있습니다빨리 몸이 호전되시기를바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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며칠 전에 왼발 두번째 발톱에 멍이 들었어요. 통증은 이제 없는데 멍 색?이 안빠져요 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.멍이생긴부위의 색이 오래남아있는건 사람마다 다를수있긴하지만 보통은 혈액이 피부아래에서 분해되면서 발생하는 증상일수있습니다 통증이없는상태에서 멍색만 남아있다면 자연스럽게 회복될가능성이있습니다하지만 시간이지나도 멍이사라지지않거나 점점더 커진다면병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니ㅏㄷ~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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정형외과 수술 후 회복을 가속화하는 재활 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎인공관절이나 회전근개 수술후에 빠른회복을 위해서는 초기에 부종과 통증을 관리하는것이 중요합니다 보통은 물리치료를통해서 관리하고 이후에는 관절의 가동범위를 늘리기위해서 재활치료가 필요할수있습니다~ 어느정도의 가동범위가 나온다면 강화운동으로넘어가고 스스로할수있는 스트레칭과 운동방법을 배워 꾸준하게 하는것이 중요합니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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손목 터널 증후군 환자를 위한 효과적인 물리치료 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목터널증후군을 가지고있는 환자들의 경우 물리치료나 손목보호대 착용, 얼음찜질, 전기자극치료, 체외충격파치료등이 효과적일수있습니다 증상을 호전시키기위해서는 손목의 스트레칭이나 근력강화운동이 중요한데요 초기에는 약한강도로 시작하는것이 중요합니다 또 평소 손목을 과도하게 꺾는다거나 과도하게 사용하는것을 자제하고 휴식을취하면서 회복에 집중하는것이 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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