전문가 프로필

답변 내역

발목 염좌 후 재발 방지를 위한 재활 훈련은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 염좌 후 재활 과정에서 가장 중요한 목표는 적절한 운동 범위 회복과 근력 강화입니다. 초기에는 부상 부위의 통증과 부종을 줄이기 위한 치료들이 필요하고 이후에는 균형 감각을 향상시키기 위한 균형 훈련과 근력 운동등을 할수있습니다 이러한 재활치료는 점진적으로 강도를 높이는것이 중요하고 집에서 혼자하기 어렵다면 병원에서 물리치료사의 도움을받아 진행할수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
0
0

손가락 및 손목의 기능 회복을 위한 재활 운동을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이나 손목 부상을 입은환자들의 재활운동의 경우 먼저 초기에는 관절의 가동범위를 확보하는걸 목표로하게됩니다 집에서할수있는 방법은 반대쪽손을이용해 관절의 움직임을 만든다거나 보조자의 도움을받아서 할수있습니다 또 혼자서 할수있는 셀프 스트레칭과같은것도잇으니 병원에서 배우거나 유튜브를 참고해도 좋습니다이후에는 근력운동을 통해서 손부위의 근력을 높이고 일상생활을 하는데 문제가 없도록 운동하는것이 중요합니다마찬가지로 병원에서 도수치료를받거나 유튜브를참고해서 할수있습니다~자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
0
0

앉아있을때 건강을 해치지 않는 자세는 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리는 골반에 무리를 줄 수 있는 자세이기때문에 장시간 앉아 있을 때에는 피하는 것이 좋습니다. 바른 자세는 허리를 곧게 펴고, 발은 바닥에 평평하게 두며, 무릎은 엉덩이와 같은 높이에 위치하도록 하는 것이 가장 좋습니다 보조대를 사용하면 자세 유지에 도움이 될 수 있지만, 올바른 자세를 습관화하는 것이 더 중요하므로 보조대에 너무 의존하기보다는 평소 운동과 스트레칭을 하는것이 장기적으로볼때 더 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.09
0
0

스테리스트립이렇게 놔두어도되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 지금상태를 유지하면서 상처부위를 자극하지않도록 유지하는것이 좋습니다 피가 멈췄고 증상도 호전되고있다면 회복되고있는 상태일수있으니 추가적으로 상처부위를 자극하거나 상처부위가 벌어지지않도록 조심하는것이 중요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.09
0
0

골프를 치다가 갈비뼈를 다친거같아요 증상좀 봐주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.만약 갈비뼈에 금이 갔다면 통증이 지속되고 기침 시 통증이 심해지는 증상이 나타날수있습니다 1~2주 동안 통증이 개선되지 않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 X-ray나 CT 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 갈비뼈 골절은 보통 자연 회복이 가능할 수 있지만 사람에따라 그리고 정도에따라서 적절한 치료와 관리가 필요할 수 있으므로 병원에서 제대로된 검사와 치료를받는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.09
0
0

표피낭종 실밥제거후 수술부위가 벌어졌어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술 부위가 벌어지고 분홍색 액체가 나오는 것은 감염이나 다른문제가 생겼을때 나타나는 증상입니다 이럴때에는 응급실에 가는 것이 좋지만 피가 많이 나지 않고 통증이 심하지 않다면 집에서 관리하고 다음날 병원에방문해 전문에게 진료를받는것도 괜찮습니다 지금상태에서 상처가 더 벌어질 수 있으니 가능한 한 움직임을 최소화하고 상처부위가 깨끗하게 유지하도록 하는것이 중요합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.09
5.0
1명 평가
0
0

왼쪽 무릎뒤가 땡기듯 아픕니다 펼때요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 뒤쪽의 통증은 여러가지 원인에 의해서 나타날수있는데 보통은 근육이나 인대의 염좌, 또는 슬개건염과 같은 부상으로 인해 나타나는 경우가 많습니다 특히 다리를 펼 때 통증이 심해진다면, 무릎의 구조적 문제나 과사용으로 인한 염증으로 인해서 증상이 나타날수있습니다 운동을 지속적으로 하고싶다면 증상을 방치하는것보다 병원에서 제대로된 검사와 치료를받는것이 필요합니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.09
0
0

발목을 삐었는데 토할 거 같고 눈 안 보임
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 삐고 난 후 느끼는 토할 것 같은 메스꺼움, 눈앞이 컴컴한 증상, 귀가 먹먹한 느낌은 일시적인 저혈압이나 신경계 반응으로 인해서 나타나는 경우가 많습니다 이러한 증상은 갑작스러운 통증이나 스트레스에 의해 나타날수있는데요 특히 심한 통증이나 불안감이 동반될 때 발생할 수 있습니다. 만약 증상이 호전되지않고 지속되거나 점점더 심해지는거같다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 검사와 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.09
0
0

발등 통증 리스프랑 의심해봐야될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등의 통증이 지속되고 특정 부위를 누를 때 아프다면 관절의 손상 가능성을 고려할 수 있습니다. 리스프랑 관절은 발의 중간 부분에 위치하며, 이 부위에 통증이 있을 경우 걷거나 발을 비틀 때 통증이 심해질 수 있습니다 엑스레이검사는 촬영하는각도에따라 그리고 기기에따라서 골절의 유무가 잘보이지않을수있으니 엑스레이상에 문제가없다면 다른 여러가지 검사를추가적으로 받아보는것도 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.09
0
0

손이 추우면 4번째 손가락이 찌릿거리고 전기가 와요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락의 찌릿한 느낌과 전기 같은 감각은 신경 압박이나 손상으로 인해 나타나는 증상일수있습니다 특히 목을 삐끗한 후에는 경추에서 팔로내려가는 신경이 눌리거나 자극을 받는 경우가 있는데 4번째 손가락에만 증상이 나타나는 것은 특정 신경이 영향을 받았을 가능성이 가장높습니다 만약 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.09
0
0