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대퇴골두 무혈성 괴사를 앓고 있고, 처방 받은 감기약 중에 스테로이드제가 포함돼 있습니다. 스테로이드제를 먹으면 괴사가 악화될수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.감기약안에 들어있는 스테로이드성분으로는 고관절 괴사가 더 진행되게만든다거나 증상을 악화시키는정도까지는 영향을 미치지않을가능성이 큽니다하지만 불안하다면 병원에서 감기약과같은 약물을 처방받을때 무혈성괴사를 앓고있다고 말씀하신다면 예민한 성분이나 약물은 제외한상태로 처방해줄실겁니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.23
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목디스크 환자가 꾸준히 하면 좋은 스트레칭좀 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세적인 문제로인해서 목과 허리쪽으로 디스크가있다면 먼저 평소 잘못된자세로 오랫동안 유지하는것을 바꿔야합니다먼저 앉아서일을한다면 등받이를 사용하시는게 좋고 굽어있는 등과 어깨를 펴기위해서 폼롤러를 이용한 흉추스트레칭이나 몸의 전체적인 근육을 풀고 스트레칭하는것이 필요할수있습니다증상이 너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.23
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허리 디스크에 좋은 운동은 뭘까요??그리고 하지 말아야할 운동은??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금은 일단 허리가 아픈상태이기때문에 허리르 과도하게 구부리거나 젖히는동작의 운동은 자제하는것이 좋습니다 또 허리관절은 회전을 담당하는 관절이아니기때문에 허리를 돌리면서 소리를낸다거나 강하게 회전하는동작은 허리통증을 유발할수있습니다집에서 할수있는 운동은 코어운동을 하면좋은데요 바른자세를 유지해주고 허리의 안정성을 키워줄수있는 근육들을 운동을 통해서 단련하면서 허리를 안정화시키고 보호하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.23
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내측인대 재활 중 약침요법이 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약침요법도 통증을완화하고 증상을 회복시키는데 도움을줄수있습니다 본인이느끼기에 정형외과에서 받는치료보다 한의원에서 받는 침치료가 더 효과적이라고 생각된다면 그렇게 받아도 괜찮습니다~자세한건 병원에서 의사와 상담하시는걸 권해드립니다 감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.23
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체형교정 하면 숨은 키를 찾을 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세불균형으로인해서 라운드숄더나 척추측만증등 여러가지 문제가있다면 자세교정을 통해서 숨어있는 키를 찾을수있습니다 하지만 드라마틱한 효과를 기대하기에는 어려움이있기때문에 바른자세를 가질수있다는생각으로 교정을 받는것이 좋습니다병원에서 교정치료를받는다고해서 자세가 바로 좋아지는것은아니고 평소에 꾸준하게 노력하고 운동과 스트레칭을 하는것이 중요합니다자세한건 병원에서 검사를받아보시고 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.23
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발목보호대를오래 착용하면 종아리가 부을수도 있나요? 붓기가좀 심한데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리쪽으로 붓기가 심하게나타난다면 집에서 관리하는것 보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다발목관절 보호대를 너무 강하게 착용한상태로 장기간 사용했다면 붓기가 생길수있으니 보호대착용의 시간을 줄이는걸 권해드립니다자세한건 병원에서 전문의와 상담후에 결정하시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.23
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발목이 아파서 보호대 착용했는데 종아리가 부었어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리쪽으로 붓기가 있다면 압박스타킹을사용하는것도 괜찮은데 수시로 까치발운동을 하고 쉬거나 잠을자기전에는 벽에 다리를 올려서 심장보다 높게위치한자세를 15~20분정도 유지한다면 다리의 혈액순환 개선의 효과를 기대할수있어서 붓기완화에 도움이될수있습니다또 발목관절에 불편감때문에 보호대를 착용한다면 너무 강하게 착용해서 혈액순환을 방해하는정도보다는 발목관절을 많이사용해야할때만 보호대를 착용하는것이 좋습니다평소에는 압박스타킹을 사용하는것이 붓기제거에는 좀더 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.23
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무릎에서 소리가 나는데 원인을 모르겠어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절쪽으로 소리가나면서 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다보통 관절에서 소리가 나는 이유는 관절안쪽에 있는 기포가터지면서 나타나거나 인대나 힘줄이 마찰에의해서 소리가 나는경우도있습니다본인의 상태를 체크하고 본인에게 맞는 치료를하는것이 중요하기때문에 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.23
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늑골 갈비뼈 4번 골절 치유기간 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈골절의 경우 사람마다 골절의 정도도다르고 회복되는 속도도다르기때문에 사람마다 회복되는 시간은 달라질수있습니다따라서 본인이 치료를받고있는 병원에서 전문의와 상담후에 치료기간을 결정하는것이 가장좋습니다보통는 2주에서 1달정도의 기간이걸릴수있고 갈비뼈는 다른뼈와는다르게 고정을하는것이 제한되어있기때문에 절대안정과 휴식을 통해서 치료하는것이 좋습니다몸을 강하게 회전하거나 강한기침은 증상을 악화시킬수있으니 조심해야하고 보호대착용은 해도괜찮지만 안하는것을 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.23
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발목보호대를 얼마나 착용해야 좋은건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목보호대는 발목관절을 고정하고 보호하는역할을하기 때문에 발목관절을 많이움직여야할때 통증이나 불편감이있다면 사용하는것이 좋습니다보호대를 너무 장시간착용하는것은 주변에 근육들의 약화를 불러올수있기때문에 장기적으로볼때는 증상을 더 악화시킬수있습니다하지만 지금은 붓기도있고 불편감이있는상태라면 항상착용하고있는것이 더 도움이될수있습니다어느정도 증상이 회복되었다면 발목관절을 많이사용해야할때만 착용하시는걸 권해드립니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시고 결정하시길바랍니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.23
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