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무릎통증에 무릎 보호대 착용 효과 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날씨가추워지면 무릎관절 주변에 근육이나 인대의 긴장으로인해서 증상이 나타날수있습니다 이럴때는 집에서 따뜻한 온찜질을 적용해주시고 무릎보호대를 착용한다면 도움이될수있습니다그래도 증상에 호전이없거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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안녕하세요 오늘 산행을 하다가 넘어 졌는데 무릎과 허리에 통증이 있는데 어떠한 조치를 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등산을하다가 넘어지면서 무릎과 허리쪽으로 증상이나타났다면 집에서 할수있는 방법은 일단 차가운냉찜질을 적용해주시고 보호대나 붕대를 이용해서 관절을 보호, 고정해주는것이 증상완화에 도움이될수있습니다어느정도의 회복이 될때까지는 무리한운동이나 움직임은 자제하면서 휴식하는것이 좋습니다2~3일정도의 시간이지났는데도 증상에 호전이없거나 점점더 심해지는것같다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를 받는것이 필요할수 있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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허리가 약간 전기가 오는것 처럼 찌릿하면서 통증이 있는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 전기가오는것처럼 찌릿찌릿하게 통증이 나타난다면 허리에서 다리로 내려가는 신경이 근육이나 주변연부조직에의해서 자극받으면서 생기는 신경증상일수있습니다이럴경우 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를 받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다보통은 신경증상이나타날경우에는 주사치료나 도수치료등의 치료들을 받기때문에 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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경추 7번말고 경추 8번도 있나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우리몸에있는 경추의 갯수는 7개입니다 하지만 간혹 선천적인 기형으로인해서 경추 8번이 있는분들도 있긴하지만 정말 극소수에 불과합니다본인몸상태에 대허서 자세한건 여러가지 검사를 받은 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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감기나 몸살이 나면 항상 뭉치는곳이 뭉치는데 왜그런거요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을할때 자세적인문제나 체형적인문제로인해서 등쪽에있는 근육들이 과도하게 긴장을한다면 증상이 나타날수있습니다이럴때는 운동을 하기 전후로 스트레칭을 추가해주면 도움이될수있는데요 몸의 전체적인 근육들을 풀어주는 스트레칭도하면서 흉추의 가동성을 높여주는 스트레칭을 한다면 도움이될수있습니다유튜브를 참고해서 천천히따라해보신다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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양쪽 어깨 통증 관련하여 질문 드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 어깨가아프다면 자연스럽게 반대쪽어깨를 많이사용하기때문에 증상이나타날수있습니다양쪽어깨쪽으로 치료를받고싶다면 의사와 진료를볼때 이야기를해야 치료를받으실수있습니다 치료실에서는 임의로 처방을 변경할수없기때문에 처방이 나온부위만 치료할수있습니다! 전문의와 상담해보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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평행봉 운동하다가 오른쪽 어깨를 다쳐는데 여러병원을 다녀도 완쾌가 안되고 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 운동을하다가 다쳐서 통증이있는상태라면 휴식을취하면서 치료를받는것이 가장좋습니다아직제대로 회복되지않은상태에서 무리해서 운동을한다면 증상도 심해질뿐만아니라 근육파열이나 인대파열도생길수있기때문에 조심해야합니다지금 다니고있는병원에서 치료하는게 효과가 미미하거나 신뢰가떨어진다면 다른 병원에서 검사를받으시고 치료를받으시는것도 도움이될수있습니다보통 어깨치료는 주사치료도많이하긴하지만 체외충격파치료나 도수치료도 많이하기때문에 전문의와 상담해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
4.0
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쭈그리거나 앉아서 일어날때 다리 쭉 펼때 무릎에서 뚝뚝 소리나요 왜이런가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절안에 기포가터지면서 나는소리일수도있고 관절의 안정성이 떨어져서 나타나는증상일수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는것도 도움이 될수있습니다무리가가지않는선에서 운동을꾸준하게한다면 관절의 안정성을 높이고 증상을 호전시킬수있기때문에 유튜브를 참고해서 운동을 하신다면 도움이될수있습니다너무 강한강도의 운동보다는 약한강도의 운동부터시작해서 점진적으로 강도를올리는것이 좋습니다감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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도수치료와 물리치료 차이가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사들이 손이나 기구를이용해서 직접치료하는걸 말합니다 도수치료는 통증완화의 효과도있지만 체형을교정한다거나 운동을배우는등 치료사의 능력에따라서 여러가지 치료효과를 기대해볼수있습니다물리치료는 기계를이용해서 하는치료인데요 보통은 핫팩, 전기치료, 레이저치료등의 치료들을 많이합니다통증완화의 효과를 기대하고 하는치료이기때문에 꾸준하게 자주받는다면 도움이될수있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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병원에서 무릎 허리 통증으로 쉬라고 하셨는데 운동재활을 처방해 주시는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동치료를통해서 관절주변에 근육이나 힘줄들을 단련한다면 관절의 안정성도 올라가고 통증의 재발도 예방할수있기때문에 꼭필요한 과정입니다일단 통증이있을때는 무리해서 운동을하는것보다는 휴식을취하는것이 좋기때문에 1주일정도 휴식을취한다음에 운동을 시작하시는걸 권해드리고운동도 무거운무게를들고하는 웨이트말고 집에서할수있는 간단한운동들을배워서 하는걸권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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