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어깨가 덜컹거리고 찝히는 느낌이나고아픕니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.여러가지 치료를받아봣지만 호전없이 증상이 계속된다면 다른 병원이나 좀더 큰병원에 방문하셔서 치료를받아보시는걸 권해드립니다!증상을 적어주신걸 보면 아직까지는 증상이 많이심하지않은거같아서 집에서 스트레칭만잘해도 관리할수있을거같아보입니다!집에서 할수있는 스트레칭은 '슬리퍼 스트레칭'입니다유튜브에 검색해보시고 동작은 천천히따라해보신다면 좀더 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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복숭아뼈 부어있은건가요?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 정확하게 확인하기는어렵지만 붓기가있다면 압박붕대를 사용한다거나 찜질을통해서 붓기를 가라앉힐수있습니다시간이 지났는데도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 정확한 검사를받고 원인을 찾아 치료하는게 필요할수있습니다!!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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통증이 없어진 건 무슨 징조일까요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증이없어졌다면 통증에 익숙해진걸수도있고 염증이 사라져서 통증이 나아진걸수도있습니다자세한걸 확인해보고싶다면 병원에방문하셔서 정확한 검사를 받은다음에 원인을 찾는게 가장좋습니다!손가락은 특히 컴퓨터를하거나 일을하는사람들이라면 많이쓰는관절이기때문에 통증이많이나타나는곳중 하나인데요!파라핀치료를통해서 통증을 조금은 호전시키고 부드러워지게만들수있습니다!병원에서 사용하는건 많은사람들이 사용하기때문에 위생상 문제가있을수있어서 집에따로 구매하셔서 사용하는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
3.0
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발톱 빠졌는데 수영장 가도 되나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱이빠졌다면 감염의 위험이있는데요!수영장같이 여러사람이 사용하는 공용시설에는 이물질이나 다른 세균들이 많이번식할수있기때문에 조심하시는게 좋습니다!방수가되는 물품들을 구비해서 환부를 보호해준다거나 최대한 약속을 미루고 병원을 먼저 다녀오시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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목?뒷통수에서 가끔 모래소리 같은게 들리는데 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의 불균형에의해서 목뼈가 약간약간움직이면서 나는소리일수도있고 뼈소리를내기에는 작은 기포들이 터지면서 나는소리일수도있습니다!가장좋은방법은 병원에 방문하셔서 목에 다른 문제는없는지 어떤거때문에 소리가나는지 원인을 찾아보는 검사를받아보시고 본인에게 맞는 적절한 치료를받으시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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무릎 십자인대가 없는데 또 다치면??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎이 다치는상황에다라서 어느부위가 파열되거나 다치는경우가 다르기때문에 자세한건 병원에방문하셔서 검사를받아보시는게 좋을거같습니다!무릎에는 십자인대말고도 여러가지 인대들이있기때문에 다른인대의 파열일수도있고 연골에 문제일수있습니다!통증이 더심해지기전에 빨리 병원에방문하시는걸 권해드립니다몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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무릎내측인대 파열, 부목 언제까지?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절가동범위는 나중에 굳어있다면 따로 재활운동을 하면되는일입니다!일단은 인대파열로 고정을 해놓은상태라면 구부리려고하지마시고 고정해서 회복에만 집중하는게 좋습니다!빨리몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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거북목같은 경우에는 어떻게 치료를 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목은 보통 컴퓨터를보거나 핸드폰을볼때 머리가너무앞으로 빠져있는자세가 오래도록지속될경우에 발생될수있습니다!가장좋은 방법은 자세교정에 운동교정까지 같이하는건데요! 본인에게 필요한 운동은 사람마다 다를수있기때문에 본인의 상태를 잘체크하고 운동을 처방해줄수있는 물리치료사 선생님을 만나는것도 중요합니다!병원에 방문하셔서 도수치료를받으시거나 운동센터에 등록하셔서 운동을 배우는것도 좋은방법입니다!집에서할수있는 방법은 굽은 등을 펴는 스트레칭인데요 유튜브에 흉추스트레칭이라고 검색해보시고 천천히 따라해본다면 좀더 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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러닝을 요즘 하는데 숨이 가빠서 힘들기보다는 정강이가 힘듭니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝을할대 발목의 움직임이 과도하다면 정강이의 앞쪽부분의 근육을 과사용해서 통증이나 불편감이 생길수있습니다그럴때는 자세를 고치는게 중요한데요 너무 높게뛰려고하지마시고 발목을 사용하기보다는 다리전체적인 근육과 관절들을 사용한다는 생각으로 뛴다면 좀더 도움이될수있습니다!유튜브에 관련된 영상들이 많이 올라와있으니 검색해보시고 스트레칭이나 자세교정을 따라해보신다면 좀더 효과적으로 운동할수있을거같습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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2돌 된 아기가 평발인거 같은데 정형외과 진료가 필요할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.만2세정도의 아기라면 조금더 성장하면서 발의아치가 생기는지 확인해볼필요가있습니다아직은 많이어리고 몸의 뼈나 근육들이 제대로 성장되지않은 상태이기때문에 경과를 지켜보고 나중에 걷거나 뛸때도 발의문제가있다거나 통증을 느낀다면 병원에 데리고가보시는걸 권해드립니다!답변이 도움이되었으면 좋겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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