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발가락 마비 증상이 왜 나타날까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락이 마비됫다기보다는 근육이 강직되면서 통증이 발생하고 움직이지않게 굳어버린거같은데요!이런경우는 근육이 너무 강하게수축한다거나 갑자기 수축할경우 그럴수있습니다! 다리의 혈액순환하고도 연관이있을수있습니다!집에서 할수 있는 가장좋은방법은 아킬레스건 스트레칭과 종아리운동인데요!종아리 운동은 집에서 까치발운동을 한번할때 최소 20회씩 3~4세트정도해준다면 도움이될수있습니다!유튜브에 아킬레스건 스트레칭이라고 검색해보시고 할수있는동작을 매일매일꾸준히 한다면 좀더 증상이호전되고 도움이될수있을거같습니다!빨리 증상이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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안녕하세요 발통증으로 인해 질문 드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증에 경우 족저근막염이 가장 일반적이고 많은데요! 가장큰 특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이 발생한다는 점입니다! 혹시 이와같은 증상은 없는지 한번확인해보시면 좋을거같네요!!해당 부위는 근육도있고 근막도 있는부위입니다! 가장좋은방법은 가까운병원에 방문하셔서 검사와치료를받는것인데요!!요즘에 자주 이러한 증상이있다면 체중감량과 운동량을 줄이는게 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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정형외과와 통증학과, 재활의학과의 가장 큰 차이는 뭘까요?? 아프면 어딜 먼저 가야 하나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어느부위에 아픈지에따라서 달라질수있겠지만 요즘에는 따로 분류를 두지않고있는거같아서 어느병원에 방문하시던 상관없을거같습니다!집에서 가까운곳이나 좀더 가기에 편한곳이있다면 그곳으로 방문하셔도 괜찮습니다!!
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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인대가 늘어났을경우 찜질은 온찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기간에 따라서 달라질수있는데요! 다친지 얼마안된 급성기라면 차가운찜질을 적용하는게 염증이나 통증, 붓기를 가라앉히는데에는 좀더 효과적일수있습니다!하지만 다친지 한달이상지난 만성기라면 차가운찜질보다는 따뜻한찜질을 통해서 붓기나 통증을 가라앉히는게 좀더 효과적일수있습니다!기간은 사람마다 다를수있기때문에 자세한건 가까운병원에방문하셔서 검사를받아보시고 적절한 치료를처방받으시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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손가락 타박상이 한 달 이상 통증이 있다는 것은 다른 곳에 이상이 있다는 뜻인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한달정도의 시간이 지났는데도 약간만 닿아도 통증이있다면 다른 문제가 있을수도있습니다!가장 좋은방법은 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것 입니다!골절이 되었을수도있고 실금이 갔을수도있기때문에 고정하고 차가운찜질을 적용해주면 좀더 효과적일수있습니다!손가락 보호대나 붕대를 사용해서 고정해주시고 빠른시일내에 병원에 방문해보시는걸 권해드립니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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8주동안 타박상 부위가 낫지 않고 아픈데 다시 병원에 가봐야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증이 생긴지 8주가 지났는데도 회복되지않고 통증이 계속된다면 다시한번 병원에방문하셔서 엑스레이를 찍고 적절한 치료를받는것이 좋아보입니다!전에 갔던병원말고 다른병원을 방문하셔서 검사를 받아보시는것도 좋은방법입니다!일단 집에서 할수잇는방법은 최대한 발목을 움직이지 않고 고정시키기위해서 보호대나 붕대를 사용해주시고 따뜻한찜질을 적용해준다면 좀더 증상이 호전될수있습니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
2명 평가
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고개 돌릴때 목에서 뼈소리 나는건 정상인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경추는 소리가나기 쉬운관절인데요! 소리가나면서 통증이 있다면 문제가 될수있지만 통증이없다면 운동이나 자세교정등으로 관리할수있습니다!가장좋은방법은 가까운병원에 방문하셔서 증상을 설명하고 적절한 치료들을 받는것이 가장좋습니다!집에서 할수있는 방법은 목주변 근육들의 스트레칭, 목의 안정화운동등이 있습니다!유튜브에 검색해보시고 할수있는동작부터 천천히따라해본다면 좀더 도움이될수있습니다!!계속해서 소리가 나는지 안나는지 확인해보기위해서 목을 돌리면서 소리를내는 동작은 더 증상을 악화시킬수있으니 되도록이면 자제하는게 좋습니다!빨리 증상이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
4.7
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엄지손가락... 사이 통증...??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.말씀하신 부위에는 여러가지 근육들이 지나가는곳인데요! 요즘에 무거운물건을 들일이 많았다던가 손가락을 많이사용하는 일이있었다면 통증이 생길수있습니다!가장 좋은방법은 반대쪽손을 이용하거나 마사지볼, 마사지건등을 이용해서 근육을 풀어주는건데요! 말씀하신부위와 엄지두덩부위까지 같이 풀어준다면 좀더 효과적일수 있습니다!평소에 손가락을 많이 사용한다면 항상 구부리는 동작만 하기때문에 반대방향인 펴는방향으로도 스트레칭을 자주해주는게 중요합니다!유튜브에 손가락 스트레칭이라고 검색해보시고 천천히따라해본다면 좀더 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
3.7
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아들이 뒷굼치쪽이 아프다고 하는데요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치쪽으로 강한 충격이 생겼다면 통증이 나타날수있습니다!병원에 방문하셔서 엑스레이를 찍어보고 금이간건아닌지 부러진건아닌지 확인해보는게 가장좋습니다!병원마다 엑스레이를 판독하는 방법이나 찍는방법이 다를수있기때문에 아드님이 계속해서 통증이있다고한다면 다른병원에 방문해서 진료를받고 엑스레이를 다시한번 찍어보는것도 좋은방법입니다!집에서 할수있는 방법은 아프다고하는 부위에 차가운찜질을 적용해주시고 발목보호대를 착용해서 발목을 고정, 보호해주는것입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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허리 디스크 터짐으로 인해 방사통이 심합니다. 오래되면 무릎도 않좋아질수 있나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리에서 내려오는 신경으로 인해서 무릎까지도 통증이생길수있습니다그게아니라면 평소 허리통증으로 인한 구부정한 자세나 잘못된자세로인해서 무릎에 부하되는 스트레스가증가되면서 통증이 나타날수도있습니다!가장 좋은방법은 무릎쪽으로도 검사를 받고 치료를받으시는걸 권해드립니다!가까운 병원에 방문하셔서 도수치료를 받아보신다면 체형교정도 할수있고 증상을 호전시키는데 도움이 될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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