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철모서리에 부딪힌곳 붓고 누르면 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 2~3일정도는 냉찜질을 적용해보시고 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문해서 엑스레이같은 검사를 받아보시는게 좋아보입니다!보통은 가볍게 부딪힌정도라면 회복이 될수있으니까 너무 걱정하지않으셔도 괜찮을거같습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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병원에서 경추6 번 7번 디스크가 없다고 하네요 기 형같다고 큰 병원 가보라고 하는데 걱정이얘요 여직껏 불편한건 별로 없엇거든요 아이 나이 올해 만 17세구요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.선천적기형으로 간혹없는경우도 있습니다! 이럴경우에는 아무런증상이없다면 정말다행이지만 증상이있다면 수술을통해서 치료할수있습니다!일단 큰병원에방문하셔서 어떻게치료를해야할지에 대해서 상담을 받아보시고 동네에 큰병원보다는 대학병원급으로 방문해보시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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발가락 저린게 계속 지속되는게 괜찮은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 하루에서 이틀정도 지나면 증상이 호전되거나 점점 없어지는게 정상입니다!시간이지나도 증상이 계속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 적절한 검사와 치료를받아보시는걸 권해드립니다!지금은 작은 저림정도일수도있지만 시간이지나면 점점더 심해질수도있기때문에 초기에 치료받는게 필요해보입니다!빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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도수치료 이후 사후 관리 차원으로 봤을때 좋은 곳은 정형외과인지 재활의학과인지.. 어디가 더 나을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상관없이 본인이 가고싶은 병원으로 방문하셔도 좋을거같습니다!지금까지 몸을 계속해서 봐주셨던 선생님 그리고 치료효과가 좋았던 선생님이라면 그선생님에게 꾸준하게 받는게 좋을수있습니다!너무 고민이되신다면 재활의학과에서도 도수를 한번받아보시고 더 잘해주고 나한테 맞는거같다는 분에게 가서 치료를받으시면 좋을거같습니다~감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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허리 통증을 치료하는 좋은 방법에는 무엇이 있을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 의자에 오랫동안 앉아있는자세는 허리에 부담을 많이줄수있습니다!한시간동안 앉아있는다고 한다면 10분정도는 일어서서 몸을풀어줄수있게 걷는다거나 가벼운 스트레칭을 진행하는게 허리통증에 도움이 될수잇습니다!의자에 앉아있을때는 눕듯이 앉아있는다거나 너무 허리를 구부리고 앉아있지말고 등받이를 사용해서 앉아있는게 좋습니다!발은 지면에 닿도록 의자 높이를 조절해주시고 테이블이 너무 높아서 어깨가 으쓱되지않도록 조절하는것도 필요합니다!!일을하면서 집중을 하다보면 머리가 앞으로 이동해서 거북이처럼 자세가바뀔수도있는데 그러지않도록 주의해주시고 통증이 심하다면 가까운병원에 방문하셔서 도수치료를 받아보시는것도 좋은 방법입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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온찜질의 적절한 온도는 몇도가 좋은 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한번에 너무 오랫동안 높은온도로 하는것보다 자주자주해주는게 더 효과적일수있습니다!그리고 너무 높은온도로 찜질을할경우 화상의 위험도있기때문에 따뜻하다 정도의 온도로 찜질을 해주시고 30분씩 자주자주해주는게 좋아보입니다!!복통이 지속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문해보시는걸 권해드립니다!빨리 증상이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
2.5
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체외충격파 효과 괜찮나요? 궁금해서요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥 통증같은 경우에는 체외충격파치료가 굉장히 효과적일수 있습니다!족저근막염의 경우 체외충격파치료가 효과적이라는 논문도 여러있으므로 한번 병원에 방문하셔서 받아보시는것도 좋은방법입니다!러닝을 할때 발뒤꿈치가 아프다면 착지할때 너무 강하게 착지하지는 않는지 러닝을할때 발목이 너무 불안정해서 많이 움직이거나 잘 지지해주지못하지는 않는지 확인해볼필요가있습니다!!병원에 방문하셔서 도수치료와 체외충격파치료를병행하면서 교정운동도 같이한다면 더 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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골반이 너무 자주 틀어지는데 보통은 뭐가 문제인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반이 틀어지는이유는 발목때문에 나타나는증상일수있습니다!한번 늘어난 인대는 다시 줄어들지않기때문에 발목을 자주삔다면 더이상 삐지않도록 주변에 근육을강화한다거나 안정성운동을 통해서 보호해야하는데요!계속해서 불안정한 발목으로 지면을 지지한다면 좀더 안정적인 부분으로 지지하려고할테고 그럼 근육의 불균형이 생기면서 골반도 틀어질수있습니다!!도수치료나 다른치료들을 받아봐도 효과가없었다면 다른병원에 방문하셔서 치료를받아보시는게 좋아보입니다!병원마다 추구하는 치료의 방향이라던가 치료방식이 다를수있기때문에 여러 병원에 방문해보시는것도 좋은방법입니다!!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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드퀘르벵(건초염) 호전되는 시기가 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.염증이 더 심해지지않도록 차가운찜질과 보호대를 착용해서 고정을해주시고 운동은 당분간은 쉬는게좋습니다!운동을 하면서 염증이있는 힘줄부분이 자극될수도있고 염증이 심해져서 증상이더 나타날수도있습니다!주사치료가 굉장히 잘맞는분들은 1회치료만으로도 많이호전되는 모습을 보이시긴하지만 아닌분들도 있기때문에 해당병원에 상담받아보시고 몇번정도의 주사치료를해야하는지 물어보시는게 좋아보입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
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교통사고 휴유증은 보통 얼마나 오래 가나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고 후유증은 사람에 따라서달라질수있는데요 보통은 1달에서 길게는 2달까지도 갈수있습니다!발목쪽에 통증이 자꾸올라온다면 따뜻한 찜질과 보호대를 착용해서 발목을 고정하고 보호해주는것도 도움이 될수있습니다!후유증이 사라질때까지는 꾸준히 병원에가셔서 물리치료를 받으면서 회복하시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 회복되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
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