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답변 내역

한 번 약해진 손목은 다시 원래상태만큼 되돌리는건 불가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목이 약한상태라면 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을 키우는것이 중요한데요유튜브를 참고해 따라해도 좋으니 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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발 통증 어느 근육에 염증이 생겼는지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 통증과불편감이있다면 인대손상이나 근육파열 또는 염증등의문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋습니다좀더 정확한 진단을 받고싶다면 MRI검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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한쪽으로 자면 라운드숄더가 생기나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽으로만 돌아누워서 오랜시간잠을잔다면 근육의 불균형이나 자세적인 문제를 유발할수있는데요 라운드숄더와같은 문제가 생길수있으니 평소 스트레칭과 운동을 꾸준하게하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하비낟~!
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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무릎 염증(고름) 증상은 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로 주사를맞고나서 불편감이생겼다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다치료받은 병원으로 다시 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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허리 신경이 심장처럼 두근 거리는 거 같아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리신경이 예민한상태라면 감각이상이나 불편감이생길수있는데요 좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를받아보는걸 추천합니다주사치료가 효과가 미미하다면 도수치료나 물리치료, 시술같은치료들도 고민해보는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니ㅏㄷ~!
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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어느날부터 등이저림?결림?이런느낌이 납니다 통증이라하기애는 너무애매합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등쪽으로 저리고 불편감이생긴다면 신경압박으로 인해서 생기는 문제일수있는데요 평소 자세문제이거나 목의 문제일수있습니다 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋으니가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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스트레칭만으로 허리 통증 줄이는 법이 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사무직이라면 1시간을앉아있는다면 10분정도는 일어나서 몸을 풀고 스트레칭을하는것이 좋습니다 몸의 근육들이 굳지않도록 꾸준한 스트레칭은 도움이될수있는데요허리를 돌리거나 과도하게 굽히거나 젖히는동작은 오히려 불편감을 유발할수있으니 하체위주의 스트레칭을 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.14
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엑스레이와 ct촬영했는데요. 한번 봐주실수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이로 정확하게 진단이 되지않는다면 CT나 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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발목을 접질렀을때 병원 어디 가야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질리고나서 불편감이있다면 차가운냉찜질과함께 보호대를착용하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를 지켜본후에 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인치료가 필요할수있습니다물리치료와 주사치료는 통증을완화하는데 효과적일수있으니 꾸준하게 받는걸 추천합니다 감사합니다~!한의원도 괜찮습니다~
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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발바닥 가장자리 아픔 송곳으로찌르는것같이 아픔
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥 가장자리쪽으로 통증이있다면 지속적인압력이나 스트레스등에의해서 생기는 문제일수있는데요 염증이있을수있으니 가까운 병원에서 검사와치료를받아 보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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