교통사고이후허리가 계속아픈데 방법이없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고의경우 후유증으로인해서 허리통증이 지속적으로 생길수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 꾸준하게 상태를 체크 하고 관리하는것이 중요합니다병원이 지속적으로 내원해 보시길 바랍니다 감사합니다~!
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자고일어나면 허리에 긴장이되어서그런지 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어날때 허리통증이심하게생긴다면 침대를 바꾸거나 잠을자는 자세를 바꾸는것이 좋은데요너무딱딱하거나 푹신한침대의경우 몸을 제대로지지해주지못하기때문에 허리통증이생길수있는데요 잠을잘때에는 엎드려서잠을자거나 만세를하고자는것이 허리통증을 유발할수있으니 주의해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하비낟~!
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저주파 마사지기 사용 (가정용)ㅡㅡ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가정용 저주파마사지기를 사용하는건 증상완화에 도움이될수있지만 사용설명서에나와있는 강도와 시간으로 이용하는것이 가장중요합니다좀더자세한건 병원에서전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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허리디스크 통증으로 아플땐 스트레칭 안하는게 좋나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증이있다면 심한스트레칭보다는 가볍게하는것이 좋습니다 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋고 집에서 관리하는방법은 차가운냉찜질과함께 가벼운스트레칭과 충분한 휴식을취하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
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손목에 수포처럼 동그란 알이 올라왔어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 수포처럼 동그란알이 올라온상태라면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 약물치료로 호전될수있지만 호전되지않는다면 수술적치료를받아야할수있고 재발의위험이 많으니 꾸준하게 관리하는것이 좋습니다감사합니다~!
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허리디스크 컴퓨터 모니터높이가 낮아도 안좋나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 앉아있는 자세가 문제가될수있는데요 허리가너무말리지않도록 주의하는것이 필요하고 다리는 바닥을 지지하고있는것이 중요합니다모니터의 높이는 약간 상방 15도정도로 볼수있도록 높게 설정하는것이 좋습니다 감사합니다~!
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반월판연골후각기시부파열 진단받고 수술
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을받고나서 회복하는중에 가려움과 멍이든것은 회복되는과정에서 생길수있는 증상인데요 이럴때에는 꾸준하게 병원에서 상태를 체크하면서 관리하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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허리가 너무 안 좋은데 어떻게 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 불편감이있고 수술이필요한상황이라면 최소 3명의전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다허리가 아플때에는 병원에서 물리치료와 도수치료를받으면서 몸을 관리하는것이 도움이될수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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거북목 치료방법은 어떤 게 있나요?!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 평소 자세적인문제로생기는 경우가많기때문에 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 여러가지 문제가있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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중수골 목의 골절 폐쇄성 수술해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절이라고해서 무조건적으로 수술이필요한건아닌데요 지속적으로 불편감이있다면 수술적치료가필요할수있고 엑스레이상으로볼때에는 수술적치료가 필요해보이기는하나 좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습ㄴ디ㅏ빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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