답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하정책상에 어떠한 제품을 추천할수는없지만 발의 아치를 제대로 잡아줄수있고 또 발목의 안정성을키워줄수있는걸로 선택하는것이 좋은데요슬리퍼보다는 실내화를 그리고 아치서포트를 사용하는걸 추천합니다~또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것도 도움이될수있습니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후에는 혈액순환개선을위해서 압박밴드를 착용하는것이 도움이될수있는데요 하지만 너무강한강도로 또는 너무 장기건동안 착용한다면 오히려 불편감이생길수있으니 병원에서 의사와상담후에 착용하는것을 추천합니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분통증은 이상근증후군을 의심해볼수있지만 그거외에도 디스크나 협착증과같은 문제일수있으니 병원에서 제대로된 검사를받아보는것이 좋습니다MRI검사가 가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3일 복용후에는 약물의 체내 반감기를 고려해 최소 1~2일후에 수유를 하는것이 좋은데요 정확한 판단을위해서는 의사나 약사와 상담을받아보는것이 좋습니다~약물 배출기간의경우 개인차가 생길수있으니 주의해야합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 크게 문제가되어보이지는않는데요 발목관절의 불안정성이생길수도있으니 평소 안정화운동을 꾸준하게하는것이 좋은데요대표적으로 한발로서기, 원레그데드리프트등과같은 동작들이있으니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 팔꿈치에 강한충격을받고나서 불편감이 지속적으로생긴다면 골절이나 신경손상과같은 문제일수있는데요 팔꿈치 모서리부분에는 신경이 얇게지나고있기때문에 강한충격을받았다면 신경손상이생겼을수있습니다다른병원에서 다시 MRI검사를받아보시고 최소 3명의전문의에게 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일상생활을할때 불편감이있다거나 혼자서 생활하기에 어려움이있는상태라면 장애등급을받을수잇는걸로 알고있는데요가장중요한건 병원에서 진단을받는것이기때문에 의사와 상담을받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 방문해보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크를 예방하기위해서는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 몸의 전체적인 스트레칭과 특히 하체스트레칭을 통해서 유연성을 기르는것이 좋고 허리를 구부리거나 젖히는동작보다는 중립자세를 유지한상태에서 할수있는 코어운동들이 도움이될수있으니유튜브를참고해 천천히 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목에 담이걸리고나서 불편감이 3일정도 지속되고있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 한의원에서 치료를받았는데도 호전이없다면 가까운 정형외과를 방문해 보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴쪽으로 강한충격을받고나서 불편감이생겼다면 골절이나 타박상등에의해서 생기는문제일수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을취해보시고 1~2일정도의 시간이지나도 불편감이지속된다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보는것이 좋습니다감사합니다~!