팔꿈치 내측인대 재건수술 관련 질문입니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치내측인대 재건술후에는 후유증이생길수있긴하지만 지속적으로 재활운동을 하면서 관리한다면 전처럼 무리없이 사용할수있으니 너무 크게 걱정하지않아도 괜찮습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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운동후 팔 접히는 부분이 아픈데 가만히 있는데 좋을까요 계속 스트레칭 하면서 접었다 펴주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 팔이접히는부분이 통증이생긴다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 근육통으로인해서 생기는문제일수있으니 집에서는 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지를적용해보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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상완골 골절 수술후 7~8일 정도 되었구 손가락,손목 신경 마비증세 때문에 의사선생님이 자주 움직여서 늘어나지 않고 재활되게 하라고 하셨는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활을 시작해야한다면 약한강도로시작하는것이 좋은데요 먼저 정상가동범위를 확보하는것이 중요하고 후에는 기능적인부분에대해서 회복하기위한 재활운동이 도움이될수있습니다집에서 혼자하는게 어렵다면 병원에서 재활치료를받는것을 추천합니다 감사합니다~!
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아킬레스건염 치료기간과 방법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건염의경우 보통은 1~3개월정도의 치료기간이 소요될수있는데 환자의상태와 증상에따라 기간은 달라질수있습니다 제일좋은건 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것인데요보통은 물리치료와 체외충격파치료등을통해서 치료할수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손목이 아프고 벌겋게 부었는데 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목이 아프고 부었다면 강한충격에의해서 생기는 골절이나 염증등에의해서 생길수있는데요 지속적으로이러한 증상이반복된다면 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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손에 멍들었는데 골절일 수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손에 강한충격을받고나서 멍과 붓기가생겼다면 골절이나 타박상을 의심해볼수있습니다 일단 차가운냉찜질을적용하면서관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요한데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를바당보시길 바랍니다 감사합니다~!
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다리의 근육통이 지속되면 어떻게 처치해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리에 근육통이 지속적으로 생긴다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋은데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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키높이 신발이 깔창보다는 나을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키높이 신발과 깔창은 발목의 불안정성을 유발할수있기 때문에 주의하는것이 좋은데요 평소 스트레칭과 운동을통해서 발목관절의 안정성을 키우는것이 중요합니다~높이가 올라가면올라갈수록 발목에 가해지는 불안정성은 커지기때문에 최대 5cm를 넘지않는선에서 사용하는걸 추천합니다 감사합니다~
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체외충격파를 받으면 원래 당일은 아픈가여
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파치료의경우 통증이 동반될수있는데요 보통은 1~2일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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발바닥에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥에 무게가 실리지않는느낌이라면 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 정상적인 몸의 정렬을맞추기위해서 운동과 스트레칭을 통해서 교정하는것이 중요합니다집에서 혼자하기에는 어려움이있으니 가까운 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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