50대 후반의 직장인 남성입니다, 최근에 발바닥이 뜨겁고 아픈경우가 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 뜨겁고 통증이있다면 신경압박으로인해서 생기는 감각이상일수있는데요 보통은 허리문제때문에 생기거나 혈액순환장애등으로인해서 생기는 문제일수있습니다평소 까치발운동과 아킬레스건 스트레칭을 자주해보시고 이러한증상이 자주반복된다면 가까운 정형외과로 방문해보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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종아리가 얇아지고 까지발이 안됩니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.치료후에 종아리근육의 힘이없고 불편감이있다면 꾸준한 재활치료를받는것이 중요한데요 처음에는 가동범위를 정상적인 범위까지늘리는것이 중요하고 후에는 기능적인문제를 해결하기위한 운동들이 중요합니다집에서 혼자하는것은 무리가있기때문에 병원에서 재활치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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왼쪽 옆구리가 지속적으로 뻐근해요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분으로 통증이있다면 내장기관의문제이거나 근육의긴장등에의해서 생기는증상으로볼수잇는데요 가까운 정형외과나 내과로방문해보시고 검사와치료를받는것이 좋습니다좀더 정확한 진단을위해서는 MRI나 CT검사가 가능한 종합병원이나 대학병원으로 가보는걸 추천합니다 감샇바니다~!
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허리디스크에 좋은 운동있을까요? 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 일단 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 집에서는 허리를 구부리거나 젖히는동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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목에 담이 어깨로 이동할 수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과어깨는 연결되어있기때문에 목쪽으로 불편감이있다면 어깨까지도 영향을줄수있습니다 지속적으로 불편감이있다면 가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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왼쪽 가슴 아래쪽 통증은 어디병원을 가야하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴아래통증이있다면 내장기관의문제이거나 근육의긴장 또는 갈비뼈골절등의문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 혼자 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 발바니다 감샇바니다~!
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목에 통증이 있는데 도수치료는 어느 진료과에서 받는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목통증으로인해서 도수치료를 고려해보고있다면 가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 치료계획을 설정하는것이 좋습니다도수치료의경우 일주일에 1~2회정도 받는것이 적절합니다 감사합니다~!
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쉽게 어깨가 결리는건 근육이 없어서 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 자주뭉친다면 자세적인문제로인해서 생기는문제일수있는데요 또 평소 운동부족으로인해서 생기는문제일수도있으니 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있습니다~유튜브를참고한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있는데 혼자하기가 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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앉아있다가 갑자기 일어나면 오른쪽 엉덩이 뼈??근육??부분이 확 아파요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉았다가 일어났을때 엉덩이쪽으로 불편감이생긴다면 신경압박이나 근육의긴장등으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고 이러한증상이 자주반복된다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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화상?흉터 생긴 후 손가락이 잘 안구부려져요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수없지만 손가락을 사용하는데있어서 불편함이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받는것이 좋은데요 특히 화상상처의경우 피부문제로인해서 가동범위가 제한되는경우도있으니 조기에 치료받는것이 중요합니다~가까운 피부과나 화상전문병원으로 내원해 꾸준한 관찰과 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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