오른쪽 엄지발가락에 굳는듯한 감각있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락쪽으로 불편감이있다면 신경자극으로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋습니다보통은 신경압박이나 혈액순환의문제등에의해서 생길수있고 통풍의경우 관절통이과 붓기, 열감이생길수있으니 병원에서 정밀검사를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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키측정하는것에 대해 궁금해서 질문합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키는 오전과오후에따라서 디스크높이소실로인해 키차이가발생할수있습니다 좀더 정확하게 측정하고싶다면 항상 같은시간대에 측정하는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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허리아프면 앉는게 힘든가요 궁금햐요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 앉아있는자세가 힘들수있는데요 앉아있는자세자체가 허리에 지속적인 부담을주기때문에 되도록이면 허리보호대를착용하거나 등받이를 사용하는것이 좋습니다지속적으로 허리통증이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서검사와치료를받아보는걸 추천합니다감사합니다~!
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내 몸에 맞는 베개 고르는 방법? 어떻게 보나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내몸에 맞는 베개를 고르고싶다면 다양한베개를사용해보는것이 좋습니다 사람마다 가지고있는 체형이나 커브, 뼈의크기까지 다르기때문에 맞는 베개는달라질수있는데요 비싸다고해서 무조건적으로 좋은건아니기때문에 다양한 베개를 사용해보시고 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~!
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발가락다친후 멍이 안빠지는데 어느병원을 가야할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락을 다친후에 멍이빠지지않는다면 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보는것이 좋은데요 몇개월동안 멍이지속되고있다면 좀더 정확한 진단을 위해 MRI검사를받아보는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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오른쪽 갈비뼈 아래부분이 아파요오오
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈아래통증이있다며 근육의긴장이나 골절또는 염증등에의해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다~집에서는 차가운냉찜질을적용하면서 관리하는것이 좋고 어렵다면 병원에서 관리하시길 바랍니다 감샇바니다~!
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족저근막염도 근본적으로 나을수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 체외충격파치료나 물리치료등을 통해서 호전될수있습니다상태에따라 필요한치료방법은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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무릎 강화에 도움이 될만한 운동이 뭐 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎강화를 위해서는 근력운동을하는것이 중요한데요 일단 무릎관절의 안정성을키우기위해 안정화운동부터 선행되는것이 좋습니다~한발로서서버티기, 원레그데드리프트, 벽스쿼트와같은 동작들을 따라해보시고 어렵다면 병원에서 전문가의 도움을받아 진행해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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제5중족골 골절 붓기 얼음찜질 언제까지 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 붓기가생겼다면 냉찜질과함께 휴식을취하는것이 좋은데요 보통은 골절후 2주정도까지는 냉찜질을적용하는것이 좋고 애매하다면 병원에서전문의와상담을받아보는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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전거비 종비인대 부분파열 언제쯤 회복될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대파열정도에따라서 달라질수있지만 보통은 3~6개월정도의시간이 소요될수있고 좀더자세한건 치료를받는병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습니다~빨리 몸이호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~!
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