발가락 피고름? 병원가봐야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락쪽으로 통증과 불편감이있고 피가나고있다면 감염을 의심해볼수잇으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과나 피부과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
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허리 강화를 위해서 훌라후프 같은거 하면 도움이 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.훌라후프는 코어운동에 도움이될수있긴하지만 중립척추를 유지한상태에서 하는것이 가장중요한데요 그렇지않다면 오히려 증상을 더 악화시킬수잇으니 주의해야합니다~유튜브를참고해 좀더 약한강도의운동부터 천천히 시작하는걸 추천합니다~
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되퇴골이 과잉되어 바닥에 않았다가 일어나면 되퇴골이 아픕니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.대퇴골쪽으로 통증과불편감이있다면 지속적인 압박이나 근육의긴장, 자세적인문제로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 확인해보는것이 중요합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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오른쪽 어깨 빠진거 같은데 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가빠지고 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋스빈다 혼자서 임의로 빠진팔을 다시끼우는건 주변 신경이나 연부조직의 손상을 초래할수있으니 주의하는것이 좋은데요지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지 않는다면 다른병원에서 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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서 있거나 앉아있던 후에 누우면 허리가 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 염증이나 자세적인문제, 근육의긴장등에의해서 생기는문제일수있으니병원에서 검사와치료를받아보시고 어느정도 증상이호전되었다면 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다~유튜브를참고해따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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엄지발가락 옆쪽에 근육이튑니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 여러가지 문제가있을수있지만 보통은 근육의긴장이나 염증, 혈액순환의 문제일수있스빈다 감사합니다~!
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자꾸 발바닥에 물집이 생기는데, 어느 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 지속적으로 물집이잡힌다면 마찰이나 지속적인 압박에의해서 생기는문제일수있는데요 보통은 신발이 너무작다거나 불편한신발의경우 생길수있습니다~신발을 교체해보시고 지속적으로 불편감이있다면 가까운정형외과나 족부관련 병원으로 방문해보는걸 추천합니다감사합니다~!
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사타구니, 엉덩이살이 접히는 부위나 접히는 게 달라요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양쪽이 다른상태라면 근육의불균형이나 자세적인문제로인해서 생기는문제일수있습니다불편감이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 몸상태에맞는 치료방법과 집에서할수있는 스트레칭과 운동방법을 배우는것이 필요할수있습니다~자세교정의경우 최소 6개월정도는 꾸준하게 관리하는것이 필요합니다 감사합니다~!
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손목 철심관련하여 질문있습니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을했는데도 통증이지속적으로생긴다면 다른병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요염증이나 수술을하면서 생기는 문제로인해서 통증이발생한걸수있으니 3주정도 통증이지속된다면 정밀검사를받아보는걸 추천합니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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저진짜 허리 허벅지 종아리까지 약간 저리듯이 아픈데 혹시 이거 허리디스크일까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리부터다리까지 불편감이있다면 신경자극에의해서 생기는 증상일수있는데요 보통은 디스크나 협착증, 혈액순환장애등에의해서 생기는문제일수있으니 병원에서 검사를받아보는것이 좋스빈다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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