답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이두운동후에 팔이잘안펴지고 불편감이있다면 과도한 근육의 긴장이나 염증, 잘못된자세로하는 운동때문일수있으니 병원에서 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다 가까운 정형외과를 방문해 치료를받아보는것이 가장좋고 지금은 파스보다는 차가운냉찜질과함게 보호대를착용하는걸 추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.염증이나 충격에의해서 생기는 증상일수있는데요 뼈가갑작스럽게 녹는건 보통은 감염이나 염증등에의해서 생기는 증상일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.머리쪽으로 강한충격을받은후에 상처가생겼다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 일단 집에서는 상처부분을깨끗하게 소독하고 감염이되지않도록 깨끗한거즈나 천으로 상처부분을 보호하는것이 좋습니다~상처가있는상태에서 머리를 감는건 감염의위험이있기때문에 추천하지않는데요 빠른시일내에 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목통증이있다고해서 무조건적으로 인대손상이라고 볼수는없는데요 정확한 검진을위해서 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 엑스레이, MRI검사를받아보시고 현재 본인의 상태를 체크해보는것이 좋은데요가까운 정형외과를방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 신경주사를 맞고나서 머리쪽으로 찌릿한느낌이든다면 신경자극에의한 증상일수있지만 보통은 시간이지나면사 자연스럽게호전되는것이 정상입니다하지만 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 하루정도 경과를 지켜보면서 휴식을 취하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.임신한상태에서 걸을때마다 발바닥통증이있다면 지속적인 압력과 스트레스등에의해서 생기는 증상일수있는데요 또는 족저근막염과같은 문제일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다집에서는 마사지볼을이용해 발바닥 전체적인부분을 가볍게풀어주고 스트레칭하는것이 좋은데요 증상이 심하다면 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목이땡기는건 뇌질환일수도있긴하지만 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수도있는데요 이럴때에는 근육을 마사지하고 스트레칭하는것이 도움이될수있습니다폼롤러를이용해 푸는것도 괜찮으니 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 검사를 받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군이라고 해서 무조건 수술을받아야하는건 아닌데요 약물치료나 주사치료, 체외충격파치료를통해서도 호전될수있는 질환이기때문에 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아치형깔창을사용한다면 몸의 정렬을맞추는데 도움이될수있는데요 이는 몸의 균형을맞추는데 도움이될수있습니다 하지만 너무 깔창에만의존하는것보다는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요깔창을 사용한다고해서 무조건적으로 키가크는건아니고 따로 교정운동을 꾸준하게하는 노력이 필요합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.데드행을 꾸준하게한다면 견갑골의 움직임과 안정성, 그리고 주변근육들을 사용하기가 더 편안해질수있습니다~또 등운동을하는동안에 좀더 자극을잘느낄수있는 장점이있는데요 제대로된자세로 하지않는다면 부상의 위험이있으니 주의해야합니다~또 일상생활속에 만세를 하는자세는 많지않기때문에 데드행은 어깨주변근육들을 스트레칭하고 자세교정에도 도움이될수있습니다 감사합니다~