답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락관절이 뻑뻑한듯한 느낌은 관절염으로인한 증상일수있는데요 관절염초기증상일수있으니 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 필요합니다평소 손가락을 많이사용한다면 꾸준한 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 작은 유리조각이박힌거같다면 병원에서 엑스레이를찍으면서 이상은없는지 확인해보는것이 좋습니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전체적으로 수치가 높은편이기때문에 꾸준하게 관리하는것이 필요한데요 하지만 붓기가 줄어든건 긍정적인 효과이기때문에 병원에서 꾸준한 치료와 검사를받는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키보드를 많이사용하면서 평소 손목에대해서 불편감을가지고있다면 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 필요합니다 여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해서 따라해도 좋고 혼자하기어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다키보드를 사용할때에는 손목보호대나 받침대를 사용하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.소염진통제를 복용한다고 하더라도 큰문제는없을걸로 보이는데요 하지만 정확한 진단을위해서는 병원에 내원해서 전문의와 상담을 받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.피로회복을 목적으로 물리치료를받고싶다면 수액을 맞는것도 좋습니다 또 피로가 쌓여있다고해서 무조건적으로 휴식을취하는것보다는 가벼운 스트레칭과 유산소운동을 통해서 몸의 활력을 되찾는것도 좋은데요유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물집이생긴상태라면 물집이 터지지않도록 주의하는것이 좋은데요 붕대나 밴드를 이용해서 물집을보호하고 되도록이면 큰자극이가지않도록 주의하는것이 좋습니다~만약 집에관리할 방법이 없다면 병원이나 가까운 약국으로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽발에 미세한 진동이생겼다면 신경압박에의한 감각이상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 혈액순환의문제이거나 근육긴장등의 문제일수도있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료는 옷을벗은상태 맨살에하는게 가장효과적이지만 부위에따라서 그리고 성별에따라서 애매한부분이있을수있기때문에 옷을입고 진행하는경우도많습니다하지만 제대로된 효과와 치료를기대한다면 맨살에 받는것이 원칙적으로는 맞습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단에서 내려오다가 발목을 다쳤다면 불편감이있을수있는데요 인대손상의 경우 2~4주정도의 회복시간이걸릴수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다관리하는동안 발목을 제대로 고정하지못했거나 지속적인 부하로인해서 생기는증상일수도있습니다감사합니다~