답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉았다가 일어날때 허리쪽으로 찌릿하면서 불편감이있다면 가까운 정형외과를 방문해서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다 염증이나 근육의긴장 또는 디스크등의 문제로인해서 생기는 증상일수있으니 일을하거나 오래앉아있어야한다면 허리보호대를 착용하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에이리어나서 첫발을 내딛을때 통증과 불편감이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 가까운 정형외과를방문해서 검사를받아보는것이 좋습니다엑스레이상에 아무런 문제가없다면 MRI나 초음파검사를 받아보는것도 좋습니다감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다허리디스크의 경우 사람에따라서 그리고 질환의 정도에따라서 달라질수있는데요 보통은 3~6개월정도의 치료기간이 소요될수있고 수술치료가아닌 비수술적치료를통해서 치료할수도있으니 가까운 병원에 내원해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주변에 가까운 피부과나 정형외과로 방문해서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨부터 팔꿈치, 손바닥까지도 저린증상이나타난다면 신경압박에의한 증상일수있는데요 그외에도 혈액순환문제이거나 근육긴장으로도 발생할수있는 증상이니 정확한 진단을위해서는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을돌릴때 소리가나는건 관절의 불안정성이나 관절안에 기포가터지면서 생기는증상일수있는데요 이럴때에는 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 손목관절 안정화운동을 하는것도 좋고 병원에서 검사를받아보시고 전문가의도움을받는것도 도움이될수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발이 붓고 통증이생긴다면 혈액순환의문제이거나 근육긴장, 염증등의 문제일수있습니다 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않거나 자주 이러한 증상이 발생한다면 가까운병원에 내원해서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 허벅지쪽으로 굵기차이가많이난다면 근육량의 차이도있지만 신경문제로인한 문제일수도있습니다 신경자극으로인해서 근육위축이나 소실이일어날수있고 평소 한쪽다리의 사용량이많다면 굵기차이가생길수있습니다좀더 정확하게 진단을 받고싶다면 가까운 종합병원에 내원해 MRI검사를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을자는건 본인이 느끼기에 가장편안한 자세로 자는것이 좋은데요 근육이이완될수있고 몸이 쉴수있도록 하는것이 중요합니다~ 하지만 하지말아야할 자세는 2가지정도가 있는데만세를하고자는자세와 엎드려서자는자세는 처음에는 편하다고 느낄수있지만 오히려 근육을 긴장하게만들고 몸의 불균형이나 통증을 유발할수있으니 주의해야하빋나감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.류마티스진단을받았다면 병원에서 꾸준한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 약물치료와 함께 물리치료, 체외충격파치료 ,도수치료등을 이용해서 치료해보시고 주기적으로 병원에 내원해 경과를 지켜보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!