답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.낮잠을 오후 3시 이전에 30분이내 조금만 주무세요 그러면 피로도 개선되고 심장건강에도 좋습니다 너무 피로한데 하루종일 견디는 것은 건강에 더 좋지 않습니다 이렇게 하면 수면루틴이 정상으로 돌아오는데 방해되지도 않습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.때에 따라 다릅니다 상처가 덜 아물었거나 자극·감염 위험이 있으면 잘 때도 밴드를 붙이세요.상처가 거의 아물었고 진물·통증이 없으면 통풍을 시켜주는 것이 더 좋습니다.밴드는 너무 오래 붙이지 말고, 상태에 따라 주기적으로 교체하세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 잘때도 밴드를 붙이고 주무시는 것은 괜찮습니다 출혈이 잘 멎었는지 혹시 봉합이 필요한것은 아닌지 잘 살펴보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.20세 이전 성장기 동안 근시는 평균적으로 1년에 약 0.4~0.5 디옵터씩 진행한다고 볼 수 있습니다.16세 이후에는 연 0.2~0.25 D 정도로 둔화되고, 20세 전후로 대부분 안정화됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 그렇습니다 흑삼은 홍삼보다 유효성분(특히 진세노사이드) 함량이 월등히 높고, 항산화·항암·면역력 강화 등 다양한 건강 효과가 더 우수하다는 연구 결과가 다수 존재합니다.특히 피로 개선, 인지기능 향상, 혈액순환, 항비만·항당뇨, 호흡기 건강 등에서 흑삼의 효능이 홍삼보다 뛰어나다고 볼 수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 준비운동 없이 갑자기 근육에 최대치의 힘이 가해지면 단축되어 있던 근육이 약간 파열이 될수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.혓바늘이 날때 소금물로 자주 가글해 주시는 것도 도움이 됩니다 약국에서 약을 사다 바르시는 것도 좋습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.드림렌즈(하드렌즈)는 초기에 이물감이 심할 수 있으나, 적응 기간을 거치면 대부분 괜찮아집니다.마취안약(파라카인 등)은 병원에서 렌즈 착용 교육 시 일시적으로 사용할 수 있으나, 집에서 자가 사용은 절대 권장되지 않습니다.인공눈물은 착용감 개선에 도움이 되므로, 필요시 사용을 권장합니다.최근 드림렌즈는 과거보다 착용감이 개선되었으나, 여전히 적응 기간이 필요합니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.사진을 올려주셔야 판단이 될것 같습니다 무발에 무좀균이 많이 퍼지기 전에 빨리 치료받으시는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.냉방병을 예방하기 위해 실천해야할 몇가지 방법이 있습니다 실내외 온도차 5~6℃ 이내, 실내온도 22~26℃2시간마다 환기, 에어컨 필터 자주 청소에어컨 바람 직접 피하기, 긴 옷 준비따뜻한 물·차 자주 마시기, 찬 음식 과다 섭취 피하기꾸준한 운동, 충분한 수면과 휴식과로·수면부족 피하기, 면역력 관리