답변 내역

안녕하세요 김록희 한의사입니다 .심장에서 덜컹거리는. 느낌이 가끔 있었다면 부정맥이 있는지. 검사해보시는것이 좋습니다.

안녕하세요 김록희 한의사입니다 3키로라면 크게 걱정은 안하셔도 될것 같습니다 추후에 붓기가 빨리 가라앉지 않으면 침치료 받아보세요

안녕하세요 김록희 한의사입니다 적절한 수면시간은 보통 6~8시간 입니다질병유무에따라 나이나 체질에 따라 개인차가 있습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 젊은분들은 만보걷기 보다는 근력운동 위주로 해주시고 계단운동과 같이 유산소와 근력이 같이 되는운동을 더 추천합니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 .총콜레스테롤이 좀 높긴하지만 .현재 심혈관관련 질환이 없으시니 운동하시면서 지켜보세요.

안녕하세요 김록희 한의사입니다 모기가 히루딘이라는 혈액응고를 막는물질을 주입하고 인체가 그에대해 히스타민분비를 하기때문에 붓고 가려움증이 생깁니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 일리가 있습니다 근육을 과도하게 사용하면 회복하는 기전으로 몸살이 나타나기도 합니다 무기력증 또한 쉼을 갖게하기위한 신체반응입니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다복부비만이 심하신 분들은 지질대사가 저하되어 있는경우가 많습니다 특히나 연세가 있으신분들은 기초대사도 떨어져있어 열량을 지방에 저장해두려는 경향이 크고 간에서 지질대사 능력도 떨어져 더욱 가속화 됩니다 한방에서는 침치료와 전침치료를 통해 복부 순환을 개선시키고 경혈을 자극하여 경락 활성도를 높여 지질대사가 원활해지도록 돕습니다 다만 부수적인 치료이고 운동과 식습관개선을 함께 하셔야 효과가 좋습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 소화가 안될때 식혜를 마시는것은 일리가 있습니다 엿기름으로 삭혀서 음료로 만든 식혜는 소화효소가 풍부하여 소화작용이 탁월합니다 그러나 당분이 있으므로 자주 드시면 혈당관리에 안좋을수 있으니 가끔만 음용하세요

안녕하세요 김록희 한의사입니다피부 상태를 보니 피부압박에 의한 모세혈관충혈및 출혈이 있었던것으로 보입니다시간이 지나면 여터질것이라 생각됩니다