답변 내역

안녕하세요 김록희 한의사입니다 양파가 다이어트에 좋은 점은 여러가지가 있습니다 양파는 지방의 함량이 적으면서 채소로서는 단백질이 많은 편입니다. 따라서 지방섭취를 줄이는 다이어트에 좋습니다.또한 해독작용이 있는  양파는 우리 몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤을 녹이는 식품으로. 고지방을 녹이는 대표적인 식품입니다.양파에는 칼슘도 많이 있어 성장에 도움을 줄 뿐 아니라 다이어트할 때도 좋습니다. 또한 양파를 먹으면 장내에서 스펀지와 같은 기능을 하기 때문에 과다한 양분의 흡수를 막아줍니다. 또한 유해물질까지 흡착, 배설시켜 몸 속을 깨끗이 하는데 도움을 줍니다. 다이어트 운동시 근육이 많이 뭉쳤을 때도 이를 풀어주는 효과가 있어 운동의 효과를 높여주기도합니다.양파는 날것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말린 것 등이 약용효과 면에서 변화가 없고, 아무리 많이 먹어도 부작용이 없는 특징이 있습니다.양파는 피를 깨끗하게 정화시켜 주기 때문에 여성의 피부미용에도 좋고 잔주름 예방 효과도 있습니다.다이어트에는 숙면도 중요한데 양파는 불면증에도 효과가 있습니다. 양파를 먹어도 좋지만 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다는 연구결과도 있습니다.

안녕하세요 김록희 한의사입니다 눈에 아지랑이가 보이고 안과검진상 문제가 없으시다면 뇌mra검사를 통해 뇌혈류순환이 어떤지 혈관상태는 어떠한지 살펴보시고 경동맥초음파도 해보세요

안녕하세요 김록희 한의사입니다 간헐적단식이 키를크게 한다는것은 잘 이해되지 않네요 오히려 한참 성장기셔서 세끼 잘 먹고 영양제도 챙겨먹어야합니다또래보다 작다면 성장판 검사해보시고 아직 성장판이 열려있다면 키성장에 좋은 한약치료와 추나치료 받아보세요 추나는 뼈성장을 자극해주고 척추를 교정하고 등을펴줘서 숨어있는키2~3센티를 찾아줍니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 진통제로 잘 듣지않는 지속적인 두통은 신경통증일수 있습니다 극심한 스트레스로 인하여 머리로 가는 신경순환이 막혀 염증을 일으킨상태인데 한의원에서 침치료하시면 호전되는 경우가 않으니 참고하세요 두통은 병원 가셔도 mri찍을것이 아니라면 특별한원인을 찾기가 힘듭니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 네 아기피부가 접혀져 있던부분은 상대적으로 자외선 노출이 덜되어 하얗게 남아있네요 시간이 지나면 피부색이 균일해집니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 만성염증은 모든 질환의 근원이됩니다암도 만성염증으로 말미암은 세포변이로부터 시작이 됩니다 안좋은 식습관과 운동부족 스트레스등이 만성염증을 유발하고 만성염증은 2차적인 세포변이를 일으켜 암이나 기타 질병을 야기하므로 염증관리를 소홀히 하지 않아야 합니다 염증에 좋은 비타민c가 풍성한 음식을 드시고 한의원에서 침치료 받는것도 면역계를 활성화시켜 염증제거에 큰 역할을 합니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 다리를 꼬는 사람들은 일반적으로 골반이 틀어져 있어서 무의식적으로 다리를 꼬는 습관이 생깁니다 한의원에 내원하셔서 추나치료와 침치료 받으시면서 치료하시면 골반교정이 되면서 자연스럽게 다리를 꼬지 않게됩니다필라테스나 요가등도 해보시면 체형교정에 큰 도움이 됩니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 수면중 팔다리에 쥐가 자주 오는경우 주로 침치료를 통해 혈행을 개선하고 근육을 이완하는 치료를 합니다 특히 다리쥐나는것은 허리질환과도 관련될수 있습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 술마시고 나서 간이 피로하면 눈떨림이 올수 있습니다 눈꺼풀 근육이 경련을 일으켜 혈행을 개선하려고 하는 작용에 해당합니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓입니딘. 그러니 올리브 오일 같은 식물성 기름을 많이 먹어야합니다혈관건강에 담배보다 몸에 나쁜 것이 동물성 기름입니다. 피자나 핫도그 등 기름에 튀긴 음식, 지방이 많은 삼겹살 등은 가급적 피해야 합니다.나이가 들수록 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는데. 혈관벽에 기름이 차는것입니다. 그런데 그게 들러붙어 있다가 어느 순간 떨어지는데. 그리고 몸 안을 돌다가 조그만 모세혈관에 가서 달라붙게 됩니다. 뇌에 가서 들러붙으면 중풍이 오고, 치매가 옵니다. 간에 기름이 끼면 지방간이 되고, 간암이 되고. 췌장에 기름기가 차면 당뇨병이 생깁니다 육류는 적당히만 드세요