전문가 프로필

답변 내역

적당한 하루 카페인 섭취량이 궁금합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.식약처에서 권고한 성인 하루 카페인 섭취량은 400mg입니다. 커피 종류마다 카페인 함유량이 차이가 있지만 보통 100-200mg 사이라고 한다면 하루 1-2잔 정도는 크게 문제가 되지 않겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.07.11
0
0

앉았다 일어날때 무릎에서 탁 소리가 나는데, 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 통증이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 무릎에서 소리가 나는 것은 공기가 발생하면서 날수도 있고 주변 조직이 마찰이 되면서 날수도 있습니다. 일부러 소리를 내실 필요는 없지만 지금처럼 통증이 없다면 주의하면서 경과를 보셔도 괜찮습니다.
의료상담 / 정형외과
23.07.11
0
0

종아리 쥐가 심하게 나서 자다 울 정도인데, 무슨 과 방문해야하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 혈액 순환에 문제가 없다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다. 근육 손상이나 힘줄 손상, 허리의 문제로 인하여 발생할수도 있습니다. 또한 전해질 부족으로 증상이 생길수도 있기에 내과에서 확인해 보시는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.07.11
0
0

혓바늘이 났는데 빨리 낫는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 혓바늘은 면역력 저하나 스트레스, 피로, 과도한 자극 등으로 발생할수 있습니다. 보통은 시간이 지나면서 호전되지만 통증이 심하다면 연고를 바르는 것도 도움이 됩니다. 만약 증상이 호전되지 않고 지속된다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 내과
23.07.11
0
0

블루베리 먹은 후 검은변 봤는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 음식물, 색소 등으로 흑변을 볼수 있습니다. 크게 걱정하실 부분은 아닙니다. 만일 증상이 반복된다면 위장관 출혈 가능성도 있으니 내과에서 진료를 보실 필요가 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.07.11
0
0

발목이 찌릿거리면서 통증이 있는데 병원에 가봐야 될까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 발목 통증을 유발할수 있는 원인은 관절염증, 주변 인대의 손상, 힘줄염 등이 있습니다. 우선 사용을 줄이고 발목이 붓거나 통증이 지속된다면 냉찜질을 하면서 경과를 보시고 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 한번 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
23.07.10
0
0

어께 충돌증후군이라고 진단을 받았는데
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 충돌 증후군이라면 염증 완화를 위해서 사용을 줄이고 치료를 하는 것이 필요하겠습니다. 치료는 염증이 심하다면 주사 치료를 시행하는 것도 좋습니다.
의료상담 / 성형외과
23.07.10
0
0

평소 무릎이 욱신 거릴 때가 있는데, 비가 오면 더 심해요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 날씨가 좋지 않을때 통증이 나타나거나 통증이 더 심해질수 있습니다. 과학적으로 증명된 것은 아니지만 날씨가 좋지 않으면 체내 조직압이 상대적으로 높아지면서 주변 신경이나 조직을 자극하면서 통증이 나타날수 있습니다. 우선 날씨가 좋지 않을때 온찜질을 하는 것도 도움이 되겠으며 증상이 자주 발생한다면 정형외과에서 진료를 보실 필요도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
23.07.10
0
0

발바닥이 멍든 거 처럼 아픕니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 족저근막염일 가능성도 있습니다. 최근 많이 걸었거나 불편한 신발을 많이 신는 등 발바닥에 충격이 지속적으로 가해지는 경우 족저근막의 손상 및 염증으로 인하여 통증이 발생할수 있습니다. 최대한 사용을 줄이고 발을 편안하게 해주시고 온찜질을 하면서 경과를 보시되 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 체외 충격파 치료를 받는 것이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.07.10
0
0

뒷목 부분이 아파요 효과적인 스트레칭 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.고개를 숙이는 동작은 목에 좋지 않습니다. 또한 일부러 목에 힘을 가하여 소리를 내는 것도 자주 반복할 경우 관절에 무리가 될수 있습니다. 고개를 뒤로 젖히는 스트레칭을 많이 하시고 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되겠으나 단순한 근육통이 아닌 염좌나 관절염 양상이라면 정형외과에서 치료를 받는 것이 효과적입니다.
의료상담 / 정형외과
23.07.10
0
0