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골프운동 후 허리통증 예방방법은 어떻게되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.골프는 스윙시 요추 및 늑골 골반 등으로 회전력 및 큰 힘이 순간적으로 가해지기에 단순 근육통뿐만 아니라 인대 손상으로 인한 염좌나 심한 경우 디스크 탈출, 늑골 골절도 발생할수 있습니다. 운동 전 스트레칭을 충분히 하시고 스윙시 너무 힘을 주는 것을 피하시기 바랍니다. 통증이 발생한다면 충분히 휴식하시고 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.04
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무좀을 제거하는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.무좀의 경우 재발이 잘하기 때문에 치료도 중요하지만 관리가 중요합니다. 발에 땀이 차지 않도록 통풍이 잘되게 하시고 땀이 차면 양말을 자주 갈아신는 것도 필요합니다. 치료는 무좀 연고를 꾸준하게 바르거나 무좀약을 복용할수 있으며 재발이 잦다면 피부과에서 꼭 진료를 보시고 치료를 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 피부과
22.12.04
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겨울철만되면 뒤꿈치가 갈라지기 시작
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.보통은 건조한 환경으로 인하여 피부 갈라짐이 발생할수 있습니다. 바세린이나 피부 보습제를 바르는 것이 증상완화에 도움이 됩니다. 당뇨와 같은 기저질환으로 인하여 말초혈액순환이 잘되지 않을수도 있기에 기저질환 여부나 혈액순환이 잘되는지 확인해 보시는것도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.04
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오른쪽 어깨 통증에 대한 효과적이고 근본적인 치료법 알고 싶어요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.오십견의 가능성이 있다면 정형외과나 신경외과에서 꾸준하게 치료를 받는 것이 좋습니다. 오십견은 여러가지 원인으로 어깨 관절의 염증이 발생하고 관절이 굳는 것으로 염증을 줄이고 굳어진 관절을 풀어주는 것이 치료입니다. 소염진통제 뿐만 아니라 관절강내 주사 치료가 도움이 됩니다. 또한 도수 치료나 재활치료를 꾸준하게 하면서 관절 가동 범위를 차차 늘려주시면 되겠습니다. 오십견은 1년반에서 2년까지도 증상이 지속될수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.04
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코로나인거 같은데 키트는 음성이에요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.정말 코로나 바이러스 감염 가능성이 있고 감염이 의심된다면 자가진단키트를 사용하시는 것조다 의료기관에서 전문가용 신속항원검사를 받는것이 정확합니다. 물론 확진자와 접촉하였다고해서 무조건 감염이 되는 것이 아니기에 너무 걱정하지 마시고 검사를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.04
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콘돔 사용했는데 사후피임약 먹어야할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.생리주기에 맞춰서 피임약도 복용하였고 콘돔도 사용하였다면 임신 가능성은 거의 없습니다. 크게 걱정하실 필요가 없습니다. 사후 피임약은 호르몬 농도를 매우 높이기때문에 정말 필요한 경우가 아니라면 복용하지 않는것이 낫습니다.
의료상담 / 산부인과
22.12.04
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어깨 통증은 어떻게 하면 좋을가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.단순 근육통이라면 통증이 발생하였을때는 냉찜질을 하는 것이 통증 완화, 부종 완화에 도움이 됩니다. 증상이 자주 발생하고 통증이 심하거나 관절 가동범위의 제한 등의 문제가 있다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.04
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디스크에 좋은 운동이나 음식있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.허리 디스크 탈출로 인한 증상이 의심된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 정도가 심하지 않다면 약물치료, 물리 치료, 도수 치료, 신경 차단 주사 치료로 충분히 증상을 완화시킬수 있습니다. 증상이 완화되면 기립근을 강화하는 운동을 하시기 바랍니다. 수영이나 평지걷기, 실내 자전거, 스쿼트나 플랜크와 같은 운동이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.04
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오십견 진단 받았는데 어떻게 치료및 재활을 해야 할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.오십견은 여러가지 원인들로 인하여 어깨의 관절이 염증이 발생하고 가동범위가 줄어드는 것입니다. 자연적으로 치유가 되기도 하지만 보통 통증이 심하고 가동범위가 정상적으로 돌아오는데 시간이 오래 걸립니다. 치료는 약물 치료, 체외충격파, 도수 치료, 주사 치료를 할수 있고 집에서는 막대를 이용한 재활운동을 하면서 가동범위를 서서히 늘려줄 필요가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.04
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흡연 후에 손가락이 더 시려운 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.흡연으로 인하여 말초혈액순환이 잘 되지 않으면서 손가락이나 발가락이 더 시릴수 있습니다. 흡연은 말초혈액순환장애나 말초신경 장애를 유발할수 있으므로 증상이 심하다면 금연을 하고 진료를 보실 필요가 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.04
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