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안녕하세요 갈비뼈 뒷쪽 등이 움직이면 통증이 있는데 왜 그럴까요? 자세한 답변을 부탁드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.갈비뼈쪽이면 우선 골절과 염좌를 고려해볼 수 있습니다. 갈비뼈는 다른 뼈에 비해 상대적으로 쉽게 골절되거나 미세금이 생길 수 있습니다. 그래서 골절로 인해 숨을 쉬기 불편하거나 몸통 회전이나 구부릴때 통증을 호소 할 수 있습니다. 그리고 다른 요인으로는 근육의 염좌를 볼 수 있습니다. 상대적으로 몸통을 많이 움직이는 일을 하시거나 혹은 너무 몸틍을 안움직이게 되면 갈비뼈 위로 광배근이나 다른 근육들이 긴장을 하게 되어 피로도가 쌓이고 움직일때마다 통증을 유발 할 수 있습니다. 두 경우 모두 정형외과 가셔서 엑스레이를 우선 찍어보시는게 중요할것으로 보입니다. 그에 따라 골절 치료나 교정 치료를 들어가시는게 맞을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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골프엘보 계속 방치시에 토미존까지 가려나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.절대 수술로 본인이 원하는 정도의 해결이 안될것으로 보입니다. 수술은 기본적으로 내 연부조직을 손상을 입히는 과정이 들어가기때문에 예후가 그렇게 좋진 않습니다. 비수술적 접근으로 치료해보셨는데, 혹시 도수치료나 체외충격파 치료도 많이 하셨을까요?? 제가 요즘 팔꿈치 환자가 많아서 정말 이것저것 다 해보고 있는데 기본적으로 팔꿈치 통증은 손목이랑 어깨 목 이 세 관절이 모두 좋아야합니다 팔꿈치가 지속적으로 압박을 받고 피로도가 높은것은 위아래 관절의 불안정성으로 팔꿈치를 비효율적으로 사용할때 그런 문제가 나옵니다. 그래서 저도 여러 환자 치료에 좋은 예후를 보고 있습니다. 잘하는 도수치료 병원가셔서 위와같이 접근 치료 하시면 좋고 서울쪽이시면 한번 저희쪽 오셔도 가능성을 보실 수 있을거같습니다.팔꿈치 정말 쉽지 않은 질환은 맞는데, 자세나 습관 그리고 세 관절에 대한 안정성 확보해주면 개선됩니다
의료상담 / 정형외과
24.11.27
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허리통증에대하여알아보고싶어요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 한쪽으로만 아프다면, 골반이나 고관절이 틀어져있을 수 있습니다. 고관절이나 골반이 틀어지면 한쪽 허리나 한쪽 다리로만 하중이 더 쏠리게 됩니다. 그러면 한쪽으로 힘을 더 주게되어 근피로도가 올라가고 통증이 생길 수 있습니다. 이런 경우는 근골격계를 교정해주는 방식의 치료가 효과가 좋습니다. 체형 교정해주는 정형외과 가셔서 현재 증상 이야기해보시고 엑스레이도 찍고 골바이나 고관절쪽 교정해주시면 허리 통증이 완화될것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.11.27
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집에 오면서 빙판길에서 넘어졌는데 엉덩이
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.심하년 응급실까지도 고려해보시면 좋을거같습니다 현재 근육통에다가 넘어지면서 외상적인 통증도 있을것으로 보이는데, 내일 시험 컨디션을 올리고 싶으시다면 응급실도 고려해보셔도 좋을거같습니다 단순 찜질이 근이완은 시킬지 모르지만 응급실에서 약물치료나 주사치료까지 한다면 확실히 더 효과를 볼 수 있습니다. 중요한 시험이면 응급실을 가보시는 것도 좋은 방법으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.27
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손가락이 휘어있는데 수술해야 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.이건 엑스레이 영상을 보아야 좋은 답변이 나올거같습니다 사진상 보면 뼈가 휘우진건지, 근육이나 힘줄 인대가 단단하게 잡고 있는지 구분이 잘 안가서요. 뼈가 휜거라면 그건 사실상 힘들지만 뼈는 정상적인데 눈으로 볼때 휜것처럼 보인다면 이건 근육 힘줄 인대에 대한 치료를 통해서 어느정도 제자리로 돌아올 수 있습니다. 뼈를 움직이는 것은 힘줄 인대이기때문에 얘네가 좋은 컨디션이 유지된다면, 뼈도 제자리에 오게 될 수 있습니다. 손가락 전문 정형외과 방문해보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.27
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디스크는 그저 기다리는 수 밖에 없나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.그저 기다리는건 약이 아닙니다. 디스크가 터진건 넣기 위한 시술이나 수술을 해야 할 수 있지만, 그 후 관리는 남편이 몸관리를 잘해야 합니다. 일반적으로 디스크가 외상적으로 돌출되어 문제를 일으키는 것이 아니라면 보통 자세나 생활 습관 문제로 인해 디스크가 발생하거나 허리가 아플 수 있습니다. 우선 현 증상으로는 내적인 부분에 대한 치료 주사나 시술이 필요해보이고, 이게 어느정도 회복된다면, 내 습관이나 자세를 교정하는 도수치료나 교정치료 같은 보존적 치료가 중요해보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.27
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앉아서 공부나 컴퓨터라도 하면 목이 너무 불편합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.목의 통증은 절대 목만 생각하시면 안됩니다. 목은 기본적으로 등과 골반 그리고 발목까지 연결관계를 모두 생각하여 스트레칭 및 운동을 하여야 목의 통증이 사라집니다. 현재 앉아있는 동작에서 지속적으로 아프다는 것은 목뿐만 아니라 등이나 골반 발목까지도 컨디션이 좋아보이지 않습니다. 이 부분은 전체적인 스트레칭과 운동을 하셔야 하는데, 개인적으로 전신을 스트레칭하고 운동시켜줄 수 있는 국민체조를 추천드립니다. 아침 저녁으로 국민체조 하시고, 추가로 등 가동성 운동이나 발목 스트레칭 영상을 유튜브에 찾아서 따라해보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.27
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목의 담이 낫질 않는데 괜찮은가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.평소 자세가 안좋았던게 누적이 되면 30대 뿐만 아니라 10대 20대에도 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 기본적으로 목에 담이라는 것은 근육의 일정 피로도가 역치값을 넘기면서 담이나 통증으로 넘어갑니다. 그런데 예전에는 3일이면 회복되었지만, 현재는 일주일이 넘어간다는 것은 그 담에 대한 역치가 많이 올라간것으로 보입니다. 그래서 이런 경우는 정형외과 가보시고, 전바적인 내 체형에 대한 검진(특히 경추쪽에 대한 부분 더)해서 체형이 문제인지 아니면 근육이나 신경에 문제인지를 명확히 파악해보시는게 좋을것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.27
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허리통증 집에서 할 수 있는 간단한 예방운동은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리통증은 일반적으로 허리만의 문제가 아니라 등이나 골반 넓게는 발목까지 보아야 합니다. 보통 허리를 많이 쓰게 되면서 허리의 피로도가 쌓이고 그로인해 통증으로 생기는 경우가 많은데, 단순 허리쪽에 대한 침이나 주사 치료는 원인 치료가 되지 않습니다. 집에서 할 수 있는 예방 치료로는 우선 아침 저녁으로 국민체조를 하는 것을 추천드립니다. 국민체조는 전신을 스트레칭하는 운동이자 체조입니다. 이 전신 운동을 통해서 등이나 골반 발목까지 유연하게 만들 수 있습니다. 그럼 자연스레 허리쪽으로 전달되는 하중이나 허리쪽 유연성이 생겨 피로도가 떨어지며 통증이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.27
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목을 움직일때 뭔가 소리가 나는거 같은데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.혹시 손 저림 증상도 있을까요?? 일반적으로 목디스크를 의심할정도면 신경 압박이나 손상에 따른 손저림 증상이나 두통이 있어야 합니다. 그런 증상까진 아니면 , 아직 디스크는 아니다고 판단 할 수 있습니다. 하지만 안나던 소리가 나고 목 상태가 안좋다고 느껴진다는 것은 목 뼈 쪽이 현재 유연하지 못하고 뻣뻣할때 그런 소리가 날 수 있습니다. 척추가 부드럽게 움직여야 동작도 원활하게 되는데, 척추가 뻣뻣하면 소리가 나거나 통증이 나타날 수 있습니다. 그래서 현재 디스크까진 모르겠지만, 목 상태가 좋아보이진 않습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 목 쪽 교정해주는 도수치료 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.27
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