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통풍이어떻게 오는지 알려주세요 통풍
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통풍은 뭔가 딱 증상이 없이 여러 증상이 있습니다. 제 지인 같은 경우는 엄지발가락에서 발바닥쪽으로 강하게 걷지도 못할 만큼 오고 했습니다. 어떤분은 손가락으로도 오고여, 그리고 어떤분은 통풍일줄 알고 병원 갔는데 통풍약 먹어도 안낫고 알고보니 관절염이나 류마티스 였습니다. 우선 현증상을 볼때는 내과를 빨리 가보시는게 중요할거같습니다. 어디 말초 관절(손가락이나 발가락)이 아프다고 무조건 통풍이 아닐 수 있기 때문입니다 정확한 원인을 파악하시는게 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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온몸이 뻐근할 경우 마사지 받나요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.온몸이 뻐근하면 일반적으로 전신 마사지나 반신욕같은 이완을 해주시는게 좋을거같습니다. 그럼 어느정도 뻐근함이 풀리실겁니다. 그리고 추가로 온몸이 뻐근한 이유가 체형이나 자세 문제 일 수 있으므로 정형외과 가셔서 체형 검진 받도 교정치료나 도수치료를 같이 겸하셔서 추후에 온몸이 뻐근하지 않도록 만드는 것이 좋은 관리 방법으로 보입니다. 온몸이 뻐근한 이유는 말 그대로 몸이 뻐근할 정도로 뭔가 틀어져서 근육을 쓸 수 있기 때문에 전신적 구조적 접근 치료도 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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손바닥에 파란핏줄보이고 부었는데 병 원 가야할까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.이게 갑자기 뜬금없이 나온 증상인건가요?? 혹시 별다른 이벤트는 없으셨는지요?? 이런 경우 대부분 혈액순환 장애일 확률이 높습니다. 그래서 목부터 시작해서 손목까지의 근육이 뭉치거나 신경이 압박되면 핏줄이 나올 수 있습니다. 이럴 경우는 해당 근육들을 이완해주고 마사지해주시는게 중요할거같습니다. 보통 팔의 피가 안통하면 혈관이 튀어나옵니다 이처럼 팔쪽에 어떤원인인지는 잘 모르지만 순환적인 문제가 있어보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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직장인의 경우 허리디스크 예방할 수 있는 방법과 관리 방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리디스크 예방을 위해서는 우선 허리 관절 자체를 효율적으로 사용하거나 적게 사용하여야 합니다. 하지만 대부분 직장인들은 앉아서 일하는 경우가 많으며 앉아서 일하게 되면서 엉덩이나 고관절이 눌리면서 고관절에 움직임이 많이 사라집니다. 그럼 허리를 구부리거나 회전할때 일정 부분 고관절에서 움직임이 같이 나와 허리쪽에서는 적게 움직여줘야하는데, 허리를 많이 쓸 수 밖에 없는 구조가 됩니다. 이런식으로 허리를 많이 쓰게되며 통증이 나타납니다 그래서 고관절이나 하체쪽 근육 스트레칭을 많이 해주시면 상대적으로 허리 근육을 덜 사용합니다. 그럼 통증도 감소됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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발가락 저림 증상 원인이 뭘까요???
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 발가락쪽 저림 증상은 일반적으로 허리 근육의 문제로 인해 저릴 수 있습니다. 허리 근육쪽에 지나가는 신경은 발까지 이어져있습니다 그럼 허리 근육 문제로 발까지 저릴 수 있습니다. 현재 많이 걷거나 오래 서있는 행위 자체가 허리를 안좋게 할 수 있는 자세들입니다.허리쪽 위주로 폼롤러나 마사지볼로 풀어보시고 예후 보시고 괜찮으면 그렇게 해주시고 아니면 정형외과 가보시는 것을 추천드립니다. 엑스레이나 체형 검진 받으셔서 근본 원인 해결하시길 바라겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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운동을 하다 햄스트링을 다친것 같습니다. 어느정도 다친걸까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아킬레스건도 다쳤던 다리에 햄스트링까지 다친거면 우선 응급실에 주신 처방대로 해보시고 큰 변화가 없으시면 큰 병원 가보시는 것을 추천드립니다. 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영까지 같이 겸해서 정확한 치료를 하시는게 중요할거같습니다. 일반적으로 햄스트링 부상으로 환자분들이 종종 오는데 햄스트링은 강한 근육이고, 쉽게 긴장을 하진 않습니다. 근데 긴장까지 할 정도면 쉽게 넘어가시면 안되고 큰 병원 가셔서 체계적으로 치료 받아야할 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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무릎이 아파서 체외충격파 치료후 통증
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.체외충격파는 일반적으로 강한 자극이기 때문에, 통증을 유발할 수 있습니다. 그리고 치료기기 자체가 일부로 상처를 내서 해당 부위이 회복을 유도하는 치료 기법입니다. 그래서 통증은 나올 수 있습니다. 하지만 기존 통증보다 강한 통증이거나 기존 아픈 곳이 큰 통증 완화가 없다면 타겟팅을 잘못했을 수 있습니다. 무릎이 아프면 이유가 다양합니다. 단순 무릎에 문제로 보고 체외충격파를 하는것은 단순한 치료법이고, 근거 중심으로 원인을 찾아야합니다. 근데 단순 무릎 아프다고 무릎쪽 체외충격파를 해버리면 효과가 크지 않고 역효과가 날 수 있기도 합니다. 며칠 보시고 그대로면 다른 병원 가보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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키가 별로 안 크는데 키 정체기 인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.가능성이 있어 보입니다. 현재 무리없이 잘 크고 있는 것으로 보이며, 남자같은 경우는 성장판이 닫혔다고 해도군대까지 갔을때 (20대 초반) 또 다른 양상을 보이는 경우가 많습니다. 현재 키도 크신편일거같은데, 7cm 정도근접하게 클 수 있을것으로 보입니다. 좋은 음식 많이 드시고, 너무 무리한 운동(헬스, 철봉, 마라톤)만 성장기 동안은 조금 절제 해주시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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요즘 허리가 너무 자주아픈데 덜 아프게 할 운동이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.지금 증상으로 보았을때는 단순 파스나 찜질로는 힘들거같습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 내 전체적인 체형 검진도 받아보시면 좋을거같습니다. 허리 통증에 원인이 다양하기 때문입니다. 질문내용만 보았을때는 무거운거 들때 허리를 많이 쓰시는 거같은데 그 원인이 고관절이나 골반의 움직임이나 안정성이 떨어질때 나올 수 있습니다. 이에따라 고관절도 보고 허리도 보고 전체적인 검진이 중요합니다. 병원 가시면 도수치료가 이런 접근 치료이니 도수치료 추천드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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집에서 새끼 발가락을 세게 부딪혔는데 발가락보다 발바닥 부분이 더 아파요 왜 그런 걸까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.해당 부위는 새끼발가락의 움직임을 담당 하는 근육과 힘줄이 있는 부위입니다. 부딪힌 곳은 새끼발가락이어도 외부 자극에 의해 새끼발가락이 의도치않게 접히거나 펴지면서 해당 발가락을 움직여주는 근육이 놀라거나 긴장을 한것으로 보입니다. 해당 부위 냉찜질이랑 주위 근육들 마사지해주시면 점점 증상 완화될것으로 보입니다. 우선 걷긴 한다는 것은 골절까진 아닌거같습니다. 다만 해당 부위 증상을 잘 관찰하시어 잘 회복이 안된다면 바로 정형외과 가보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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