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답변 내역

어깨뼈, 어깨통증 추나치료나 도수치료로 개선가능한가요 ?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이 사진이라도 있으면 더 좋은 답변을 할 수 있지만, 질문내용으로만 보았을때는 충분히 가능성이 있습니다. 일반적으로 도수치료나 추나 치료나 뼈를 교정하는 부분이기 때문에 뼈의 정렬을 올바르게 만들어주는 치료입니다. 그럼 뼈가 올바른 위치에 놓이게되면 어깨뼈가 들리거나(불안정성) 방향이 이상하게 되있다던가 등의 문제가 해결됩니다. 둘중에 추천한다면 도수치료를 추천드리며, 잘하는 정형외과를 찾아서 좋은 치료사 선생님을 만나시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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턱관절 통증으로 고생 중인데 어느 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.턱관절은 정말 복합적인 문제로 인해 통증이 나올 수 있는 관절입니다. 이비인후과 보다는 치과랑 정형외과를 가보시면 좋을거같습니다. 자세 문제만으로도 턱관절이 틀어져 통증을 나타내거나 소리가 날 수 있습니다. 이에 따라 치과가셔서 이에 대한 부정교합이 없는지 확인하고 치료 해보고 별 차이가 없으면 정형외과 가셔서 도수치료 받으면 자세 교정을 해주는데 그에따라 턱관절에 부하가 떨어질 수 있으므로 두 과를 가보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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손바닥에 유리파편이 박혔을때 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정형외과나 피부과 가보시는 것을 추천드립니다. 가시면 정밀 현미경 같은 것으로 보고 핀으로 뽑아주던 때론 일정 피부 절개한 후 뺄 수도 있습니다. 의원급이나 병원급 모두 치료가 가능한 부분입니다. 근처 잘하는 병원 빨리 가보시면 좋을거같습니다 유리파편이 점점 안으로 들어가기때문에 빠른 대처가 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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엄지발가락 저림 증상이 지속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엄지발가락의 저림 증상은 허리쪽 신경의 압박이나 손상에 의해 주로 나옵니다. 허리 척추뼈 4,5번째 신경의 문제일시 나타나는 증상으로 허리의 문제가 의심이 갑니다. 허리쪽 신경에 압박이나 혹은 허리쪽 통증에 의해 근육긴장으로 인한 신경 압박..이 생각되며 이런 부분에 대한 접근치료로는 정형외과 가셔서 엑스레이랑 초음파 촬영을 통해 원인을 찾고 치료가 가능합니다. 잘하는 정형외과 가보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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회전근개염 진단 받았는데 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.증상이 어느정도인지 잘 모르겠지만, 재활 운동해서 통증이 없다면 하셔도 됩니다. 다만 운동은 정확히 내게 필요한 운동을 해야합니다. 예를들어 팔을 올리는 동작이 잘 안되는데 팔을 내리는 운동을 한다던가.. 이런식으로 문제되는 회전근개가 어딘지 알아야하고 그에따라 재활운동을 해야합니다. 그럼 이렇게 하기 위해서는 병원 방문하실때 내가 어떤 부분이 문제이고 이에따른 재활은 무엇인지 진단한쪽에서 확인하는게 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.01
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검지 손가락이 계속 붓고 누르면 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기능적으로 문제 없고 통증도 심하지 않으면 우선 심한 증상으로 보이진 않습니다. 보통 이런식으로많이 주부 분들이 오시는데, 그 분들은 실제 사용을 많이 하셨고, 그에 따라 손가락 관절염처럼 부어서오시는 분이 많은데, 왼손잡이이기도 하시니 예외일거같습니다. 캐치볼이나 아니면 어쨌든 일상생활에서 손을 사용하는 입장에서 누적되어 긴장하였을 수 있습니다. 냉찜질이나 해당 부위랑 주변 부위 마사지 해주시면 좋을거같습니다. 그래도 잘 붓기가 안빠진다면 정형외과 가셔서 물리치료나 체외충격파치료 받아보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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아픈 허리에는 어떤 찜질을 해야 나아질까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 입장에서는 온찜질이 좋을거같습니다. 주무시는 동안 잘못된 자세로 인해 허리 한쪽 근육만사용했을 확률이 높습니다 (일반적으로 옆으로 누워 주무시면 한쪽 허리만 사용 가능). 그리하여 한쪽에 긴장도가 높아지고 근육이 딱딱하게 긴장했을 수 있습니다. 이럴때는 허리에 온찜질을 하여근육이완을 시켜주시는게 좋을거같습니다. 그리고 일반적으로 근육이완 목적으로는 온찜질을 하고, 붓기 방지나 혈류 개선, 혈액순환 개선 증진 효과로는 냉찜질을 하시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.01
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오래앉아 있는 일을 할때 경추에 부담가지 않는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사무실에 오래 앉는 조건 자체가 경추에 무리를 주지 않기가 쉽지 않습니다. 우선 기본적으로 1~2시간 마다걸어주시거나 아니면 앉아있을때 부터 지구력있게 앉을 수 있게 셋팅을 하셔야 합니다. 컴퓨터 위치라던가의자 높이 , 팔걸이 높이.. 등을 셋팅을 해주어 애초에 지구력을 올려주는 방법도 있습니다. 아래 링크 하나 첨부드리겠습니다. 가볍게 수건으로 셋팅이 가능하니, 아래처럼 따라해보시면 앉아있을때 목 허리가 덜 아파질 수있습니다.수건의자>
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.01
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팔꿈치 안쪽 통증 관련해서 문의드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.심한건 아닌거같아보입니다. 근육이 놀라거나 인대나 힘줄이 긴장한거같습니다. 해당 부위 냉찜질 해주시고 예후 보시면 좋을거같습니다. 나이가 아직 어리셔서 회복도 빨리 될테니 며칠 두고 보시고 그래도 통증이 심해지거나 그대로이면 정형외과 가셔서 물리치료나 체외충격파 치료 받아보실 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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이킬레스건이 손으로 눌리거나 까치발하면아파요ㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.질문 내용만으로는 정확한 답변을 드리기 어렵습니다. 끊어지려는 전조증상 일수도 있고, 염증이 있을수 있습니다. 자세한건 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영을 해보셔서 정확한 원인을 파악 하는 것이 중요할거같습니다. 아킬레스건은 원인이 정말 다양합니다. 종아리 근육의 문제로 그럴수도 있고 족저근막염때문에 그럴 수도 있고.. 다양한 원인이기에 병원 가셔서 확실하게 원인 찾고 치료하시는게 좋을거같습니다. 아킬레스건은 걸을때나 서있을때 문제를 일으키기 때문에 일상생활을 힘들게 하기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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