전문가 프로필

답변 내역

아까 갑자기 뛰고나서 종아리가 찌릿해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.스트레칭 안된 상태에서 갑자기 뛰어서 과하게 종아리 뒤에 근육이 긴장될수 있고 다른 하나로는 말씀하신 사항으로 보면한쪽다리만 문제가 있는것으로 보아, 틀어진 골반으로 인해 갑자기 뛰면서 골반 안쪽 신경이 눌리지 않았나 싶습니다 상대적으로 체중이 많이 걸리는쪽으로 신경학적 반응이 보이는거같고여통증 지속되시면 정형외과 가셔서 골반 비대칭 혹은 몸의 자세정렬 검사해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.29
0
0

1년전 미추골절 후유장애 질문 드려요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.운전직으로 일하시다가 그러신거면 산재보상 같은거 한번 알아보셨어요?? 보통 병원 오시는 분들 보면 산재로 신청하셔서 치료 받고 가시던데, 이 부분 회사측이랑 한번 물어보시면 좋을거같습니다.그리고 보상은 보상이지만, 그래도 몸을 먼저 고치시는게 중요할거같은데, 미추골절은 나중에 하체 나 허리 다 영향이 큽니다. 척추 정렬이나 인대 힘줄 문제까지 고려해서 비수술적 접근인 도수치료로 치료 해보시며 좋을거같습니다. 보상도 보상이지만, 우선 몸부터 챙기시는게 중요하지 않을까 싶습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.29
0
0

허리통증 및 엉덩이 통증 빨리낫는방법
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이상에서 문제 없다고 하면, 대체의학적 치료인 도수치료를 추천드립니다. 골반고 허리쪽의 기능 부전으로 인한 통증을 호소하는것으로 보입니다. 자세한건 이학적 검사나 근육 촉진을 통해 치료를 진행해야할것으로 보입니다. 잘하는 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다. 치료가 주관적인 부분이라 잘하는 병원 찾으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.29
0
0

롤러스케이트 탄후 넘어짐 다리 통증 이유?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.다리 찢기할때 근육이 긴장한거같습니다. 다리 찢기할떄 내전근이나 허벅지 앞뒤 근육을 사용하는데, 찢다가 넘어질 경우 그 부위 근육들 긴장도가 높아졌을거고 심할 경우 통증을 유발할수 있습니다. 우선 며칠 경과 보시고 지속적으로 통증이 나온다면 정형외과 가셔서 치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.29
0
0

많이 걸으면 등쪽 근육이 많이 불편한데, 정상적인 반응인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정상적이지 못합니다. 현재 걷거나 가만히 서있을때 허리 및 등근육의 긴장이 높고, 움직임이 떨어져 근육이 지속적으로 뭉치고 긴장하는것으로 보입니다. 국민체조 같은 운동 하시면 바로 내 몸이 뻣뻣하다는걸 느끼실 수 있습니다. 치료를 위해서는 정형외과 가셔서 체형 교정적인 치료인 도수치료를 권해드리고, 우선은 전신 스트레칭을 한번 꾸준히 해보시고 내가 부족한 부분에 대한 집중적인 스트레칭을 하시면 증상 완화될것으로 보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.29
0
0

녹슨 못에 발바닥이 찔렸는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.작년에 파상풍 주사 맞았으면 소독해주시고 며칠 동안 지켜보시는게 좋을거같습니다.그 후에 통증이 심하거나 붓거나 그러면 바로 병원 찾아가보시는게 좋을거같습니다. 파상풍 주사가 한번 맞으면 5년이상은 가기때문에 큰 문제 없어보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.29
0
0

허리디스크 스트레칭 제자리서서 허리돌리기 괜찮나요?? (요고돌리기와 비슷한듯...)
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 나쁘진 않은데 비틀기 동작은 너무 큰각도로 안해주시는게 좋을거같습니다. 허리 관절은 기본적으로 굽히고 폄에 최적화되어있습니다. 그런이 비틀(회전) 면 허리에 부담이 갈 수 있습니다 특히 앉아서 허리 회전은 골반을 고정하고 허리만 돌리기때문에 조심해야하는 동작입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.29
0
0

가끔 특정자세를 취하면 명치 우측이 찢어질듯이 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한 통증 위치를 알 수 있을까요?? 최근에 유사한 환자분이 오셨는데, 윗몸일으키기 혹은 누워서 상체를 올릴때 명치부위나 가슴부위 통증을 호소하는 경우가 있었습니다. 원인으로는 목 앞쪽 근육의 단축으로 명치까지 방사통이 나왔습니다. 목 앞쪽 근육들 이완시켜보시고 예후 보시고 지속적으로 통증이 있다면 정형외과 가보시길 추천드리겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.28
0
0

왼쪽발바닥이 지난주부터 아픕니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염이랑, 종아리 근육 단축이 의심됩니다. 한쪽만 그런다는 것은 한쪽으로의 체중이 걸리게 많이 걸으셔서 그런거같습니다. 그렇다면 골반의 틀어짐도 생각해볼 수 있고여, 정확한 진단을 위해 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고 체형에 대한 교정도 받으시면 도움이 되지 않을까 싶습니다. 단, 치료는 주관적이라 잘하는 곳을 찾는게 중요합니다. 발바닥이 아프면 걷는게 불편해지고 그러면 상체 부분도 보상작용을 사용하여 걷기때문에 하체 뿐만 아닌 상체도 불편해집니다. 근본 원인치료 잘하셨으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.28
0
0

갑자기 발뒤꿈치 측면이 아파요...
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.여러가지 원인이 있어보이지만, 우선 종아리 근육의 단축 이나 뭉침 여부를 확인해보시면 좋을거같습니다. 사진상의 부위는 아킬레스건이 붙는 지점인데 보통 저 부분의 통증은 종아리쪽 단축에서 발생하는 경우가 많습니다. 그리고 한쪽만 그런다면 틀어진 골반까지 의심해볼 수 있고여, 개인적으로 신경 눌렸거나 종아리 근육의 단축으로 보입니다.정형외과 한번 가보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.28
0
0