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몸 상태 첨부합니다 풀어줘도 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골반경사 맞으시고 우선 체중관리하시면서 도수치료 받고 체계적으로 교정치료를 받아보시는게 좋아보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.03
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엄치뼈가 아픈데 집에서 풀수 있는방법?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엉치뼈가 아프다는거는 우선 체중분산 방석을 구매하셔서 써보는거랑 다른 하나는 현재 엉치뼈에 움직임이 좋지못해 앉을때 뼈와 의자가 바로 닿는다는 느낌이 듭니다. 도수치료를 통해 엉치뼈 움직임을 개선하명 앉을때 덜아픕니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.03
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배드민턴하고 오른쪽어깨가 아픕니다ㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.야간통도 있으실까요?? 야간통까지 있으면 염증 반응이 심하게 일어나는 정도고 단순 팔 올릴때 아픈거면 경험상 파열까진 아닌거같지만 자세한건 정형외과를 빨리 가보시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.03
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골다공증의 증상과 예방방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골다공증 증상은 쉽게 피로해지고, 뼈가 약하니 골절이 잘됩니다. 특히 손목뼈, 척추, 고관절쪽이 심하고여, 예방방법은 요즘 좋은 보충제나 운동을 통해 뼈에 지속적인 작은 압박을 주는게 좋다고 합니다. 간단한 런닝부터 무리하지 않는 전신 유산소 운동이 좋다고 합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.03
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무릅 관절 수술후 관리요령은 어떻게하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎 수술 관리는 재활운동이 중요합니다! 무릎을 자꾸 펴준다거나, 발목을 움직여준다거나.. 아마 수술한 병원에서 재활 관련 물어보시거나 치료 있는지 물어보시면 있을겁니다.무릎은 특히 재활운동이 중요합니다 그래야 가동성도 잘 나오고 나중에 문제가 덜합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.03
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오른쪽 발바닥 앞꿈치 통증은 왜 생기나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.앞꿈치쪽 통증은 런닝이나 오래 걸을때 발가락을 써서 보행을 해야하므로 발앞꿈치쪽이 뭉치거나 굳은살이 생길 수 있습니다 이로 인해 통증이 생길수도 있고여, 그게 아니면 허리나 고관절쪽 신경이 눌려 통증이 나올 수 있습니다.자세한건 정형외과 가셔서 진단받으시고 충격파 혹은 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.03
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협착증인데 철봉 메달리기 해도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.철봉하면 늘어날거 같고 좋아보이긴 하는데.. 각도를 잘못 잡고 늘려버리면 더 아플 수 있습니다. 차라리 정형외과 가셔서 중간중간 견인치료를 꾸준히 하시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.03
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왼쪽 다리 힘이 없는 경우입니다.왼쪽다리에 힘을 주는 경우 맥없이 넘어 질려고 합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 허리쪽 신경 반응으로 보입니다. 가까운 잘하는 정형외과 가셔서 정확히 진료 보시고 도수치료 혹은 물리치료 하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.03
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좌측 허리에서 옆구리까지 통증이 심한데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 정형외과에서 도수치료를 하시면 좋을거같습니다. 한번엔 안되도 잘하는데 가면 통증 정도가 많이 줄어들것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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허리를 삐끗했을때 어떻게 하는게 좋을까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 오늘은 따뜻하게 찜질하고 누워계시고 다음날 증상이 더 심해지면 무조건 병원 가시는게 맞습니다 더 아파지기전에 가셔서 제대로 치료하시는게 중요합니다 허리는 아프면 뭘 할 수가 없어서 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.02
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