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목디스크 때문에 오른쪽 아래 뒤통수 부분이 부은것처럼 아플 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.디스크 증상일수도 있고, 아니면 어깨 근육의 긴장으로 인해 그 부분이 많이 긴장된것으로 보입니다.어깨 근육이 보통 그 뒷통수까지 이어져있는 근육들이 많아 오른쪽 어깨가 뭔가 긴장되있을것으로 보이며자세한거는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고, 물리치료 혹은 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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하지정맥류 수술 후 다리 질문있어요 ㅡ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.하지정맥류 수술후 따로 재활운동이나 관리는 하시는 중이신가요??증상으로 보았을때는 다리 근육이 엄청 뭉쳐계실거같습니다. 보통 하지정맥류가 오신분들은수술하면 관리를 잘 안하셔서 다시 아파서 오시는 경우가 종종 계시는데, 다리쪽 근육을 풀어보시면증상 개선이 조금 될거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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1명 평가
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허리통증에 좋은운동이 어떤 것이 있습니까?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리 통증도 종류가 다양하기 때문에, 운동을 잘못 따라하다가 더 아플 수 있습니다. 기본적으로 허리 근육은 하체 근육과 연결되어 있기 때문에 하체 스트레칭을 많이 해주시면 허리 통증도 완화됩니다.그리고 국민체조같은 전신 체조는 하셔도 좋고여 , 보통 허리 관리는 운동을 하거나 내 몸을 교정하여 체크해줄 수 있는 도수치료를 받는 경우들이 많습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.30
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팔이 붓고 멍이 들더니 저리고 뻐근해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.멍이 있으면 다양한 경우가 있겠지만, 멍이 심하면 근육도 같이 붓고 , 밑에 지나가는 신경까지 자극을 하게 되어 저리거나 찌릿할 수 있습니다. 잘은 모르겠지만, 사무직 일하시면서 손을 많이 쓰신게 누적되어 나온게 아닌가 싶습니다병원가서 물리치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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근육의 인대가 끊어지면 다시 붙을 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.운동하시는 분들이 많이 부상입고 오는데, 인대나 힘줄이 끊어지면 그건 수술로 붙여야 합니다.끊어지지 않고, 좌상이나 염증 정도는 시간이 지나면 회복이 되는데 끊어진건 붙여야 합니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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목디스크가 있는데 어떤치료를 받아야될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네. 별다른 외상적인 문제로 디스크가 온게 아니라면, 비수술적 접근인 도수치료가 좋습니다. 그리고 추가로 내 자세에 대해 깊게 생각하며 자세개선도 중요하고여, 이런 부분도 다 도수치료 선생님이 해주시니 잘하시는 도수치료 병원 가시는게 좋을거같습니다. 그리고 주기로는 적어도 습관이 바뀌는 시간인 2~3달은 하시는게 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.30
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망치족지가 있는데 런닝해도 되나요? + 기능성 평발
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.개인적으로 런닝보다는 천천히 오래 걷는게 좋을거같습니다. 그리고 요즘 길도 딱딱하지 않고, 말랑한 길 (산책로,둘레길) 이런곳도 있으니 너무 그 부위의 압박이 덜하는 곳에서 천천히 걸으시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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중족골 사이 살이 짓눌려서 아픈채로 안났는데 주사같은 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.시간도 약이지만, 그럴 경우 체외충격파라는 치료가 있습니다. 원리로는 체외의 물리적 자극을 주어 , 그 부위의 혈류 공급을 유도하는 치료로 지금 상황에서 적합할것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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턱관절 추나치료 후 안아프던 턱이불편해졌어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료를 하고 더 아프면 그건 방향이 잘못된걸로 보시면 됩니다. 가셔서 말씀하시면 환불해주실 수 있으실거예요
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.30
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통깁스 후 보조기 어떻게 차는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.순환 문제인것으로 보입니다. 어떤 보조기인지 모르겠지만 안움직일때는 차지 마시고 다리 위로 올려서 혈액순환 유도해주시고 움직일때만 차시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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