전문가 프로필

답변 내역

오른쪽 서혜부 탈장인데 왼쪽도 결국 걸리나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 오른쪽 서혜부 탈장을 수술받았다면 왼쪽도 탈장이 발생할 가능성이 높습니다. 탈장은 주로 복벽의 약한 부분에서 발생하며, 양측성 탈장의 위험이 있습니다. 탈장 발생을 예방하려면 과도한 복압을 피하고, 복벽을 강화하는 것이 중요합니다.예방을 위해 무리한 중량 운동을 피하고, 복근 강화 운동으로 복벽을 강화하는 것이 도움이 됩니다. 체중 관리도 중요합니다. 과체중은 복압을 높여 탈장 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 흡연을 피하고 기침이나 변비와 같은 복압 증가 요인도 관리해야 합니다. 탈장 예방에 완벽한 방법은 없지만, 이러한 예방조치를 통해 위험을 일정부분 줄일 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
0
0

전날 밤부터 완발 날쪽이 욱신거리고 아팠는데 일어나니 왼발을 디딜 수 조차없는 극심한 통증이 있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 갑작스러운 왼발 통증은 족저근막염일 가능성이 있지만, 미세골절, 급성 관절염(예: 통풍), 혹은 연부 조직 손상도 의심됩니다. 극심한 통증이 있고 발을 디딜 수 없을 정도라면 단순한 염증보다는 심각한 상태일 가능성이 큽니다. 내성발톱과 같은 기저질환도 주변 조직에 영향을 미쳤을 수 있습니다. 미세골절의 경우 작은 충격이 축적되어 갑작스럽게 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 통풍 같은 경우 요산 결정이 관절에 쌓이며 갑자기 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 내일 여행 전 물리치료는 통증 완화에 일시적으로 도움을 줄 수 있지만, 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받지 않으면 증상이 악화될 가능성이 있습니다. 빠르게 정형외과나 내과를 방문해 X-ray 검사, 혈액 검사 등을 통해 정확한 진단을 받고, 의와 상담하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
0
0

교통사고 후유증으로 인한 유착성 관절낭염 환자에게 효과적인 통증 관리 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 유착성 관절낭염(오십견)은 교통사고 후유증으로 발생할 수 있으며, 통증 완화와 관절 회복을 위한 물리치료가 중요합니다. 먼저 온열 요법(핫팩, 초음파 치료)을 통해 어깨 부위의 혈류를 개선하고 근육 긴장을 완화하여 통증을 줄입니다. 이후 수동적 관절 운동으로 물리치료사가 관절의 움직임을 돕고, 점진적으로 가동 범위를 늘려줍니다. 능동적 스트레칭은 환자가 직접 어깨를 움직이며 유연성과 가동성을 개선하는 데 효과적입니다. 추가로 근력 강화 운동을 통해 어깨와 주변 근육을 강화하여 관절 안정성을 높입니다. 전기 치료(TENS)를 사용하면 통증 완화와 염증 감소에 도움이 됩니다. 급성 통증에는 냉찜질, 만성 통증에는 온찜질을 병행해 부종과 통증을 조절할 수 있습니다. 일상생활에서 올바른 자세를 유지하고 규칙적인 스트레칭을 통해 관절 부담을 줄이는 것도 중요합니다. 모든 치료는 개인의 상태와 통증 정도에 따라 맞춤형으로 진행해야 하며, 전문 물리치료사 혹은 도수치료사에 치료 방향에 맞춰 진행하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.13
0
0

어깨통증 후 주사를 맞았는데 얼굴 작열감
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 어깨 통증 치료로 맞은 스테로이드 주사 후 얼굴 작열감과 안면 홍조가 심해진 것은 스테로이드의 부작용일 가능성이 있습니다. 스테로이드는 혈관을 확장시키고, 안면 홍조나 열감 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 기존에 홍조가 있었다면 증상이 더 악화될 가능성이 있습니다. 페니라민 수액과 약물을 복용했음에도 10일이 지나도록 증상이 지속된다면, 스테로이드 주사로 인해 발생한 일시적인 증상일 수 있지만, 다른 원인(예: 알레르기 반응이나 자율신경계 이상)도 배제할 수 없습니다. 궤양성대장염 치료 주사인 스텔라라와 스테로이드 주사를 단기간에 함께 맞은 것이 영향을 미쳤을 가능성도 있으니 담당 의사에게 반드시 알리TL고, 두 약물의 상호작용 여부를 확인해야 합니다. 증상이 지속되거나 더 심해지면 피부과나 내과 전문의와 상의하여 정밀 진단과 추가 치료를 받는 것이 중요할거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
5.0
1명 평가
0
0

회전근개가 안좋으면 풀어줘야되나요? 가만히 있어야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 회전근개에 문제가 있을 경우, 상태에 따라 관리 방법이 달라집니다. 급성 손상이나 염증이 있는 초기에는 과도한 움직임을 피하고, 어깨를 쉬게 하는 것이 중요합니다. 이때는 얼음찜질로 염증을 줄이고, 통증이 심하면 진통제나 항염증제를 사용할 수 있습니다. 하지만, 회전근개 문제가 만성적이거나 경미한 경우에는 어깨를 너무 오래 고정하면 근육이 약화되고 유연성이 감소할 수 있습니다. 이때는 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 어깨의 움직임을 유지하고, 근력을 강화하는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어, 펜듈럼 운동, 어깨 회전 스트레칭, 또는 저강도 고무밴드 운동 등이 효과적입니다. 운동 영상은 유튜브에 찾아보시면 좋을거 같습니다. 내 몸에 맞는 버젼으로 하시는게 중요합니다. 심한 통증이나 움직임 제한이 있다면 병원에서 정확한 진단을 받고, 물리치료나 주사 치료를 병행하는 것이 좋습니다. 과도한 움직임은 회전근개를 더 손상시킬 수 있으므로, 적절한 휴식과 운동의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
0
0

손가락이 구부러지지않을때????
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 새끼손가락이 다친 후 구부러지지 않는다면, 힘줄 손상, 인대 파열, 관절 탈구, 또는 골절이 원인일 가능성이 있습니다. 손가락의 굽힘은 굴곡건(힘줄) 기능에 의존하므로, 이 부분에 손상이 있으면 구부리기가 어렵게 됩니다. 또한, 관절이 탈구되거나 주변 조직이 부어올라 움직임이 제한될 수 있습니다. 다친 이후 통증, 부기, 멍, 또는 변형이 보인다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 정형외과에서는 엑스레이나 초음파 검사를 통해 골절 여부와 힘줄 손상을 확인할 수 있습니다. 경우에 따라 부목 고정, 물리치료, 또는 수술이 필요할 수도 있습니다. 병원 방문 전에는 손가락을 움직이지 않도록 고정하고, 얼음찜질로 부기를 줄이며, 손을 심장보다 높게 유지하시는 것이 좋습니다. 자칫 손상이 더 심해질 수 있으니 병원 가보셔서 진료 받으시고 그에 따른 치료 받으시는 것이 중요할것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
0
0

비복근파열 다음날 병원가도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 비복근 파열이 의심되는 경우, 내일 아침에 병원을 가보시는 것은 괜찮습니다. 하지만 통증이 매우 심하거나 종아리가 심하게 부어오르고, 피부색 변화(멍 또는 창백함)가 나타나거나 발목을 전혀 움직일 수 없다면 응급실을 방문하는 것이 좋습니다. 비복근 파열의 경우 초기 처치가 중요하며, 현재 하신 아이싱과 진통제 사용은 적절한 조치라고 생각이 듭니다. 오늘 밤에는 다리를 심장보다 높게 올려 부기를 줄이고, 가능한 한 움직임을 최소화하시는게 좋을거같습니다. 내일 병원을 방문하면 초음파나 MRI로 근육 파열의 정도를 평가하고, 상태에 따라 압박붕대, 부목 고정, 또는 물리치료 등의 치료를 시작할 것입니다. 심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있으니 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 앞으로 회복 중에는 무리한 활동을 피하고 병원에서 치료하는 방향대로 진행하시는 것이 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복하시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
4.0
1명 평가
0
0

새끼손가락이 아플때????....
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 새끼손가락이 다친 이후 멍이 들고 다른 손가락에 물집과 멍이 생겼다면 손가락의 외상이나 반복된 압박으로 인해 조직 손상이 발생했을 가능성이 있습니다. 멍은 혈관 손상으로 인한 출혈 때문이며, 물집은 피부층 간의 마찰이나 압박으로 생긴 것으로 보입니다. 손가락의 통증과 함께 붓거나 움직임에 제한이 있다면 골절, 인대 손상, 또는 힘줄 부상이 의심됩니다. 특히, 물집이나 멍이 다른 손가락으로까지 퍼졌다면 손 전체에 강한 충격이 가해졌거나 지나치게 무리한 동작이 원인일 수 있습니다. 이러한 증상이 있다면 즉시 정형외과나 응급실을 방문하여 엑스레이 또는 초음파 검사를 받아 골절이나 인대 손상을 확인해야 합니다. 응급 처치로는 손을 움직이지 않도록 하고, 얼음찜질로 부기를 완화하며, 손가락에 더 이상의 자극을 피하는 것이 중요합니다. 상태에 따라 부목 고정, 물리치료, 또는 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
0
0

아이의 뼈나 관절 문제를 해결하려면 정형외과를 언제 찾아야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 정형외과를 방문해야 하는 시점은 다음과 같다고 보시면 좋을거같습니다. 아이가 다친 후 붓기, 심한 통증, 움직임 제한, 혹은 변형이 보일 때 즉시 정형외과를 방문해야 합니다. 또한, 아이가 지속적으로 무릎, 발, 또는 관절에 불편함을 느끼거나 걸음걸이가 비정상적일 경우 병원을 찾아야 합니다. 성장기에 자주 나타나는 오스굿-슐라터병(무릎통증)이나 평발, 척추측만증 등의 초기 증상을 정형외과에서 확인할 수 있습니다. 병원에서는 엑스레이, MRI, 초음파 등을 이용해 뼈와 관절 상태를 평가하며, 필요한 경우 물리치료나 교정기 착용, 약물 치료를 시행합니다. 성장판 손상이 의심되면 정밀한 성장 평가와 맞춤 치료를 제공합니다. 집에서는 적절한 스트레칭과 근력 강화 운동을 통해 관절 건강을 유지하고, 신발 선택 시 발을 잘 지지하는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 아이의 자세와 걸음걸이를 주기적으로 관찰하여 비정상적인 변화가 보이면 조기 진단을 받는 것이 중요합니다. 그리고 요즘은 도수치료 기술도 많이 발달되어 도수치료나 교정치료를 통해 체형에 대한 검진도 미리 받아볼 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
0
0

축구하다가 인대가 다쳐서 몇개월 운동을 못하고있는데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 발목 인대 부상 후 회복이 더디게 진행되는 경우, 스트레칭과 휴식의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 부상 초기에는 과도한 스트레칭이나 발목을 과도하게 사용하지 않는 것이 우선입니다. 인대가 충분히 회복되지 않은 상태에서 무리한 운동이나 스트레칭은 부상을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 몇 개월이 지난 후, 어느 정도 회복이 이루어졌다면, 전문가의 지도 하에 가벼운 스트레칭을 통해 유연성을 회복하고, 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭은 부상의 부위에 무리를 주지 않도록 천천히 진행해야 하며, 통증이 느껴지지 않는 범위 내에서 실시하는 것이 좋습니다. 또한, 발목을 다시 사용하는 운동은 점진적으로 시작해야 하며, 일상 생활에서 발목에 과도한 하중을 주지 않도록 신경 써야 합니다. 회복이 더디다면 물리치료나 재활 운동을 병행할 수도 있습니다. 최종적으로, 통증이 계속되거나 상태가 개선되지 않는다면 추가적인 진료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
5.0
1명 평가
0
0