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답변 내역

무릎에 있는 멍이 2주째 안 빠지고 있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어디에 부딪히지 않은거라면 크게 신경쓰지 않아도 됩니다. 일반적으로 혈액순환 기능에 문제가 있거나 오래 앉아있을 경우 무릎쪽에 부담이 가면서 해당 사진처럼 그런 멍이 생길 수 있습니다. 병원까진 안가셔도 되지만, 집에서 냉찜질 정도 해주시고 좀 더 빠른 치료를 원하시면 물리치료 정도 받으시면 더 빨리 회복될것으로 보입니다. 현재와 같은 증상으로 환자들이 종종 오는데, 대부분 혈액순환 문제나 오래 서있거나 앉아있을때 다리 근육의 긴장도가 높아져서 무릎까지 영향을 주어 현재처럼 그럴 수 있습니다 너무 걱정하지 마시고, 냉찜질 정도 해주시고 시간 지나면 괜찮을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
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5월부터 무릎 통증이 안나아요 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.음.. 개인적으로 질문내용과 사진만 보았을때는 무릎뼈 정렬에 문제가 있어 보입니다. 무릎뼈는 일정자기만의 움직이는 길이 있습니다. 근데 그 길이 틀어지게 되면 무릎을 접었다 폈다 하거나 서있을때 무릎뼈가 본인만의 길을 이탈하게 다른 뼈와 간섭이 생기며 통증을 유발 할 수 있습니다. 현재 다른 약물치료나 물리치료가 효과가 없다는 것은 무릎뼈에 대한 정렬에 대한 구조적인 치료가 아니기 때문에 효과가 없을 수 있습니다. 이럴경우에는 대학병원을 가시기전에 도수치료쪽으로 한번 접근해보시는 것을 추천드립니다. 저도 도수치료를 하고 있고, 대부분 위와 같이 무릎뼈 정렬에 대한 접근으로 치료를 할 수 있습니다. 무릎뼈 접근으로 치료하기 위해서는 고관절이나 발목에 대한 안정성까지 같이 보아야 합니다. 이런식으로 관절에 대해 접근하여 치료하시는 방법으로 치료받아보시길 바라겠습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
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허리통증으로 한의원가서 참을 맞는데 왜그럴가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.하루 시간이 지나면 아프다면 방향이 잘못된것으로 보입니다. 허리 같은경우는 원인이 정말 다양합니다. 허리가 아프기까지 단순 허리문제만일 확률이 매우 적습니다. 고관절이나 하체, 혹은 등, 발목 에 대한 이유로 인해 허리통증이 발생할수도 있습니다. 하지만, 한바에서 시행하는 침은 해당 근육만을 이완시켜주거나 치료해주는 치료입니다. 타박상이나 외상으로 인해 해당 근육이 문제가 있을 경우에는 효과가 있을 수 있지만, 그런 외부적인 압력없이 허리가 아플 경우에는 한의원에서 시행하는 침이 효과가 없을 수 있습니다. 이에따라 개인적으로 정형외과 가셔서 엑스레이 찍고 내 체형 구조가 어떤지 검진 받아보시고 원인 치료를 하시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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등 한가운데 통증은 왜 생기는걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 등쪽에 대한 통증은 하체에 대한 긴장도가 높아 생길 확률이 높습니다. 종아리나 하체 근육의 긴장이나 피로도가 높을 경우 상체 근육에 대한 긴장도를 유발시킵니다. 그래서 내가 아픈 곳은 등인데, 원인은 하체에 있는 경우가 많습니다. 왜냐하면 하체 근육의 힘이 강하기 때문에 하체 근육이 강하게 긴장을 하면 상체는 긴장을 할 수 밖에 없습니다. 그런 의미로 하체에 대한 스트레칭 및 반신욕을 하시면 다소 개선될것으로 보입니다. 하지만 이건 질문내용만 보고 말씀드린 부분이라 예후가 안좋을수도 있습니다. 예후가 좋지 않다면 정형외과 방문하셔서 엑스레이도 찍고 초음파 촬영도 하시어 근본 원인 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
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무거운것을 들다가 허리가 삐끗한것 같은데 어떤 찜질을 하는것이 좋은가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 일반적으로 냉찜질을 추천드립니다. 냉찜질은 혈액순환 개선을 시켜주어 해당부위의 회복속도를 높일 수 있습니다. 하지만 개인적으로 염좌로 소염제를 처방 받으셨을거같은데, 그 약이 효과가 없다는 것은 단순 삐끗한게 아닌것으로 보입니다. 그에 따라 냉찜질로 쉽게 해결될거같아 보이진 않습니다. 우선 냉찜질을 해보시고 (하루 5회, 한번 할때 5~10분정도 하시기) 예후를 보시고 근데도 크게 차도가 없으면 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 허리가 삐끗했다는 것은 그로 인해 허리가 됬던 고관절이 됬던 어딘가 뼈가 틀어졌을 확률이 높습니다. 이런 뼈의 틀어짐 문제로 허리가 계속 아플 수 있습니다. 이부분에 대해 접근하는 치료가 도수치료이니 도수치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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안녕하세요 갑자기 무릎에 통증이 있는데요 어떠한 방법으로 치료를 하느게 좋을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎 걸을때 통증이 있고 시큰시큰 하며 힘이 없다는 말씀은 신경학적인 문제로 보입니다. 일반적으로 근육은 신경에 의해 움직이거나 통증을 느끼거나 저림이나 찌릿한 감정을 느낄 수 있습니다. 근데 현재 힘도 떨어지고, 시큰하기 까지 하다면 신경학적인 반응으로 보입니다. 이 부분은 정형외과 가셔서 엑스레이 및 초음파 촬영을 통해 근골격계쪽으로 문제가 있는지나 신경쪽에 문제가 있는지 확인해보아야 합니다. 그래서 신경 문제라면 도수치료 같은 치료를 통해 신경에 대한 피로 회복을 개선 시켜주면 호전될것으로 보입니다. 아니면 신경주사를 통해 신경완화를 유도해 무릎에 통증을 적게 할 수도 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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무릎연골 찢어진 부분에 체외충격파치료
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.체외충격파 치료로 연골이 찢어질 확률은 적습니다. 그 데미지가 연골을 찢을 정도로 길고 강한 데미지가 아니기 때문입니다. 제가 보기에 체외충격파 치료에 의해 회복되는 과정으로 통증이 나타날 수 있거나 아니면 통증의 원인되는 부위가 아닌 엄한 부위를 때리면서 그에 따른 통증이 발생한것으로 보입니다. 2~3회 정도까지 더 받아보시고 통증이 더 심해지거나 호전이 안된다면 다른 정형외과 찾아가보시는 것을 추천드립니다. 연골이 어느정도 찢어졌는지 모르지만, 심한게 아니라면 충분히 회복가능합니다. 잘하는 병원 가시는게 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
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안녕하세요 양쪽 손 목에 쥐가 나는데 이럴때는 어떠한 방법으로 해결을 해야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 쥐가 난다는 말씀은 신경학적인 반응으로보입니다. 근육은 신경에 의해 통증이 나타나거나 저릴 수 있습니다. 그럼 현재 저리다는 말씀은 손목을 담당하는 신경에 문제가 있다고 판단됩니다. 손목 신경을 지배하는 근육 및 위치는 목쪽에 해당합니다. 목쪽에 대한 문제로 인해 손목이 저리거나 통증을 나타낼 수 있습니다. 목쪽에 대한 마사지 및 치료를 받아보시는 것이 중요해보입니다. 이런 식의 접근으로 치료하는게 정형외과에 도수치료가 있습니다. 도수치료는 전반적인 근골격계에 기능성 회복과 정렬을 맞춰주는 치료이므로 지금 상황에 적합해보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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무릎인대 재활운동할 때, 접는범위?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사실 디테일한 부분은 치료받으시는 병원에 담당의나 담당 치료사에게 자문을 구하시는 것이 중요할것으로 보입니다. 엑스레이 영상부터 시작하여 동작에 대한 움직임을 볼 수 있는 영상학적인 자료가 없기 때문에 질문 내용으로만 답변드리기가 한계가 있습니다. 잘못된 방향으로 알려드렸다가 더 아플 수 있습니다. 그래서 우선은 담당 병원에 디테일하게 확인하시고 물어보시는게 좋을거같습니다. 그래도 질문내용만으로 답변을 드리자면, 우선 가동범위가 나오고, 쭈구려 앉다가 일어날때 다리쪽에서 통증이 나온다면, 앉았다가 일어날때 사용하는 근육이 힘이 약하거나 비활성화 될 수 있습니다. 대표적으로 앞쪽 허벅지 근육이나 뒤쪽 허벅지 근육의 활성화가 중요합니다. 그래서 이 근육들을 활성화 시키기 위하여 해당 동작을 반복하여 어느정도 동작의 성숙도를 올리면 해당 근육들도 활성화되고 점점개선될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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물이 묻었는데 방수가 되는 기계에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.요즘 방수가 되는 기계는 정말 많습니다. 예로들어 핸드폰도 그렇고 시계도 그렇고 태블릿도 그렇습니다. 대부분 물에 대한 위험성과 안정성을 고려하여 방수기능을 점차 확대하고 있는 추세입니다. 방수 원리로는 아날로그식 방식으로 방수 기능을 재현합니다. 방수라는게 물이 들어오면 안되는것인데, 말 그대로 물을 차단 할 수 있도록 기계 위아래 상판 사이에 물이 들어오는 것을 막을 수 있도록 방수용 접착제를 발라 위판과 아래판을 결합하는 방식으로 기계를 설계합니다. 물론 많이 발전된 접착제를 이용하여 높은 방수 등급을 유지하고 있습니다. 위에서도 말씀드렸지만, 핸드폰 시계 태블릿 그리고 요즘은 노트북까지도 하고 있는 것으로 알고 있습니다.
학문 / 기계공학
24.11.16
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