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안녕하세요 저는 척추 뼈가 무척 아파서 진통제로 살고 있는데요 완치되는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.평생을 진통제로 살아오셨으면 어설프게 운동하다가는 더 아플 수 있습니다. 특히 질문 내용만으로는 정확한 운동을 알려드리기가 어렵습니다. 평생 진통제를 드셨는데 크게 변화가 없다면 척추에 대한 정렬(뼈 정렬)이 틀어져있을 확률이 높습니다. 뼈 정렬은 잘못된 생활습관이나 틀어진 방향으로 지속적으로 잘못되게 사용될때 그럽니다. 이런 부분에 대한 교정치료를 받고 그에따른 운동을 하시는게 좋을거같습니다. 척추는 운동 잘못하면 후회할 수 있게 안좋아질 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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안녕하세요 오늘 저녁 갑자기 가슴 뒤 등이 이상하게 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.해당 부위는 능형근이나 승모근이 있는 위치 입니다. 현대인들이 핸드폰이나 티비를 많이 보면서 해당 근육의 피로도가 높아질 수 있습니다. 물론 체형에 대한 문제도 있고여, 해당 부분을 천장 보고 누워서 마사지볼이나 폼롤러로 풀어보시면 좋을거같습니다. 그리고 잘 안풀릴 경우는 뜨거운물로 샤워하시면서 해당 부분을 물로 잘 이완 시켜주시는 것도 좋습니다 혹시 이래도 별 반응이 없다면 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 초음파도 찍어보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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허리 신경주사 맞아도 되나요? 부작용이 걱정돼요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.신경 주사라는게 신경 차단주사를 말씀하시는거같습니다. 말그대로 통증을 느끼는 신경을 차단 하는 주사인데, 이게 평생 차단 하는게 아니라 일정 기간 혹은 시간 차단하는 것으로 다시 일정 시간이 지나면 원상태로 돌아갑니다. 통증이 심하신분들한테 두로 하는 시행인데, 저희 병원에서도 자주 하는데 크게 부작용 없습니다. 다만 큰 효과가 없을 수도 있습니다. 주사도 좋지만 근본 원인치료인 자세교정이나 뼈 정렬쪽 접근치료인 도수치료를 해보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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CAD는 컴퓨터로 작업을 하는데 컴퓨터를 잘 못해도 할수 있나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.기본적으로 컴퓨터로 하는 프로그램이기 때문에 컴퓨터를 좀 더 능숙하게 한다면 좋겠지만,기본적인 마우스나 키보드 조작만 잘 할 수 있으면 크게 사용하는데는 무리 없습니다. CAD를 해보시면 알겠지만, 마우스로 그림을 그리고 키보드로 수치나 단축키를 입력할때주로 사용합니다. 기본적으로 타자 치는거나 마우스로 내가 원하는 방향만 움직일 수 있는능력이 있으면 CAD하는데는 지장없습니다. 그리고 CAD는 설계 프로그램으로 아무리 컴퓨터 잘 작동해도 CAD프로그램을 이용하여 설계에 접목시킬 아이디어가 없으면 크게 CAD를잘해도 의미가 없습니다. 설계는 아이디어가 중요하며, 그것을 CAD에 입력하는 것은 지금 정도로만 되도 충분해보입니다.
학문 / 기계공학
24.10.11
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CAD에 관한 설계도나 이런거는 따로 자격증이 있어야 하나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.CAD를 잘하기 위해서는 우선 CAD학원에서 배우시는 방법과 자격증을 터득하면서 실력이느는 방법이 있습니다. CAD 실력 늘기 위해서는 기계설계 산업기사나 기사 자격증을 준비하시면좋을거같습니다. 2D부터 3D까지 설계 하는 전반적인 과정을 진행하는 시험이기 때문에 이 자격증만 잘 준비해도 CAD프로그램 숙달 능력 향상은 당연하고, 전반적인 기계설계 스킬도 늘어나게됩니다. 국가자격증이므로 본인 커리어에도 도움이 되고 일석이조로 좋습니다.
학문 / 기계공학
24.10.11
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무릎통증을 완화해주는 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.집에서는 무릎쪽에 대해 하실 수 있는 것은 해당부위 냉찜질 해주시는 거랑 고관절이랑발목 스트레칭을 자주 해주시는게 좋을거같습니다. 현재 평지는 괜찮은데, 계단 올라갈때문제라는 것은 무릎뼈 정렬 자체가 틀어져있을 확률이 높습니다.무릎뼈 정렬은 보통 고관절이나 발목이 안좋으신분들이 그 사이에 있는 무릎도 안좋아질 수밖에 없습니다. 그래서 고관절이나 발목에 대한 안정성이나 스트레칭을 해주시면 무릎 증상이완화 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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기계공학에 직무를 접하면 CAD 소프트웨어도 있던데 CAD 소프트웨어의 역할은 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.CAD는 AUTO CAD라고 하여 기계설계도면을 컴퓨터로 만드는 프로그램입니다. 2D,3D 모두 만들수 있으며 기계설계를 업으로 하시는 분이라면 필수로 사용할줄 알아야 합니다. 설계도면을 작성도 하고 바로바로 업데이트도 할 수 있으며, 3D형상도 만들 수 있어 기계설계하는데 있어 완성도를 더 올려준다고 보면 됩니다
학문 / 기계공학
24.10.10
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양반다리를 하면 허리통증에 안좋다고 하는데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 허리에 안좋다는 것은 고관절이나 골반의 움직임이 감소되거나 뻣뻣하게 되면 허리의 사용 빈도나 량이 많아집니다. 그럼 고관절이나 골반이 안좋으면 허리에 안좋다는 말인데, 양반다리를 지속적으로 하면 고관절이랑 골반이 한쪽 방향으로만 굳어지면서 움직임이 잘 안나오고 뻣뻣해집니다. 이런 이유로 허리 사용량이 많아져 허리가 아파질 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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일반가정집에서 적외선치료기를 사용해도 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.너무 좋습니다. 요즘 적외선 치료기로 반신욕 기기도 나오고 다양하게들 많이 사용 하고 있습니다. 집에 두시고 허리 아니어도 다양하게 몸을 풀때 사용 가능하니 하나 사셔서 이용하시는 것을 추천드립니다. 그리고 적외선은 파장에따라 몸에 닿는 에너지 정도가 다르기 때문에 기기에 적혀있는 권장사용량으로만 하시는 것을 추천드립니다. 자칫하면 화상을 입을 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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현재 저보고 일자목이라고 하던데요/ 정상으로 치료가 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어느정도 정상 범위까지는 치료 됩니다. 그리고 목에 걸리는 소리는 일자목이 되면서 목이 뻣뻣해지면서 나올 수 있습니다. 요즘 현대인들은 잘못된 자세로 일과 일상생활을 보내면서 틀어진 체형으로 바뀌게됩니다. 일자목 , 거북목, 버섯증후군.. 등 다양한 안좋은 체형이 많습니다. 이런 부분으로 교정하는 치료가 도수치료라는 치료인데, 근골격계접근으로 지금같은 상황 교정을 하고 그에따른 생활습관개선이나 운동을 알려주니 이 치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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