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종아리 무릎에 찍힘 치료방법 문의합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.근육이 순간적으로 놀라 유착되거나 과긴장하고 있는 것으로 보입니다. 종아리를 혼자 풀면 좋겠지만, 혼자 풀기에는 현재 상황에서는 너무 아플것으로 보입니다. 정형외과 가셔서 도수치료 받으시면서 종아리 근육 상태 확인하고 근육 이완해주시고 기능까지 살려달라고 말씀하시면 치료 될것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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허리디스크 방사통있는 상태로 걷기운동 해도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.급한게 아니시면 완전 저림 호전되고 걸으시는게 좋을거같습니다. 저림이 있다는 얘기는 몸에서는 저림으로 인해 이상하게 걷고 있을 수 있습니다. 그럼 이상하게 걷는 상태에서 계속 걷게되면 방사통이 더 심해질 확률이 높습니다. 우선 저림을 먼저 해결하심이 중요해보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.27
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샤시문 열다가 팔, 어깨 통증이 시작되었어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.3주 동안 아프나는 얘기는 어깨 근육중 회전근개 특히 극상근쪽이랑 승모근, 삼각근 부위가 긴장을 하여 어깨 찝힘이나 통증이 발생하는거 같습니다.혼자서는 해결하기 어렵고 풀기도 어려우니 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 체외충격파 혹은 도수치료 받으시면 어깨쪽 통증 많이 떨어질것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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발목 접질렀는데 병원 꼭 가야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.발목 삐끗해서 그렇게 심하게 일상생활이나 보행이 힘든게 아니면 냉찜질 하시면서 예후 보시면 될거같습니다. 근데 찜찜하게 며칠 지나고도 계속 아프거나 불편하면 그땐 꼭 병원 가보시는것을 추천드립니다. 발목같은 경우 처음에는 발목이 아프지만, 점점 지나면서 허리나 어깨까지 아플 수 있기에 발목에 대한 부분은 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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손목 문의드려요. 손을 털면 쥐오는 느낌이 납니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 일단 휴식을 하시는데, 휴식하실때 팔쪽 아래팔(전완)이랑 이두근, 삼두근 이랑 목쪽으로 사각근 및 목빗근쪽 인터넷 보시고 그 근육 샤워하시면서 마사지 같이 해주시면서 풀어보시고 예후를 보시면 좋을거같습니다. 키보드를 많이 치셔서 해당 근육들 긴장이 높아져있을 확률이 높습니다. 이렇게 풀고 쉬고도 아프시면 병원가보시는게 맞는거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.27
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오십견 치료시 더 안좋아지는 경우도 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.지인 말씀대로 그럴 수도 있고, 아니면 드라마틱하게 치료를 하여 어깨쪽 안정성도 확보되고 오십견도 고칠 수 있습니다. 치료라는게 이게 참 주관적인 부분이라 좋은 치료사를 잘 만나야 합니다. 근데 이또한 사람마다 스타일이 다르기에 받아보고 결정해야 하는 부분이기도 하고여, 어깨가 많이 안좋으시면 우선 잘하는 병원 찾아보시고 도수치료 받아보시면서 나한테 맞는 치료사를 찾아가시는게 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.27
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2명 평가
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화재 경보기와 스프링클러 작동은 같이 되는건가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.화재경보기랑 스프링쿨러는 온도센서를 통해 작동합니다. 온도센서가 측정하고자 하는 방이나 지역에 설치해놓고, 일정 온도가 넘어가면 화재경보기랑 스프링쿨러가 작동합니다. 아파트 내부나 일반 상가에 모두 같은 방식으로 작동합니다. 혹여나 강한 불로 그 공간의 온도를 올리게 되면 작동하게 됩니다.
학문 / 기계공학
24.08.27
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화재경보기가 작동되는 원리는 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.아파트 지하주차장이나, 일반 가정에서 나는 화재 경보기는 온도센서가 일정 온도를 넘으면 작동하게 되어있습니다. 그래서 가끔 집에서 담배를 피우거나 , 더운 여름 가스레인지를 세게 키면 발생하는 경우도 있습니다.
학문 / 기계공학
24.08.27
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사각근이나 이두삼두등 어깨쪽 긴장으로 찌릿함이 올수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 꼭 목디스크만의 증상은 아닙니다. 자세한건 이학적 검사(목디스크 검사)를 해서 분별하는게 좋지만, 근육의 긴장으로도 근육 방사통이 발생하여 저릿하거나 통증을 유발할 수 있습니다. 보통 머리 전체 긴장도면, 견갑거근, 상부승모근 사각근, 목빗근 등의 긴장으로 충분히 동일한 증상 나올 수 있습니다.네 위에 말씀드린것처럼 근육마다 통증 유발점이 있고 방사통(내가 누른곳과 다른곳에 통증 발생, 보통 근육이 피로할때 그 근육을 누를때 발생)이 머리까지 연결되어 있으므로 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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기계 가공을 할때는 왜 장갑을 끼면안되나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.보통 밀링 , 선반이런 기구들을 보시면 공구가 회전을 하게 됩니다. 근데 그 회전 방향이 장갑을 끼게 되서 장갑이 거기에 걸리게 되면 기기쪽으로 끌어당기는 회전 방향입니다. 그래서 장갑이 걸리면 내 손가락도 다 같이 걸리기 때문에 장갑을 꼈을때 같이 말리게 되어 위험할 수 있습니다. 그럼 손가락부터 시작해서 대참사가 나올 수 있습니다.
학문 / 기계공학
24.08.27
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