샤시문 열다가 팔, 어깨 통증이 시작되었어요
한 3주동안 안나아요. 약간 위에 위치한 샤시문을 열면서 특정 움직임으로 힘을 줘서 팔을 뻗다가 삔것 같아요. 시간이 지나면 괜찮아질까요. 평생 처음 겪어요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
3주 정도 지났는데 통증이 지속된다면 병원 내원하시는 것을 추천드립니다.
40~50대 분들에게 자주 나타나는 오십견 초기 증상, 회전근개 힘줄 손상 가능성이 높습니다.
통증이 심하고 팔을 올리기 힘들 경우 병원에서 약물이나 주사치료를 해야 할 가능성도 높습니다.
만약 병원에서 주사나 약물치료 말고 가벼운 재활이나 치료를 권유하면 아래 사진처럼 어깨에 도움이 되는 운동을 해주시면 좋을듯합니다.위 운동들은 날깨뼈의 움직임을 향상시킴으로써 어깨관절의 움직임을 좋게 만들수있습니다.
통증 없는 범위에서 운동을 하시는것을 추천드립니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
어깨 근육에 손상이 생겼을수 있습니다. 보통은 단순염증으로 3일안에 가라앉는것이 맞습니다만 통증이 오래된것으로 보아 정형외과에서 진료를 보시는것이 좋습니다. 어깨통증을 방치하게되면 오십견같은 증상들로 번질수있으니 어깨를 위로 만세가끝까지 되는지 보시고 등뒤로도 올려서 등을 긁을수있는지 체크를 해보시기바랍니다. 통증이 있거나 올라가지않는다면 치료를 받으시는것이 좋습니다. 단순염증이라고하기에는 기간이 오래되셔서 만성통증으로 이어지지않게 치료해주시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 움직임으로 인하여 통증을 유발하였다면 단순 염좌 일 수도 있지만 통증이 장기간 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
회전근의 염증 생기면 팔을 올리거나 돌릴 때 통증을 느낄 수 있다.
팔을 들어올리거나 내리다 보면 9
통증이 생기고 안팎으로 돌릴 때 특정 위치에서 심한 통증이 느껴진다면 어깨뼈와 팔뼈 사이의 공간에 위치한 회전근이라는 근육의 힘줄에 이상이 생겼을 수 있다. 어깨 힘줄에 무리한 힘이 가해지거나, 외상을 입거나, 혈액 공급이 원활하지 않을 때 염증이 발생할 수 있습니다
단순염좌라면 팔을 많이 움직이지 말고 아픈부위 냉찜질을 해주시면 도움이 됩니다
시일이 지나도 계속 통증이 있으면 병원에 방문해서 진료를 받아보세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨, 팔쪽으로 통증과불편감이 3주동안 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다
가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔과 어깨 통증이 3주간 지속된다면 염좌나 근육 손상이 있을 수 있습니다. 일반적으로 시간이 지나면서 증상이 호전되지만 통증이 계속되면 전문의의 진료를받는 것이 좋습니다.
적절한 휴식과 얼음찜질이 도움이 될 수 있으며 통증이 심해지면 물리치료도 고려해야보세요!
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
회전근개 파열 등과 같은 질병이 발생했을수 있습니다.
가까운 정형외과 방문해서 진료 보십시오.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
순간적으로 염증이 발생하여 통증이 생기고, 그것이 지속되어 나타나시는 증상으로 생각됩니다. 정확한 원인을 알아보시기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고 열감이 크게 없다면 주변에 온찜질을 적용하셔서 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
증상만을 볼때 근육이나 인대의 경미한 손상 혹은 염증의 원인일 수 있습니다. 이는 온찜질을 하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진을 할 수 있습니다.
대부분 적절한 휴시과 시간이 지나면 통증이 개선될 것입니다. 하지만 만약 통증이 계속되거나 악화된다면, 병원에 가시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
3주 동안 아프나는 얘기는 어깨 근육중 회전근개 특히 극상근쪽이랑 승모근, 삼각근 부위가 긴장을 하여 어깨 찝힘이나 통증이 발생하는거 같습니다.
혼자서는 해결하기 어렵고 풀기도 어려우니 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 체외충격파 혹은 도수치료 받으시면 어깨쪽 통증 많이 떨어질것으로 보입니다
