전문가 프로필

답변 내역

저주파 마사지기 사용 (가정용)ㅡㅡ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.가정영 저주파 마사지기는 출력도 약하기 때문에 수시로 해주셔도 됩니다. 단, 기기 모델명을 모르니 혹시 기기 설명에 하루 몇번 권장 사항있으면 그정도 해주시고 아니면 그냥 수시로 해주셔도 됩니다. 저도 병원에서 병원 기기인데 수시로 합니다.그리고 주의사항은 근육이 말랑하게 잘 풀렸는데 한 근육만 너무 오래하는것도 근육의 질을 떨어뜨릴 수 있어 인접 부 근육들도 고루고루 해주시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
0
0

이렇게 글을 쓰고 나면 얼마후 손이 저리면서 아픈데, 어떤 예방을 해야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통증의 예방은 정확한 진단이 필요합니다 저도 캐드 많이 사용하여 손목이 아팠었는데, 치료를 하다보니 손목이 아픈것도 있지만 목 긴장이 높아서 손목으로의 신경을 압박하는것이었습니다. 목 앞쪽도 깊게 풀어보시고 예후 보시고 아니면 병원 가보시는게 제일 좋습니다.정확한 진단없이 엄한 곳 풀었다가 더 아플 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
0
0

뒷꿈치가 걸을때 마다 아픈대 이유를 알수 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염의 증상으로 보입니다. 자세한건 정형외과 엑스레이나 초음파를 찍어보시면 좋을거같습니다 족저근막염은 발바닥의 위치한 족저근막의 염증으로 이게 타이트하게 긴장한 상태에서 발바닥에 충격을 주니 발바닥이나 발뒤꿈치가 통증을 호소하는 질병으로 자고 일어나서 첫발 딛일때 통증이 나타납니다.치료는 체외충격파 치료나 도수치료가 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

다리 종아리에 쥐가 자주 생기는데 어떤 치료가 필요하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.직접 뵙고 이학적 검사나 근육 질을 보고 싶은데 그게 아니니 확률적으로 높은 쪽으로 말씀드리면 , 허리쪽 문제일 확률이 높습니다. 허리쪽에 문제로 신경이 눌려 종아리가 쥐가 자주 날 수 있으며, 치료 방향은 잘하는 정형외과 가셔서 진료 보고 도수치료 받으시면 좋을거같습니다. 단 치료가 주관적인 부분이라 잘하는 곳을 찾으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

척추측만증은 어떤 증상을 가지나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.척추 측만증의 증상은 너무 많습니다. 어깨가 아플수도 있고 허리가 아플수도 있고 고관절이 아플 수도 있고 , 증상이 없을 수도 있고, 우선 테스트 방법은 눈으로 하는 방법들이 있는데 자세한건 체형 교정 관련 잘하는 정형외과 가보시는게 좋습니다. 거기서 체계적으로 검사하고 교정치료나 도수치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

허리에 통증주사 맞으면 무릅밑으로 힘빠지고 감각이 둔해질수가 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 뭔가 통증 주사 놓다가 신경을 건드리신거같은데, 며칠 지켜보시고 계속 그러시면 다른 병원 가는게 좋을거같습니다. 병원 치료 자체가 주관적이라서 잘하는 병원 찾는게 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

아침에 목을 들다가 삐끗했는데 통증이 오래갑니다ㅜㅜ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.삐끗하신거같은데 혹시 저림이나 찌릿한 감각이 있으실까요?? 그런게 없으면 근육이 놀라 담이 걸렸을 수 있습니다 혼자 치료하기에는 한계가 있지만 우선 뜨거운물로 목 앞 뒤로 뿌려서 이완 시켜보시고 별 효과없으면 정형외과 가셔서 통증 주사나 도수치료가 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
0
0

팔꿈치가 다쳤는데 어디를 가야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.피부도 까지고 뼈도 아프면 무조건 정형외과 가셔야합니다 뼈까지 얘기 나올정도면 어서 가보시면 좋을거같습니다.드레싱도 해주고 물리치료도 해주실거예요
의료상담 / 정형외과
24.07.25
0
0

거북목을 완치하는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.완치라는 표현은 그렇게 꾸준히 관리해야하는 부분입니다.목이 구부정한것은 단순 목문제 만이 아닌, 등, 골반, 발목 다 문제가 생겨 목에 각도가 틀어지게 됩니다잘하는 정형외과가셔서 자세 교정 도수치료나, 아니면 사설 교정치료 센터 가셔서 교정운동 하시면좋아질것으로 보입니다. 단, 이게 주관적인 치료이기 때문에 잘하는 곳을 찾아야 한다는 부분과 관리 해야하는 부분이라 본인도 신경을 많이 쓰셔야 합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.25
0
0

목디스크 상태가 많이 심한가요...?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사실 여러 환자분들 보았지만, 그렇게 심하진 않습니다. 병원에서는 현상 상태를 말하니 디스크라는 표현에 환자분들이 걱정을 많이 하는데, 지금 그렇게 심해보이진 않습니다. 그리고 신전운동 할때 뻐근한거는 제 생각인데 목이 구조가 현재 일자목인데, 등도 좋아보이지 않습니다. 등도 굽어계시거나 평평하게 일자로 되있으실거같은데, 그런 목 등 에 대한 움직임 개선이 좋아 보일거같지 않습니다. 잘하는 정형외과 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다. 목 등 골반에 대한 움직임과 활성화만 잘해드려도 목쪽 긴장도 및 통증 많이 떨어집니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.25
0
0