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골프치다 왼쪽 가슴쪽에 염증이 있다는데요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네! 저희 넘어져서 몸에 상처가 나면 그 상처를 보호해주고 회복시켜주는 약이나 연고를 바릅니다. 염증도 마찬가지로 그쪽에 대한 자극이 적게 가고, 휴식을 취할 수 있는 자세나 위치를 유지시켜줘야 합니다(가능하면 쉬면 좋습니다). 약은 당분간은 꾸준히 드시면서 운동은 자제하시면 더 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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근육에 염증 생기면 치유되는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.경험적으로 운동하다가 다치신분 특히 어깨쪽으로 약 드시면서 물리치료랑 도수치료 받으신분들이 많으셨는데, 이 통증이 완전 떨어지기 까지는 그래도 1~2달은 소요 되었습니다. 그 후로는 거의 정상과 같았고, 이 기간동안은 무리하지 않았으며, 물리적인 치료 (초음파, 체외충격파..)를 같이 하여야 회복이 빠르게 나타납니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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집에서 할수있는 허리 스트레칭 알려주세요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리는 기본적으로 등의 가동성과 등의 움직임이 잘 나와야 허리쪽에 통증 및 부하가 덜 걸립니다 이에 따라 등을 움직이는 운동 추천드립니다.피는 운동>
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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발목 접지르고 4개월 지나고도 통증 있을 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.수유증이시고 지금 발목 상태가 좋지 않아 보이시는데 개인적으로 잘하시는 병원에서 비수술 , 비침습적 접근으로 도수치료 추천드립니다. 발목이 붓고 이랬다는 거는 혈액순환 문제일수도 있고, 꼭 발목에서만에 문제가 아닌 고관절 문제까지 깊게 봐야 합니다. 이런 부분에 대한 정확한 검사가 같이 가면 좋기 때문에 도수치료 추천드립니다. 단 잘하는곳으로 가세요
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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어깨의 오래된 통증도 치료가 가능할까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.당연합니다. 일상생활 못할정도가 아니시면, 20년이 됬으면 치료 기간은 조금 걸릴지 몰라도잘하는 정형외과 가셔서 충격파 및 도수치료를 통해 체계적으로 치료하고, 생활자세까지 교육 받으시면좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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허리를 삐끗했는데 정형외과, 통증의학과 중 어느 곳이 더 나을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.둘다 비슷한 느낌에 과라 제가 보기에 평 , 후기 좋고 잘하는 병원으로 찾아가시는게 좋을거같습니다치료가 주관적인거라 어떤 치료사 혹은 의사분을 만나느냐에 따라 많이 차이 납니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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잠잘 때 자세가 자꾸 양팔을 만세하는데 왜 이자세가 편한걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.만세하는 자세가 편하다는 거는 그때 동작에서 편한 위치에 놓인 근육이 어떤 근육인지 봐야 하는데, 일반적으로 만세를 하게 되면 승모근이 편한 위치에 놓이게 됩니다. 그 이야기는 승모근이 평소 긴장하고 있어서 만세 자세를 하면 승모근이 편한 위치에 놓여서 편안하게 됩니다. 일반적으로 목디스크에 안좋고 좋고 보다도 일단 승모근 긴장이 높은것으로 보아 자세적인 문제가 있을 수 있고, 자세한건 자세 교정 치료나 도수치료를 받아보시고, 내 문제되는 부위를 전문적으로 치료하는게 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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1명 평가
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친구가 통풍에 걸렸다는데 통풍이라는 병은 왜 오는 걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통풍은 통상적으로 요산 수치가 높아야 걸리는 병으로, 발쪽에 극심한 통증을 호소 합니다. 바람만 불어도 아파서 통풍이라는 말이 나올정도로 통증이 심하며, 식단관리와 생활습관 관리로 장기적으로 보존적으로 치료하면서 지내야합니다. 약도 요산수치 내려주는 약을 먹기도 하고여, 가장 쥐약인 음식으로는 내장류랑, 맥주라고 합니다
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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햄스트링 부상이란게 어떤 부상인건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.운동선수도 여러 종류가 있지만, 대부분 축구 선수들이 햄스트링 부상을 많이 입습니다.공을 차는 동작에서 다리를 피게 되며, (햄스트링은 다리를 굽힐때 쓰는 근육임) 공을 찰때 쫙쫙 피면서 햄스트링에 반대방향으로 강한힘이 들어가므로 근육에 피로가 쌓이고 부상으로 이어집니다. 달리기할때도 비슷한 원리로 발생하게 되어, 햄스트링 근육이 손상을 입는 경우가 많습니다그리고 큰 근육이기에 한번 부상을 입으면 오래 걸립니다
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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어깨가 회전근개 강화운동 움직임을 할때 통증이 있는데 회전근개 파열이 맞을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어떤 운동했는지 잘 모르겠지만, 통증이 있다는것은 회전근개쪽에 아직 문제가 있다는 것으로 보이며, 정확한 엑스레이 판독과 이학적 검사를 통해 어디가 문제인지 확인을 잘 하고, 그에 맞는 적절한 재활 운동을 하셔야 합니다.이런건 병원을 잘 찾아야 하며, 정형외과 가셔서, 도수치료를 받되, 어떤 근거로 하는지와 마지막 운동까지 체계적으로 치료를 받아야 어깨가 좋아집니다. 어깨는 중요하고 자주 사용하므로 신경써서 관리하셔야 합니다
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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