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어깨가 좋지 않은데 수영이 도움이 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨가 일상생활이 힘들정도로 불편한 정도면 안하시는게 좋고, 어느정도 일상생활 되고 어깨 회전에 조금 불편할 정도면 수영을 통해 어깨 관절 가동을 늘릴 수 있기 때문에 어깨 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 너무 무리하게만 하지 않으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.23
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염좌로 자주 다쳤던 부위 변색에 대하여
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.발목에 통증이 지속되고 불편감이 있으면 혈액순환 및 염증 반응으로 색이 변색될 수 있습니다 염좌로 인해 현재 발목을 잘못 사용하거나 불안정하게 사용하고 있는것으로 보입니다발목은 대개 고관절 및 허리쪽이 불안정하신분들이 발목도 같이 불안합니다 이런 구조적인 문제부터 치료하시는게 좋을거같습니다. 정형외과 가셔서 이학적 검사를 통해 치료 하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.23
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어깨가 굽으면 뱃살이 더 나오는걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 흔히 말하는 라운드숄더(어깨가 앞으로 말리고 굽은거) 그럼 등은 뒤로 굽고 배는 앞으로 나오기 때문에 상대적으로 배가 나와보일 수 있습니다 일반적으로 나이드신 남자분들이 많이 그런데 자세교정하시고 도수치료 잘 받으시면 체형도 잡고 건강도 잡으실 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.23
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발 관찰 부탁드려요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.염증 정도를 봤을때는 심한 정도는 아니고 조금 며칠 불편하다 괜찮아질거같습니다. 걷기도 너무 힘들고 일상생활이 힘들면 정형외과 가서 치료 받으셔도 좋긴 하겠지만 그렇게 심해보이진 않습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.23
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발에서 이 부분을 뭐라고 부르나요? 낫는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.발가락 지간근(발가락 사이근)이라고 부릅니다. 그쪽에 압력이 지속되는 상황에서는 계속 통증이 유지되실거고, 운동을 쉬거나 발에 압박이 덜 가는 상황을 유지하신다면 2주 정도 쉬면 좋아지실거예요여성분들 신발때문에도 그 부위 통증 많이 호소하셨는데, 처음에는 거기가 아프고 나중에는 발목 고관절까지 아프실 수 있어서 주의 필요합니다
의료상담 / 정형외과
24.06.23
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허벅지 파열 부위, 범위와 수술해야할지에 대해 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 봐야겠지만 우선 햄스트링쪽 파열 및 부상으로 보이며 정형외과 가셔서 엠알아이 및 씨티를 찍어보시고 근육 상태를 보시는게 좋을거같습니다햄스트링 근육은 발레도 발레지만 심해지면 걷거나 뛰는것도 문제가 될 수 있어 빠른 치료가 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.06.22
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재활치료 족저근막 마사지로 발바닥뼈 통증이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막에 좋다고 발바닥 마사지 해주는건 나쁘지 않은데, 너무 그쪽만 풀게 되면 그쪽 근막이 늘어나다가 탄력도 떨어지고 오히려 더 아플 수 있습니다 족저근막염은 고관절 , 발목에 대한 안정성과 움직임개선이 되면 족저근막에 부담이 덜 되게 가 통증이 완화됩니다.자세 교정 및 고관절쪽에 대한 개선도 중요해보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.22
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발이 전체적으로 너무 아픈데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.여러 원인이 있겠지만, 현재 질문자님 경우는 고관절 및 허리에 문제가 의심됩니다 허리 및 고관절 쪽에 신경압박으로 발이랑 발목에서 불안정성 및 기능이상을 보이는 것으로 보입니다근처 잘하는 병원에서 도수치료 혹은 교정치료 받으면 좋을거같습니다 타겟은 발목도 발목이지만 허리 및 고관절쪽 보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.22
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골프를 치고나니 엄지쪽에 물집이 잡히는데, 이 부분도 물리치료로 해결 가능할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오른손 엄지 손가락으로 지속적으로 마찰 및 사용이 되는것으로 보입니다. 물리치료시 초음파 및 전기치료를 진행하면, 근육 및 피부에 대한 회복이 촉진되어, 회복반응 속도가 증가됩니다. 가까운곳에서 물리치료를 하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.22
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골프 치고나서 왼쪽 가슴이 좀 아프다가 사우나 다녀오고 쉬니 좀 나아지는데, 괜찮아질까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골프 자체가 몸통에 회전과 팔 근육에 회전을 이용하여 치는 스포츠 이므로, 가슴쪽 근육(팔에 대한 벌림 및 외회전 작용)이 긴장될 수 있습니다. 사우나 다녀오시고 좀 괜찮으셨으면 휴식을 취하시면 좋을거같습니다. 통증이 지속적으로 유지된다면, 소흉근 및 대흉근 스트레칭을 해주시면 좋을거같습니다. 치료는 이완하는 마사지 혹은 도수치료가 좋아보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.22
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