재활치료 족저근막 마사지로 발바닥뼈 통증이 생길 수 있나요?
앞꿈치에 찌릿한 느낌이 족저근막 마사지 한번으로 괜찮아졌었습니다. 재활선생님께서 족저근막을 풀어주는 마사지라고 하셨습니다. 그래서 족저근막 마사지가 효과가 있다는걸 알고 있기 때문에 부작용도 있을수 있는게 아닌가 싶습니다. 꾸준히 마사지를 받았는데 어느순간부터 발바닥쪽 발 뼈가 아픕니다. 근데 발바닥 족저근막염 테이핑을 하면 괜찮은걸보면 족저근막이 발 뼈를 제대로 안잡아줘서 발생한 문제가 아닌가 싶습니다. 족저근막이 늘어나서 기존 통증은 없어졌지만 새로운 통증이 생긴게 아닐까 추측을 하게 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
처음받은 마사지의경우 1~2일정도 불편감이생길수있는데요 하지만 시간이지나도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다
너무 강한강도의 마사지는 오히려 불편감을 증가시킬수있기때문에 주의해야합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
과도한 족저근막 마사지로 근막이 늘어나거나 자극되면 발바닥뼈에 통증이 생길 수 있습니다 특히 족저근막이 지나치게 이완되면 지지력 약화로 발바닥 구조에 부담이 가고 통증이 유발될 수 있어요 테이핑 시 통증이 줄어드는 것은 무너진 아치를 보조해주는 효과 때문일 가능성이 높습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
족저근막염으로 불편이 많으시군요.
족저근막염의 원인은 평발, 편하지 않은 신발, 과도한 운동, 장시간 서있는 직업, 과체중, 무지외반증 등 다양하며 증상도 발뒤꿈치 통증, 발바닥 전체 통증,발 앞쪽 통증 등 다양합니다.
족저근막 마사지 한번으로 증상을 완화시킬 수는 있어도 족저근막염을 완치 시키지는 못할 것입니다. 그래서 다른 통증이 남아 있는 것일 겁니다.
너무 걱정하시지 마시고 재활치료 잘 받으신다면 좋아지실 겁니다.
빠른 쾌윳하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
마사지로 통증이 충분히 생길 수 있습니다.
치료적마사지의 회복 프로토콜이 일부러 오래된 염증이 있거나 안좋은 부분에 외력을 가하여 미세 외상을 유발하고, 이 미세 외상이 회복되는 과정에서 만성염증상태가 회복이 가능한 염증상태로 바뀌게 됩니다.
즉, 2주 이상 안나으면 새로운 염증상태로 바꾸는 것이 치료적 마사지 입니다.
새롭게 염증반응이 나오는 과정에서 통증이 나올 수 있으며 일반적으로 72시간 안에 가라앉으면서 통증이 완화됩니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
족저근막에 좋다고 발바닥 마사지 해주는건 나쁘지 않은데, 너무 그쪽만 풀게 되면 그쪽 근막이 늘어나다가 탄력도 떨어지고 오히려 더 아플 수 있습니다 족저근막염은 고관절 , 발목에 대한 안정성과 움직임개선이 되면 족저근막에 부담이 덜 되게 가 통증이 완화됩니다.
자세 교정 및 고관절쪽에 대한 개선도 중요해보입니다