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ㆍ하루적정비타민c는얼마나먹어야될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 19세 이상 성인에게 권장하는 하루 비타민 C 섭취량은 100mg입니다. 임신부의 경우 태아에게 충분한 양의 비타민 C를 공급하기 위해 110mg 섭취할 것을 권장합니다. 시중 많은 제품이 한 정당 1000mg이므로, 하루 1000mg 복용을 권장드립니다.키와 몸무게를 참고하여 먹는 영양제는 아니며, 과량복용시 뇨배설되므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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비염약이 너무 졸린데 다른 치료방법은없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염에는 주로 항히스타민제를 복용합니다.항히스타민제 세대수에 따라 졸음의 부작용정도가 다르므로, 약사 혹은 의사와 상담 후 맞는 제품을 복용하는 것을 권장드립니다. 덜 졸린 항히스타민제도 있기 때문입니다.미세먼지 등 비염이 많이 유발될 환경에 놓여 있으므로, 개인 생활습관등을 고쳐 최대한 비염의 경우를 줄여야합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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신장에 좋은 음식을 무엇이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신장에 좋은 음식 몇가지를 추천드리겠습니다.아스파라거스 ,늙은호박 (염증을 억제시켜 주고, 배설과 이뇨작용 도움), 팥 (활발한 이뇨작용을 유도), 오이 (수분이 많아 몸 속 노폐물 배출용이)도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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에너지 드링크는 신체에 악영향인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에너지 드링크의 장점이라면 카페인과 더불어 타우린, 비타민 B등의 성분으로 육체를 활성화한다는 것입니다. 따라서 에너지 드링크가 카페인보다 효과가 좋긴 하지만, 타우린과 비타민B를 포함한 더 좋은제품도 많습니다.장기섭취시 우울증을 악화시키거나 두통을 유발할 수 있으며, 육체적으로는 심장이나 소화기관에 악영향을 주므로 가끔씩 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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파스는 어떤 원리로 통증을 완화시키는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 핫파스는 온찜질, 쿨파스는 냉찜질 효과가 있으며 단순히 쿨링감만 주는 것이 아닙니다.핫파스는 뜨거운 자극을 주면서 혈액과 림프액의 순환을 촉진시키며, 피부모공을 열리게 해 진통, 소염 성분을 피부로 침투시켜 통증에 효과적입니다.쿨파스의 경우 혈관을 수축시켜 부종 등을 완화하는데 도움을 줍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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종합비타민이 간수치에 미치는 영향?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 간수치를 상승시키지 않습니다. 비타민A등 지용성비타민은 억지로 과용량을 한번에 섭취하지 않는한 간독성이 일어나지않으므로 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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제가 속이 더부룩 할 때가 많은데 유산균 먹으면 나아질까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화장애시, 식습관 관리와 더불어 평소 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히 섭취하는 것도 중요합니다. 유산균이 소화불량 완화에 도움이 된다는 사실은 2013년 ‘소화기계 임상저널’에 게재된 아르헨티나 부에노스아이레스 대학교 병원의 바스케스 연구팀의 임상시험을 통해 과학적으로 입증된 바 있으므로, 복용을 권장드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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마른기침이 계속나오는데 어떻게하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일주일 이상 마른 기침이 지속되는 것으로 보입니다. 전문의의 진료를 통해 처방 받으시길 권장합니다.일반적으로 마른기침은 약물 부작용일 수도 있으며, 각종 질환의 표시일 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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다래끼가 남아있는데 어째야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보다 자세한 상담을 위하여 전문의의 진료를 추천드립니다. 그 전에, 증상을 완화하려면 더운 찜질, 안연고 점안 등을 하면 되므로 참고부탁드립니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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두통 있을시 오메가3 복용 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가-3 지방산은 대사 활동에 필요한 불포화 지방산으로서, 뇌와 신경 조직에 많이 분포하는 필수 지방산입니다. 중성 지질과 혈행 개선에 도움되며 특히 두통(편두통)에 도움됩니다.따라서 복용을 권장드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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