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남편이 잠을 잘때 코골이가 너무심해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비만과 같은 원인이나 기타 원인들에 의해 기도가 좁아지면서 수면시 떨리는 소리가 나는것이 코골이 증상입니다.코골이의 치료는, 1)양압기기도로 산소를 공급함으로써 자는동안 기도를 개방시켜줌으로써 코골이와 수면무호흡을 개선하는 장치입니다. 하지만 얼굴쪽에 마스크를 껴야하는 불편함이 있고, 구강건조, 흉부통증이 있는 경우가 있습니다. 2)구강 코골이 장치한편, 치과쪽에서는 마우스피스와 비슷한 구강내 장치를 끼기도 합니다. 이 장치는 아래턱을 앞으로 내밀게 함으로써 상기도 개방성이 높아져 수면무호흡 증상을 개선시키게 됩니다. 보통 치과에서 제작, 적용하게 되는데 윗니와 아랫니 전체를 본을 떠서 사용자의 상태에 맞춰 제작하게 됩니다.도움 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.03.30
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양치후 가글을하는데 가글후에 물로 입을헹궈야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가글 후에 물로 가볍게 행궈주시는 것이 좋습니다. 너무 강하게 행구실 경우 가글 성분이 충분하게 적용되지 못할 수 있습니다. 그렇다고 아예 행구지 않으셔서 식도로 넘어갈 경우 건강에 해로우니 가볍게 행구시는 정도면 괜찮겠습니다.도움되셨길 바랍니다.
의료상담 / 피부과
21.03.30
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코골이 어떤 치료방법들이있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비만과 같은 원인이나 기타 원인들에 의해 기도가 좁아지면서 수면시 떨리는 소리가 나는것이 코골이 증상입니다.코골이의 치료 방법으로는1)양압기기도로 산소를 공급함으로써 자는동안 기도를 개방시켜줌으로써 코골이와 수면무호흡을 개선하는 장치입니다. 하지만 얼굴쪽에 마스크를 껴야하는 불편함이 있고, 구강건조, 흉부통증이 있는 경우가 있습니다. 2)구강 코골이 장치한편, 치과쪽에서는 마우스피스와 비슷한 구강내 장치를 끼기도 합니다. 이 장치는 아래턱을 앞으로 내밀게 함으로써 상기도 개방성이 높아져 수면무호흡 증상을 개선시키게 됩니다. 보통 치과에서 제작, 적용하게 되는데 윗니와 아랫니 전체를 본을 떠서 사용자의 상태에 맞춰 제작하게 됩니다.도움 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.03.30
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하루최적의수면이사람마다 다른까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개개인마다 가진 바이오리듬이 다르기때문에 모두 다른 수면시간을 갖고 있습니다.본인에게 가장 잘 맞는 적절한 수면 싸이클을 찾아서 생활하시는 것이 건강을 지키는데 중요할 것입니다.일반적으로 몰아서 자는 것보다는 규칙적인 수면을 취하시는 것이 좋습니다.도움되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.30
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잠을 하루에 3시간 밖에 못잘때는 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증에 시달리고 계시나봅니다. 낮잠을 주무시는 습관이 있으시다면 습관을 고치시는게 저녁 시간 숙면에 도움이됩니다. 한편 주무시기 전 따뜻한 물로 샤워를 하시는 것도 안정에 도움이 되며, 따뜻한 차를 드시는 것도 도움이 됩니다. 그리고 누워서 핸드폰이나 티비를 보는 것은 수면을 방해하므로 자제하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.03.30
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살이 빠찌는 체질과 안 빠지는 체질 어떤거죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기초대사량과 관련이 있다고 봅니다. 섭취하시는 칼로리량이 기초대사량과 활동대사량을 합한 값보다 많을 경우 살은 찌게됩니다.따라서 과도한 폭식이나 야식과 같은 식습관을 피해주시고, 근력운동을 통해 근육량을 증가시켜 기초대사량을 증가시키는 것이 살이 잘빠지는 체질로 개선하는 가장 효과적인 방법이라고 생각되네요.도움되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.30
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요즘들어 입천장에 염증이 왜생길까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아프타성 구내염이라고 합니다. 원인으로는 유전적, 면역학적 원인, 스트레스, 외상 등 다양합니다.일반적으로 시간이 지나면 자연히 지나는 양상을 보이기에 특별히 처치를 하지 않습니다만, 통증으로 인한 불편감때문에 약국에서 파는 연고제를 도포하는 것을 추천드립니다. 만약 증상이 더 심해질 경우에는 추가적인 검사가 필요하며, 다발성으로 여러군데 생겨서 심한 통증을 유발할때는 스테로이드 가글용액을 사용하기도 합니다.도움되셨길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.03.30
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자꾸 눈밑이 떨리는데 마그네슘 추천 부탁드려요오오
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조기능식품은 보조적인 역할과 기능을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식습관과 생활습관이 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 먼저, 기본적인 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 도움되셨길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.03.30
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손톱이 갈라지고 깨져요 .어떤 영양소가 부족한 건가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱이 갈라지거나 부셔지는 것은 갑상선 호르몬이 지나치게 분비되는 갑상샘 기능 항진증과 관련 있을 수 있으며비타민 A, 비타민B나 단백질이 부족하거나 할때도 나타날 수 있습니다.치료를 위해 피부과 내원하셔서 진료 보시길 권해드립니다.도움되셨길 바랍니다/
의료상담 / 피부과
21.03.29
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혀뿌리에 조금 이상한 통증과 이물감이 있는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 치과에 내원하셔서 검진을 받아보시길 바랍니다. 말씀하신 부위는 구강저 부위인데 해당 부위는 다양한 구강내 병소가 나타나는 부위입니다. 일반적으로는 타액선 관련 질환이 주로 나타나기때문에 해당 증상을 바탕으로 관련 질환에 대한 감별진단이 필요해보입니다.
의료상담 / 이비인후과
21.03.29
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