답변 내역

한약의 경우 정신고 약이랑 상호작용이 있을 수 있고, 한약을 먹는 경우 확실한 효과와 안전성을 입증받지 못하기 때문에 가능하면 드시지 않는 것이 좋습니다.온몸에 기운이 없는 경우 약의 복용량을 감량하는게 좋습니다. 이러한 약의 경우 갑자기 중단하면 반동성 부작용이 올 가능성이 높습니다.

중성지방수치가 높은 경우라면 알티지오메가3 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.중성지방수치 감소에 가장 도움이 되는 영양제는 오메가3이며, 알티지오메가3 제형 구매해서 식사 후에 권장량을 드셔보시길 바랍니다.

비타민A의 경우 과량 먹으면 간에 부담이 되는 것은 맞는데 권장량 이하로 드시는 것은 대부분 문제안됩니다.루테인도 마찬가지이며 하루에 10-20mg 정도만 식사 후에 드시면 크게 문제되지 않습니다.일반적으로 루테인과 같이 먹으면 안되는 약은 크게 없으며, 흡연만 안하시면 됩니다.

우선 드시는 약의 이름을 정확히 말씀해주시면 답변이 가능합니다.일반적으로 고지혈증약과 호르몬제는 같이 먹어도 알려진 상호작용은 크게 없습니다.다만 고지혈증도 증상마다 먹는 약이 서로 다르기 때문에 처방받은 약의 이름을 말씀해주셔야 정확한 답변 가능합니다.

컴퓨터를 많이 보는 경우 눈에 산화물질이 생기게 됩니다. 이때 항산화제를 드시는 것이 좋으며, 대표적으로 빌베리 추출물 등이 있습니다.시력감소를 직접적으로 막는 영양제는 없으나, 눈의 침침함 개선/눈의 피로개선에 도움이 되는 영양제는 있습니다.빌베리추출물/알티지오메가3/활성형비타민B 정도가 도움됩니다.

역류성 식도염이 있는 경우라면 위보호에 도움이 되는 영양제를 드시는 것이 좋으며 대표적으로 매스틱 검이 있습니다.추가로 대장건강을 위해서는 품질 좋은 유산균 드시는 것이 좋으며, 프로바이오틱스(생유산균) 제품 드시는 것이 좋고, 쎌티아이나 엘포비 권유드립니다.

탈모가 계속 진행되고 있는 경우 판시딜과 같은 영양제 제품보다는 병원 방문해서 탈모약 처방받아 드시는 것이 좋습니다.판시딜은 비오틴, 약용효모등이 복합된 영양제라고 보면 되며, 탈모의 매우 초기 증상에 드시면 도움이 됩니다.이미 진행이 많이 되었다면 탈모약을 처방받아 복용하시길 바랍니다.

진통제의 경우 크게 타이레놀과 같은 해열진통제, 이부프로펜/나프록센과 같은 소염진통제가 있습니다.이중 타이레놀은 상대적으로 공복에 먹어도 위장부담이 덜 한 진통제입니다.공복에 드시고 크게 속쓰림 없으면 공복에 먹어도 상관 없으며, 속쓰림 발생하면 식사 후에드시는 것이 좋습니다.

영양제의 경우 몸에서 쓰고 남은 대부분의 물질은 소변이나 대변을 통해 배출되는 것은 사실입니다.그렇다고 해서 굳이 과량의 영양제를 먹을 필요는 없으며, 몸에 필수적인 것만 3-5가지 드시는 것이 좋습니다.몸의 상태와 원하는 효능을 재질문해주시면 선생님의 몸상태에 가장 잘 맞는 영양제를 추천드리겠습니다.

아르기닌의 경우 간독성 물질 제거와 혈관을 확장시켜 혈액순환 개선에 도움이 되는 영양제입니다.이러한 영양제의 최대 복용량은 5g정도 이며 영양제 드시면서 몸에 큰 이상이 없으면 용량을 서서히 늘려서 드셔도 상관 없습니다.시트룰린이랑 같이 먹으나 안먹으나 큰 차이 없으며, 공복에 드셔야 흡수율이 높습니다.