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오메가3 섭취 부작용으로 어지러움 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3가 고 중성지방 수치를 개선해주며 염증을 완화해주기에 혈압을 낮출 수 있습니다. 이로 인해 어지러움을 유발할 수 있습니다.혈압약을 복용 중이시라면 저혈압을 주의해주시길 바랍니다.간혹 오메가3를 소화하지 못해 위장장애를 일으켜 어지러운 경우도 있으나 이러한 경우 점심 또한 저녁 식직후에 복용하시면 감소할 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.08
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영양제 어떤거 드세요??? 이제슬슬 먹어야할거같은데 뭘먹어야할지모르겠어요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 불편한 증상있거나 부족한 영양소를 판단하여 복용하시는 것을 권장합니다.현대인들은 햇빛을 쬐는 시간이 적기에 영양제로 비타민D를 가장 먼저 고려하게 됩니다.혈중 비타민D 수치 검사를 해보시고 비타민D 복용을 고려해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.08
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2가지 약 함께 복용해도 될까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.식품의약품안전처에서 MSM (Methyl Sulfonyl Methane·식이유황)을 '황을 함유한 유기황화합물로 관절과 연골 건강에 도움을 주는 원료'로 인정했습니다. MSM이 관절 건강에 도움이 되는 이유는, 관절의 연골과 인대 조직을 구성하는 콜라겐을 형성하는 역할을 하기 때문이며 콜라겐이 인체에 풍부해질수록 연골의 기능을 강화할 수 있습니다.따라서 콜라겐 자체를 복용하여 보충해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.08
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아미노산 영양제는 간 수치를 떨어지게 하나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아미노산이 체내에서 배출되어야 할 때, 간의대사를 거쳐야합니다.따라서 과도한 아미노산 복용은 간에 부담을 줄 수 있습니다.아미노산, 단백질을 복용하지 않는 것도 문제이지만 과도해도 문제를 일으키기에 주의하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.08
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당뇨에 좋은 음식이나 가정에서 할수있는 운동법?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.당뇨에 좋은 음식은 혈당을 높이지 않는 음식들 입니다.섬유질, 단백질, 필수 지방산이 함유된 음식을 많이 복용하시는 것이 좋고 고구마, 보리, 어류 등이 있습니다. 또한 과식을 하지 않는것이 무엇보다 중요합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.08
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고혈압약 복용 안하는 방법은 없나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 혈압유지가 잘되는 것은 혈압약 복용으로 인한 혈압 유지라고 판단하여 정상 혈압이라 하더라도 혈압약 복용 중단을 고려하지 않는 것입니다.혈압약을 끊기 위해서는 혈압약을 복용하지 않고돌 혈압을 유지하는 것으로 생활습관 개선이 최우선입니다.체중이 높으신편이라면 감량을 먼저 시도하세요.
약·영양제 / 약 복용
22.11.08
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항생제를 먹으면 소화가 안되는 이유
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.항생제가 위장장애를 일으키는 이유 중 하나는 유익균을 사멸하기 때문입니다.체내 장에 서식하고 있는 유익균들은 음식물 소화에 영향을 미치게 되는데 항생제가 유해균만 선별하여 사멸시키는 것이 아니기에 유익균 또한 사멸하게 됩니다.따라서 소화불량을 초래할 수 있고 위장장애로 이어지게 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.08
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건강보조식품을 많이 먹는데 몸에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.간이 정상적인 기능을 하고 있다면 문제가 되지 않습니다.하지만 간의 기능이 떨어져 있을 때 간에 부담을 줄 수 있는 영양제 복용을 삼가해야합니다.또한 여러가지 영양제를 복용하실 때 성분이 겹쳐 오히려 상한섭취량이상 과도하게 복용하게 되면 이상반응을 초래할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.08
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각종 비타민, 영양제 복용시 주의사항 문의드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합비타민, 홍삼액기스, 보스웰리아, 폴리코사놀 해당 영양제들은 서로 겹치는 성분들이 없기에 같이 복용하셔도 됩니다.피로 해소와 면역력 증진에 좋은 홍삼은 항혈전제인 아스피린과 같이 복용하는 것이 권장되지 않습니다.홍삼에도 항혈전작용을 하여 출혈 위험성이 높아질 수 있기 때문입니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.07
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영양제 빈속에 먹어도 가능할까요??
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.디마노스는 식사와 상관없이 복용하셔도 됩니다.아침 공복에 복용하셔도 되는 영양제이므로 복용하시려는 시간대에 복용해보시길 바랍니다.간혹 디마노스를 복용하시고 설사를 일으키는 경우가 있으니 주의하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.07
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