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락토 페린이 내장지방 빼는데 도움이 된다고 하는데 정말일까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.락토페린은 우유(Lacto)와 철분(ferrin)의 합성어입니다.식약처에서 '체지방감소에 도움을 줄 수 있다'는 기능성을 인정받았습니다.지방세포의 영양분이기도한 철분과 지방세포의 영양분 공급 통로인 신생혈관을 억제하여 크기를 감소시키기 때문에 지방 분해 활성화에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.18
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비리어드와 바라크루드의 차이가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비리어드<테노포비르디소프록실푸마르산염 300mg>>>아데노신 모노포스페이트유사체이며 체내에서 tenofovir로 분해된 후 인산화 과정을 거친 tenofovir diphosphate가 바이러스 DNA로 유입되어 HBV 중합효소를 억제하여 DNA 사슬을 종결시킵니다.음식과 상관없이 복용가능합니다.바라크루드<엔테카비르 0.5mg>>>구아노신 뉴클레오시드 유사체로서 체내의 인산화과정을 거쳐 활성형태가되어 HBV중합효소를 억제함으로써 B형 간염 바이러스의 합성을 막습니다. 음식과 같이 복용시 흡수가 지연되어 효과가 떨어질 수 있습니다.두 약제 모두 B형 간염에서 1차 치료제로 사용할 정도로 효과는 좋지만 1가지 약제 효과가 좋지 않아 약제를 변경해보려는 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.18
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수면제로 의존하는것 같아서 걱정되요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.내성, 의존성 없이 수면에 도움이 될 수 있는 방법으로는 수면영양제 복용이 있습니다.수면영양제로 각광 받는 대표적인 원료는 '락티움' / '미강주정추출물' / '감태추출물'을 들 수 있습니다.락티움은 우유 단백질에 속하는 카제인 단백질을 분해시켜 만든 우유 유래 성분이며, 식약처로부터 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정 받은 원료입니다.4주정도 복용 결과 수면시간과 효율이 높아졌다고 합니다.미강주정추출물은 쌀겨에 함유되어 있는 감마 오리자놀의 성분을 기반으로 한 원료이며, 기능성으로는 수면에 도움을 줄 수 있음을 인정 받았습니다.인체 적용 시험결과에서는 잠에 드는 시간 감소, 수면효율과 시간 증가, 비렘수면 2단계 수면 개선 등의 효과를 확인 할 수 있었고 2주에 걸쳐 나타났습니다.감태추출물은 해초류의 일종인 감태에서 추출한 성분이며, 국내에서 최초로 식약처로부터 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다는 효과를 인정 받은 기능성원료입니다. 인체 적용 시험결과에서는 잠든후 깨어 있는 시간을 포함한 총 깬 시간이 감소된 것을 볼 수 있으며 수면 지속 시간 증가, 잠자는 도중의 호흡장애 지수가 현저히 낮아지는 것 또한 확인할 수 있었습니다. 특히 영양제 효과가 1주일로 짧아 단기간에 효과를 볼 수 있는 장점이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.18
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영양제 섞어서 한번에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3 / 루테인 / 비타민C 와 같은 영양제들을 동시에 복용하셔도 됩니다만위와 같은 영양제들은 위장장애를 일으킬 수 있습니다.따라서 동시 복용하시고 위장장애가 나타나시면 나누어 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.18
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스테로이드 장기 복용시 주의할 점이 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.스테로이드를 2~3주 단기요법으로 복용했을 경우 부작용은 주로 경증이지만 수분 및 나트륨 저류, 체중 증가, 골다공증 과 같은 부작용이 나타날 수 있으며 칼슘 / 비타민 D를 보충해주시면 예방 할 수 있습니다.또한 면역억제 효능으로 인해 면역력이 취약해졌을 수 있으니 감염에 주의하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.18
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감기에 걸렸을때 비타민등 복용법은?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.감기약으로 처방되는 해열진통제 / 항히스타민제 / 진해거담제 / 항생제 등과 비타민 C, D / 밀크씨슬 / 유산균 들은 같이 복용하셔도 됩니다.비타민C , D는 면역력을 증진시켜주기에 감기시에 복용하시면 오히려 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.18
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아르기닌을 복용 시작하며 소변색이 노랗게 나오는데 관련이 있는지..무시해도 되는지?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아르기닌이 소변을 노랗게 만들지는 않습니다.현재 복용하는 비타민C에 의한 증상일 수 있으며 여름이다보니 땀배출이 많아져 소변이 더 농축되어 나타날 수 있습니다.증상이 지속되시면 소변검사를 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.18
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당뇨환자 먹고있는 약들과 영양제순서
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.메트포르민 / 로수젯을 복용하시면서멀티비타민 / 비타민 D / 루테인 / 여주정 / 밀크씨슬 / 오메가3 / 칼슘마그네슘 /보스웰리아를 복용하셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.18
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부족한 비타민D 영양제로 보충가능한가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.질병관리본부 통계에 따르면 우리나라 전체 인구의 약 80~90%가 비타민 D 부족가 부족하다고 합니다.우리가 자연으로부터 얻는 비타민 D의 85~90%는 햇빛으로 얻을 수 있습니다. 기본적으로 햇빛을 통해 충분한 비타민 D를 얻으려면 자외선 지수가 높은 정오 무렵 자외선 차단제를 바르지 않은 상태에서 주 3회 이상, 한 번에 15분씩, 반팔과 반바지 차림으로 햇빛에 노출되어야 합니다.야외활동이 어려우면 영양제 비타민 D는 하루 한 알 섭취로 쉽게 얻을 수 있습니다. 시중에 판매되는 비타민 D 영양제는 200~5,000IU까지 다양한 용량이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.18
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현재 피나스테리드 복용 중입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.피나스테리드는 간에서 광범위하게 대사되기에 간에 부담을 줄 수 있습니다.또한 부작용으로 간효소 수치 상승이 보고된 바 있습니다.약을 장기적으로 복용하시고 원인 없이 피로감이 몰려온다면간수치 검사를 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.18
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