30대가 챙겨야할 영양제, 무엇이 있을까요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.30대 직장인의 경우 과로, 스트레스, 음주, 흡연 등으로 인하여 비타민B군이 빠르게 소모되는 환경에 노출되어 있습니다.체내 비타민B군이 부족해지면 육체피로와 쉽게 피로가 밀려오고 근육통이 나타날 수 있습니다.생체이용률이 높은 활성비타민으로 이루어진 일반의약품 종합비타민을 선택하여 복용해보시길 바랍니다.
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콧물이 그냥 뚝뚝 떨어집니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.인근 약국에 방문하여 콧물증상을 완화해줄 수 있는 항히스타민제를 복용하시는 것이 방법이 될 수 있습니다.인근 약국이 문을 닫았다면 지자체에따라 공공심야약국을 운영 중이기에 포탈 사이트에 공공심야약국이 주변에 있는지 확인해보시길 바랍니다.
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박카스랑 박카스 디카페랑 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.박카스 디카페는 박카스D에 포함되어 있는 타우린의 함량의 반인 1000mg를 함유하고 있으며 카페인을 제외하고 L-아르기닌을 소량 추가하였습니다.카페인에 예민하시거나 커피와 같이 섭취하길 원하신다면 디카페인 박카스가 좋은 선택지가 될 수 있습니다.
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비오플250과 람노서스산 유당불내증인데 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.의약품에 포함되어 있는 유당은 함량이 적기에 유당불내증을 일으킬 가능성은 낮습니다.다만 유당에 예민하신 경우에는 이상반응이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.우선 복용해보시고 이상반응시 중단하시길 바랍니다.
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장 건강에 좋은 영양제가 궁금해요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.장염에 좋은 영양제로는 유산균이 있습니다.장내 균총은 소화에 직접적인 관련이 있어 유해균이 많은 균총의 경우 소화불량, 설사, 변비 등 장염증상이 나타날 가능성이 높으며유산균을 복용하여 유익균을 늘려 주신다면 장염증상이 호전될 수 있습니다.사람마다 잘 맞는 유산균이 달라질 수 있으므로 여러 유산균을 복용해보시고 잘맞는 유산균으로 꾸준히 복용해보시길 바랍니다.
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왼쪽 무릅에 가끔 약간의 통증이 있는데 염증때운일까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.염증 때문일 수 잇으며 파스를 사용하여도 호전되지 않는다면신경에 의한 증상일 수도 있습니다.정확한 원인을 파악하기 위해서는 인근 정형외과에서 진료를 받아보시길 바랍니다.
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50대 종합검진은 얼마만에 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.직장인 건강검진은 사무직은 2년 주기, 비사무직은 매년 받는 것을 권장하고 있습니다.또한 연령으로 분류하였을 때, 50대부터는 매년 건강검진을 해주시는 것을 권장하며매년 대변검사를 해주시는 것이 좋습니다.50대 이상 여성은 갱년기가 시작되는 연령대이기 때문에 여러 가지 몸의 이상증상이 나타날 수 있어골다공증, 골반 초음파를 받으시는 것이 좋습니다.
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영양제는 언제가 제일 효과가 좋게나오나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.영양제의 종류에따라 달라질 수 있습니다.영양제를 잊지않고 꾸준히 복용하기 위해 매일 아침에 복용하시는 것도 좋지만지용성 영양제의 경우 점심 혹은 저녁 식후에 복용하는 것이 흡수율이 높습니다.영양제에따라 복용시간을 지켜 복용해주시길 바랍니다.
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마약이라고 불리는 약들은 어떤게 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.의료용으로 사용되고 있는 마약에는 모르핀 / 코데인 / 페티딘 / 펜타닐 / 옥시코돈 등이 있습니다.진통제 / 진해제 / 마취제 등의 효능을 갖고 있습니다.
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치료보조제 복용시 혼용복용 주의할점
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.치은염보조제가 어떤 것인지 적어주시질 않아 자세한 답변은 어렵지만일반적으로 밀크씨슬, 비타민, 아르기닌과 상호작용하지 않아같은 기간에 복용하셔도 됩니다.치은염 보조제와 해당 영양제들을 같이 복용하셔도 됩니다.복용시간에 맞추어 복용하시길 바랍니다.
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